Digital balanse

1,47 mill. anmeldelser
Egnethet
Alle
10 mrd.+
Nedlastinger
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde

Om denne appen

Se et fullstendig bilde over de digitale vanene dine, og koble fra når du vil.

Få en daglig oversikt over de digitale vanene dine:
• Hvor ofte bruker du ulike apper?
• Hvor mange varsler får du?
• Hvor ofte sjekker du telefonen din eller låser opp enheten din?

Koble fra når du vil:
• Med daglige apptimere kan du sette grenser for hvor mye du kan bruke apper.
• Med sengetidsmodus blir du minnet på å koble fra om kvelden. Du kan stille inn skjermen til å gå over i gråtoner på et bestemt tidspunkt, og «Ikke forstyrr»-funksjonen slår av lyden fra varsler, slik at du kan få deg en god natts søvn.
• Med Fokusmodus kan du sette distraherende apper på pause med ett enkelt trykk, slik at du det blir enklere å fokusere. Du kan angi en tidsplan for å slå på Fokusmodus automatisk og redusere forstyrrelser når du er på jobb, skolen eller hjemme.

Kom i gang:
• Se etter Digital balanse i Innstillinger-menyen på telefonen

Lurer du på noe? Sjekk brukerstøtten på https://support.google.com/android/answer/9346420
Føl deg bedre og gjør det enklere å koble fra
Oppdatert
7. sep. 2026

Datasikkerhet

Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
  • Ingen data deles med tredjeparter
    Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
  • Denne appen kan samle inn disse datatypene
    Personopplysninger, Appaktivitet og 3 til
  • Dataene krypteres ved overføring
  • Dataene kan ikke slettes
  • Uavhengig sikkerhetsgjennomgang

Vurderinger og anmeldelser

1,45 mill. anmeldelser
Jeanette gran nilsen
1. mars 2026
utrolig bra
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Syntes du dette var nyttig?
Inger-Elise Hvattum
18. august 2026
irriterer meg, aller mest at jeg ikke kan slette den
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Syntes du dette var nyttig?
tommy Austin Nilsen
25. november 2025
opplevelse
1 person syntes denne anmeldelsen var nyttig
Syntes du dette var nyttig?

Hva er nytt?

Flere feilrettinger og stabilitetsforbedringer.