Random Workout Generator
Inneholder annonser
3,6star
48 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Cross trening er en fin mĆ„te Ć„ holde seg i form og bygge funksjonell fitness. Bruk Random Workout Generator Ć„ bygge velbalanserte, kryss treningsĆøkter som bruker vekter, cardio og kettlebells.
Gjort det samme etappe trening i 6 mĆ„neder? Trenger du hjelp til Ć„ planlegge treningsĆøktene og ikke har din egen personlige trener? Lag din egen vekt, kettlebell eller cardio trening plan med Random Workout Generator app!
HVORDAN DET FUNGERER:
- VELG WORKOUT TYPE: Fortell app om du vil ha en cardio, vektlĆøfting eller kettlebell trening. Alternativt klikk āSurprise Meā for et tilfeldig utvalg blant de tre.
- VELG UTSTYR: Fortell app hva slags utstyr du har tilgjengelig for treningen (vektstenger, manualer, dip barer, haken opp bar, beinpress maskin etc.)
- TIME: Fortell app hvor mye tid du har for treningen.
- VELG hoveddel: For vektlĆøfting treningsĆøkter, velg mellom overkropp, underkropp og hele kroppen treningsĆøktene.
- VELG sett per treningsĆøkt: For vektlĆøfting treningsĆøkter, angi antall sett skal vƦre ferdig for hver Ćøvelse.
- START: Den tilfeldige treningen generator vil bygge deg en tilpasset og godt balansert vekttrening, kettlebell eller cardio rutine i lĆøpet av sekunder.
EGENSKAPER:
- Lagre Ćøkter: Navn og lagre hver tilfeldig treningen du fullstendig (arm trening, etappe trening, roing, girya, cardio plan etc.), slik at du kan gjenta det senere,
- Trening TRACKER / LOG: log vekten brukes, reps oppnĆ„dd, og selv estimatet forbrente kalorier for hvert sett av hver Ćøvelse i hver treningsĆøkt
- 100 VEKT Ćøvelser: deriblant alle de grunnleggende som vektstang benkpress, dumbbell benkpress, barbell squat, militƦre trykk, barbell curls og sĆ„ mye mer.
- 69 Arm og overkroppen: 10 biceps Ćøvelser, 11 Tricep Ćøvelser, 13 trykke bevegelser (for eksempel Bench Press), 26 skulder og trapezius- Ćøvelser, 9 tilbake oppgaver
- 12 Leg Ćvelser for quadriceps og hamstrings
- 16 sentrale oppgaver inkludert Tvinning Abdominal Crunch og vekselstrĆøm Knee Heiser
- 11 Kettlebell Ćøvelser: inkludert kettlebell svinger, vindmĆøller, tyrkisk get-ups og mye mer!
- 9 Cardio ALTERNATIVER: fĆ„ din cardio trening fra lĆøping, sykling, roing og mer
- avbalansert trening: vĆ„r tilfeldig trening genererer algoritme sĆørger for at Ćøvelsene er balansert med en jevn fordeling over de store Ćøvre og nedre kroppen funksjonelle bevegelser slik at du fĆ„r mest mulig ut av kryss treningsĆøkter
- Rediger TRENINGS PĆ FLY: Slett og legg Ćøvelser som du gĆ„r.
- opprett EXERCISES: spesifisere navn, type (vekter, cardio, kettlebell), kroppsdel āāmĆ„lrettet (bryst, armer, abs etc) og det utstyr som kreves.
HVORFOR?
Konsistens er nĆøkkelen til Ć„ gjĆøre stadig fremgang i fitness. Enten mĆ„let ditt er Ć„ gĆ„ ned i vekt eller bygge muskler, sette i godt arbeid pĆ„ treningsstudio regelmessig er avgjĆørende for din suksess. Det er derfor dette programmet kan du holde styr pĆ„ vekten lĆøftes og reps oppnĆ„dd for hvert sett av hver Ćøvelse, og hvorfor det er lett for deg Ć„ gĆ„ tilbake til noen av treningsĆøktene du har fullfĆørt og gjĆøre dem igjen. Men la oss innse det, de fleste av oss har ikke rĆ„d til en personlig trener og vi alle fĆ„r i trenings brunst fra tid til annen. Blindt etter en treningsĆøkt rutine du fant i et magasin for mĆ„neder pĆ„ slutten kan fĆøre til utbrenthet, platĆ„er pĆ„gĆ„r, eller enda verre, muskel ubalanser og belastningsskader. Den treningen rutine byggmester i dette programmet er basert pĆ„ en enkel prosess med Ć„ balansere Ćøvelser fra apposing muskelgrupper (for eksempel biceps vs triceps, hamstrings vs. quads) pĆ„ en mĆ„te som samsvarer med hvor mye tid du har til Ć„ trene. Videre har eksperter uttalt at nĆøkkelen til kontinuerlige muskelvekst og styrkeĆøkning er muskel forvirring (AKA kryss trening). Holde musklene gjette og bygge godt avrundet styrke med en rekke Ćøvre eller nedre kroppen Ćøvelser pĆ„ hver trening.
Skape styrke bygging og fett brenner kors treningsĆøkter med letthet!
Gjort det samme etappe trening i 6 mĆ„neder? Trenger du hjelp til Ć„ planlegge treningsĆøktene og ikke har din egen personlige trener? Lag din egen vekt, kettlebell eller cardio trening plan med Random Workout Generator app!
HVORDAN DET FUNGERER:
- VELG WORKOUT TYPE: Fortell app om du vil ha en cardio, vektlĆøfting eller kettlebell trening. Alternativt klikk āSurprise Meā for et tilfeldig utvalg blant de tre.
- VELG UTSTYR: Fortell app hva slags utstyr du har tilgjengelig for treningen (vektstenger, manualer, dip barer, haken opp bar, beinpress maskin etc.)
- TIME: Fortell app hvor mye tid du har for treningen.
- VELG hoveddel: For vektlĆøfting treningsĆøkter, velg mellom overkropp, underkropp og hele kroppen treningsĆøktene.
- VELG sett per treningsĆøkt: For vektlĆøfting treningsĆøkter, angi antall sett skal vƦre ferdig for hver Ćøvelse.
- START: Den tilfeldige treningen generator vil bygge deg en tilpasset og godt balansert vekttrening, kettlebell eller cardio rutine i lĆøpet av sekunder.
EGENSKAPER:
- Lagre Ćøkter: Navn og lagre hver tilfeldig treningen du fullstendig (arm trening, etappe trening, roing, girya, cardio plan etc.), slik at du kan gjenta det senere,
- Trening TRACKER / LOG: log vekten brukes, reps oppnĆ„dd, og selv estimatet forbrente kalorier for hvert sett av hver Ćøvelse i hver treningsĆøkt
- 100 VEKT Ćøvelser: deriblant alle de grunnleggende som vektstang benkpress, dumbbell benkpress, barbell squat, militƦre trykk, barbell curls og sĆ„ mye mer.
- 69 Arm og overkroppen: 10 biceps Ćøvelser, 11 Tricep Ćøvelser, 13 trykke bevegelser (for eksempel Bench Press), 26 skulder og trapezius- Ćøvelser, 9 tilbake oppgaver
- 12 Leg Ćvelser for quadriceps og hamstrings
- 16 sentrale oppgaver inkludert Tvinning Abdominal Crunch og vekselstrĆøm Knee Heiser
- 11 Kettlebell Ćøvelser: inkludert kettlebell svinger, vindmĆøller, tyrkisk get-ups og mye mer!
- 9 Cardio ALTERNATIVER: fĆ„ din cardio trening fra lĆøping, sykling, roing og mer
- avbalansert trening: vĆ„r tilfeldig trening genererer algoritme sĆørger for at Ćøvelsene er balansert med en jevn fordeling over de store Ćøvre og nedre kroppen funksjonelle bevegelser slik at du fĆ„r mest mulig ut av kryss treningsĆøkter
- Rediger TRENINGS PĆ FLY: Slett og legg Ćøvelser som du gĆ„r.
- opprett EXERCISES: spesifisere navn, type (vekter, cardio, kettlebell), kroppsdel āāmĆ„lrettet (bryst, armer, abs etc) og det utstyr som kreves.
HVORFOR?
Konsistens er nĆøkkelen til Ć„ gjĆøre stadig fremgang i fitness. Enten mĆ„let ditt er Ć„ gĆ„ ned i vekt eller bygge muskler, sette i godt arbeid pĆ„ treningsstudio regelmessig er avgjĆørende for din suksess. Det er derfor dette programmet kan du holde styr pĆ„ vekten lĆøftes og reps oppnĆ„dd for hvert sett av hver Ćøvelse, og hvorfor det er lett for deg Ć„ gĆ„ tilbake til noen av treningsĆøktene du har fullfĆørt og gjĆøre dem igjen. Men la oss innse det, de fleste av oss har ikke rĆ„d til en personlig trener og vi alle fĆ„r i trenings brunst fra tid til annen. Blindt etter en treningsĆøkt rutine du fant i et magasin for mĆ„neder pĆ„ slutten kan fĆøre til utbrenthet, platĆ„er pĆ„gĆ„r, eller enda verre, muskel ubalanser og belastningsskader. Den treningen rutine byggmester i dette programmet er basert pĆ„ en enkel prosess med Ć„ balansere Ćøvelser fra apposing muskelgrupper (for eksempel biceps vs triceps, hamstrings vs. quads) pĆ„ en mĆ„te som samsvarer med hvor mye tid du har til Ć„ trene. Videre har eksperter uttalt at nĆøkkelen til kontinuerlige muskelvekst og styrkeĆøkning er muskel forvirring (AKA kryss trening). Holde musklene gjette og bygge godt avrundet styrke med en rekke Ćøvre eller nedre kroppen Ćøvelser pĆ„ hver trening.
Skape styrke bygging og fett brenner kors treningsĆøkter med letthet!
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forstƄelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. FremgangsmƄtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert pƄ bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Appaktivitet, Appinformasjon og -ytelse og Enhets-ID-er eller andre ID-er
Dataene krypteres ved overfĆøring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
3,6
48 anmeldelser
Hva er nytt?
Minor bug fixes.
AppstĆøtte
Om utvikleren
Daniel Cook
gymer.app@gmail.com
112 Lilac Ln
Valencia, PA 16059-2214
United States
