Mealboard: Meal Calendar App
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਕੈਲੰਡਰ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਖੋਜੋ! ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੀਪਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਭੋਜਨ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਡਿਨਰ ਪਲੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਲੱਭੋ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਮੀਲ ਪਲਾਨ, ਪਾਲੀਓ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ, ਜਾਂ ਕੀਟੋ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਕੋਚ, ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੀਨੂ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬੋਰਡ ਦੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇਰਾਦਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੈਲੋ।
ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ 1500 ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
**ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:**
ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀਟੋ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਓ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਤਿਆਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ: ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਸਾਡੀਆਂ ਨਿਯਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਮੈਕਰੋ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ: ਸਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਐਪ: ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਐਪ: ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਸਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੀਪਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਭੋਜਨ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਡਿਨਰ ਪਲੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਲੱਭੋ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਮੀਲ ਪਲਾਨ, ਪਾਲੀਓ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ, ਜਾਂ ਕੀਟੋ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਕੋਚ, ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੀਨੂ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬੋਰਡ ਦੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇਰਾਦਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੈਲੋ।
ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ 1500 ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
**ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:**
ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀਟੋ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਓ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਤਿਆਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ: ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਸਾਡੀਆਂ ਨਿਯਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਮੈਕਰੋ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ: ਸਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਐਪ: ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਐਪ: ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਸਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes
