Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

Om denne appen

Din mobile trener for hjemme.

Fitness for Amputees-appen inneholder en serie lettfattelige øvelser for amputerte ben og arm utviklet av erfarne Ottobock-fysioterapeuter. Opptil 6 måneder etter en protesekoppling kan appen være din faste følgesvenn og gi deg den opplæringen du trenger i denne spesielle situasjonen. Alt du trenger for øvelsene er en matte, et håndkle og en ball. Når du har installert appen på enheten din, kan du også bruke den offline.

Appen består av 3 moduler for benprotesebrukere og 2 moduler for armprotesebrukere.

Modulene for nedre ekstremitet:
- Styrke og utholdenhet: For å styrke overkroppsmuskulaturen og stabilisere ryggraden. Dette er grunnlaget for et naturlig gangmønster.
- Koordinering og balanse: For å forbedre koordinasjonen og for å støtte sikker stående på protesen. For å oppnå mer komfort og mer naturlige bevegelsessekvenser.
- Strekk og avslapning: For å slappe av musklene og for raskere regenerering. Med disse øvelsene kan muskelens fleksibilitet økes.

Modulene i øvre ekstremitet:
- Skulder: For å styrke arm- og skulderbåndmusklene. Ved hjelp av disse øvelsene kan dårlig holdning og den resulterende rygg og hodepine unngås.
- Torso: Å styrke mage- og ryggmuskulaturen. For å forbedre balansen, noe som resulterer i bedre stabilitet og mer sikkerhet ved håndtering av protesen.

For å oppnå best mulig resultat, anbefaler vi deg å trene 2-3 ganger i uken i 5-11 minutter og skifte regelmessig mellom de respektive modulene. De tre vanskelighetsnivåene (enkle / normale / vanskelige) lar deg tilpasse øvelsene individuelt til din fysiske tilstand. Ved å endre til et høyere vanskelighetsnivå kan du gjøre langsiktige fremskritt.

Flere funksjoner og fordeler:
- Treningsvalg: Fullfør enten et forhåndsinnstilt treningsprogram eller lag ditt eget individuelle treningsprogram
- Musikkvalg: Tren til musikken som er tilgjengelig i appen eller til din egen
- Statistikkfunksjon: Hold rede på fremgangen din og få oversikt over antall øvelser du allerede har fullført
- Påminnelsesfunksjon: La appen minne deg om din neste treningsøkt

Last ned Fitness for Amputees-appen nå, og legg den til i ditt daglige trenings- og rehabiliteringsprogram!

nyheter
- Trening for armamputerte gjennom de to modulene skulder og overkropp

Nyheter

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.