300 abs treningu. Be Stronger
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,5star
21,5 tys. opinie
1 mln+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
300 Abs - jest swoim własnym trenerem domu ab treningu.
Jeśli chcesz mieć silne i piękne mięśnie brzucha - to dla Ciebie! Można znaleźć wszystkie informacje na temat szkolenia abs tutaj.
Jest to prosty program, ale bardzo skuteczne.
Program zawiera 21 poziomów od 0 do 300 abs.
Funkcje aplikacji:
- Czasowy pomiędzy zestawami;
- 21 poziomów (programy szkoleniowe);
- Informowanie przypomni gdybyś zapomniał o pompki;
- Rozgrzewce przed treningiem;
- Szybkie statystyka (aktualny program i dzień, poziom, status i medale);
- Usługa Chmura aby wykonać kopię zapasową statystyki;
300 Abs - jest to jedna aplikacja z wielkiej serii programów "być silniejszy". Łączenie różnych programów - 300 Squats, 100 Pushups, 50 podciągnięć.
1. Czy test (max situps jak możesz).
2. Wybierz najbardziej odpowiedni system
Na przykład:
jeśli wykonuje 15 abs - zacząć od programu - '11 -20 situps ",
jeśli 45 - wybierz '41 -50 situps ".
Program szkolenia abs nie potrzebuję przerwy, to zaprojektowany przez 6 dni.
W dniu 7 dnia należy wykonać test ponownie (situps max, jak można).
Jeśli nie możesz wykonać jeden z dni szkoleniowych, nie martw się. Powtórzyć ten dzień. Po każdym treningu swoją siłę i wytrzymałość wzrośnie w następnym treningu można zrobić więcej situps.
Przestrzegać tych zasad, aż do 300 abs
Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, zalecamy, aby połączyć "300 Abs treningu" z innych aplikacji "Be Stronger"
Powodzenia!
Nie ma ogłoszenia w aplikacji. Aby wyłączyć reklamy można kupić InApp.
Jeśli chcesz mieć silne i piękne mięśnie brzucha - to dla Ciebie! Można znaleźć wszystkie informacje na temat szkolenia abs tutaj.
Jest to prosty program, ale bardzo skuteczne.
Program zawiera 21 poziomów od 0 do 300 abs.
Funkcje aplikacji:
- Czasowy pomiędzy zestawami;
- 21 poziomów (programy szkoleniowe);
- Informowanie przypomni gdybyś zapomniał o pompki;
- Rozgrzewce przed treningiem;
- Szybkie statystyka (aktualny program i dzień, poziom, status i medale);
- Usługa Chmura aby wykonać kopię zapasową statystyki;
300 Abs - jest to jedna aplikacja z wielkiej serii programów "być silniejszy". Łączenie różnych programów - 300 Squats, 100 Pushups, 50 podciągnięć.
1. Czy test (max situps jak możesz).
2. Wybierz najbardziej odpowiedni system
Na przykład:
jeśli wykonuje 15 abs - zacząć od programu - '11 -20 situps ",
jeśli 45 - wybierz '41 -50 situps ".
Program szkolenia abs nie potrzebuję przerwy, to zaprojektowany przez 6 dni.
W dniu 7 dnia należy wykonać test ponownie (situps max, jak można).
Jeśli nie możesz wykonać jeden z dni szkoleniowych, nie martw się. Powtórzyć ten dzień. Po każdym treningu swoją siłę i wytrzymałość wzrośnie w następnym treningu można zrobić więcej situps.
Przestrzegać tych zasad, aż do 300 abs
Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, zalecamy, aby połączyć "300 Abs treningu" z innych aplikacji "Be Stronger"
Powodzenia!
Nie ma ogłoszenia w aplikacji. Aby wyłączyć reklamy można kupić InApp.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,5
20,2 tys. opinii
Rafał Rassek
- Oznacz jako nieodpowiednią
1 października 2020
Napisze krótko, ale mam nadzieję że treściwie... Bardzo ale to bardzo pomocna aplikacja, pozawala w relatywnie nie długim czasie mocno "podciągnąć" się w robieniu brzuszków, jestem na prawdę bardzo zadowolony.
Damian Wójcik
- Oznacz jako nieodpowiednią
15 marca 2021
Fajna i przejrzysta. Jednak wybrałem apkę która sama zlicza zrobione brzuszki. Wygodniejsze. Bardzo chętnie wrócę do tej apki kiedy będzie taka funkcjonalność.
2 osoby uznały tę opinię za przydatną
Sławomir Radzimirski
- Oznacz jako nieodpowiednią
4 stycznia 2021
Daje mocno popalić. Czuć, że mięśnie pracują. Brak zakwasów. 3 dzień ćwiczeń.
2 osoby uznały tę opinię za przydatną
