Pam App
Kjøp i appen
4,7star
10,9k anmeldelser
1 mill.+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Hei, jeg er Pam! Dette er den nye appen min, som hjelper deg med å ta vare på fitness og ernæring. Mange oppskrifter, nyttige tips, måltider og treningsplaner venter på deg!
DET GRUNNLEGGENDE:
1. Yummy og sunne oppskrifter, ved hjelp av naturlige ingredienser.
2. Jeg elsker å erstatte "dårlige" ingredienser i klassiske oppskrifter - for eksempel rørsukker eller hvitt mel - med mer sunne alternativer. Derfor kan vi fortsatt spise dessert. Men vi får viktige næringsstoffer, vitaminer og mineraler samtidig. Resultatet? Mat og sukkerbehov vil si farvel, og du vil føle deg fornøyd med det sunne kostholdet ditt.
3. Rask og enkel! Jeg vet at det ikke er mulig å tilbringe timer på kjøkkenet hver dag. De fleste oppskrifter er derfor raske, enkle og ideelle for take-away.
4. Alle oppskrifter er perfekte for en sunn livsstil. Enorme mengder fett eller sukker (alternativer) er derfor ikke en del av Pam-appen. Det er min jobb å ha en flat mage og tonede lår .. og det er ikke engang så vanskelig!
5. Ta ansvar! Hvis du vil føle deg fantastisk, må du vite om hva du spiser, kvaliteten på ingrediensene og hvordan retten din ble tilberedt. Du bør ikke gi ansvaret for helsen din til noen andre. Det betyr: mindre bearbeidet mat, mer hjemmelagde måltider!
GJØR DEG KLAR FOR:
• Et stort utvalg av oppskrifter - med månedlige oppdateringer.
• Spesielle "søk" -filtre, slik at du kan finne maten du liker. Høyt protein, ingen nøtter, lite karbohydrat eller vegansk? Bare velg dine preferanser.
• Bloggartikler og nyttige tips om: matkunnskap, matlaging og triks, motivasjon, personlige emner og mye mer.
• Direkte tilgang til alle treningsvideoene mine, inkl. søk på filtre for å finne riktig video for målet ditt.
• Måltid og treningsplan: strukturer uken med måltider og treningsøkter med den intuitive planleggerfunksjonen. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Bare legg til min "Pam Plan"!
• Handleliste: legg til alle ingrediensene i en oppskrift eller ha det gøy med å skrive din egen liste.
• Varsler: aktiver hvis du vil bli varslet når jeg publiserer nytt innhold.
OPPSKRIFTER
• Alle oppskrifter er laget av meg, min bror eller mamma!
• 95% for en sunn livsstil, 5% av min bror Dennis og 100% deilig.
• Frokost, lunsj, middag, søtsaker, drikke og snacks.
• Oppskriftene er perfekte for hverdagsbruk, inkludert ideer til matlaging. Men heldigvis har vi også tid til å bake en kake eller muffins innimellom!
• Filtrer etter kostholdsbehov: vegan, laktosefri, glutenfri, lite kalori, uten nøtter osv.
• Enkle trinnvise tilberedningsinstruksjoner.
• Kalorier og makroer følger med hver oppskrift.
• Skriv inn antall porsjoner du vil lage mat. Mengden ingredienser vil endres tilsvarende.
• Måltidsplanlegger: struktur uken din med verktøyet for måltidsplanlegger. Hvis du føler deg overveldet, kan du også kopiere "Pam Meal Plan".
• Handleliste: sørg for at du har alle ingrediensene ved å bruke handlelisten. Vil du erstatte eplene med pærer? Ikke noe problem.
TRENINGER
• Direkte tilgang til alle treningsvideoene mine.
• Filtrer etter treningsbehovene dine: vanskelighetsgrad, treningstype og fokusområde.
• Workout Planner: strukturer treningsuken din med treningsplanleggerverktøyet. Hvis du vil, kan du også kopiere "Pam Workout Plan".
BLOGG
• Eksklusive artikler om kunnskap om kondisjon, livsstil og mat. Karbohydrater, proteiner, fett, sukker .. forstå hvordan du kan gi næring til kroppen din! Jeg deler også artikler om matlagingstips, ideer til matlaging og motivasjon for å hjelpe deg å holde deg på sporet.
• Nye podcast-episoder med broren min, personlige emner og innsikt i hva som skjer bak gardinene.
MEDLEMSMULIGHETER
• Gratis: Appen er gratis å prøve ut, med et utvalg av gratis innhold.
• Premium: Velg mellom en månedlig eller årlig abonnementsplan for å låse opp premiumoppskrifter og blogginnhold. Den første uken er gratis, og du kan si opp abonnementet når som helst.
• Min kokebok: Lås opp alle oppskrifter og artikler fra min siste bestselger „Du fortjener dette“.
Jeg vil gjerne ønske deg velkommen i Pam-appen!
Mye kjærlighet,
Pam
DET GRUNNLEGGENDE:
1. Yummy og sunne oppskrifter, ved hjelp av naturlige ingredienser.
2. Jeg elsker å erstatte "dårlige" ingredienser i klassiske oppskrifter - for eksempel rørsukker eller hvitt mel - med mer sunne alternativer. Derfor kan vi fortsatt spise dessert. Men vi får viktige næringsstoffer, vitaminer og mineraler samtidig. Resultatet? Mat og sukkerbehov vil si farvel, og du vil føle deg fornøyd med det sunne kostholdet ditt.
3. Rask og enkel! Jeg vet at det ikke er mulig å tilbringe timer på kjøkkenet hver dag. De fleste oppskrifter er derfor raske, enkle og ideelle for take-away.
4. Alle oppskrifter er perfekte for en sunn livsstil. Enorme mengder fett eller sukker (alternativer) er derfor ikke en del av Pam-appen. Det er min jobb å ha en flat mage og tonede lår .. og det er ikke engang så vanskelig!
5. Ta ansvar! Hvis du vil føle deg fantastisk, må du vite om hva du spiser, kvaliteten på ingrediensene og hvordan retten din ble tilberedt. Du bør ikke gi ansvaret for helsen din til noen andre. Det betyr: mindre bearbeidet mat, mer hjemmelagde måltider!
GJØR DEG KLAR FOR:
• Et stort utvalg av oppskrifter - med månedlige oppdateringer.
• Spesielle "søk" -filtre, slik at du kan finne maten du liker. Høyt protein, ingen nøtter, lite karbohydrat eller vegansk? Bare velg dine preferanser.
• Bloggartikler og nyttige tips om: matkunnskap, matlaging og triks, motivasjon, personlige emner og mye mer.
• Direkte tilgang til alle treningsvideoene mine, inkl. søk på filtre for å finne riktig video for målet ditt.
• Måltid og treningsplan: strukturer uken med måltider og treningsøkter med den intuitive planleggerfunksjonen. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Bare legg til min "Pam Plan"!
• Handleliste: legg til alle ingrediensene i en oppskrift eller ha det gøy med å skrive din egen liste.
• Varsler: aktiver hvis du vil bli varslet når jeg publiserer nytt innhold.
OPPSKRIFTER
• Alle oppskrifter er laget av meg, min bror eller mamma!
• 95% for en sunn livsstil, 5% av min bror Dennis og 100% deilig.
• Frokost, lunsj, middag, søtsaker, drikke og snacks.
• Oppskriftene er perfekte for hverdagsbruk, inkludert ideer til matlaging. Men heldigvis har vi også tid til å bake en kake eller muffins innimellom!
• Filtrer etter kostholdsbehov: vegan, laktosefri, glutenfri, lite kalori, uten nøtter osv.
• Enkle trinnvise tilberedningsinstruksjoner.
• Kalorier og makroer følger med hver oppskrift.
• Skriv inn antall porsjoner du vil lage mat. Mengden ingredienser vil endres tilsvarende.
• Måltidsplanlegger: struktur uken din med verktøyet for måltidsplanlegger. Hvis du føler deg overveldet, kan du også kopiere "Pam Meal Plan".
• Handleliste: sørg for at du har alle ingrediensene ved å bruke handlelisten. Vil du erstatte eplene med pærer? Ikke noe problem.
TRENINGER
• Direkte tilgang til alle treningsvideoene mine.
• Filtrer etter treningsbehovene dine: vanskelighetsgrad, treningstype og fokusområde.
• Workout Planner: strukturer treningsuken din med treningsplanleggerverktøyet. Hvis du vil, kan du også kopiere "Pam Workout Plan".
BLOGG
• Eksklusive artikler om kunnskap om kondisjon, livsstil og mat. Karbohydrater, proteiner, fett, sukker .. forstå hvordan du kan gi næring til kroppen din! Jeg deler også artikler om matlagingstips, ideer til matlaging og motivasjon for å hjelpe deg å holde deg på sporet.
• Nye podcast-episoder med broren min, personlige emner og innsikt i hva som skjer bak gardinene.
MEDLEMSMULIGHETER
• Gratis: Appen er gratis å prøve ut, med et utvalg av gratis innhold.
• Premium: Velg mellom en månedlig eller årlig abonnementsplan for å låse opp premiumoppskrifter og blogginnhold. Den første uken er gratis, og du kan si opp abonnementet når som helst.
• Min kokebok: Lås opp alle oppskrifter og artikler fra min siste bestselger „Du fortjener dette“.
Jeg vil gjerne ønske deg velkommen i Pam-appen!
Mye kjærlighet,
Pam
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Appaktivitet og Appinformasjon og -ytelse
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,7
10,6k anmeldelser
Lilly Larsen
- Rapporter som upassende
23. mai 2022
Nice!!
Nyheter
Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!