Lumiere: Ease Stress & Anxiety
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Sobre este app
Gerencie o estresse e a ansiedade por meio de prĆ”ticas de autocuidado e afirmaƧƵes fortalecedoras. Embarque em uma jornada de amor prĆ³prio.
šPreocupaĆ§Ć£o constante.
š¤Dificuldade de concentraĆ§Ć£o.
šPensamentos intrusivos.
š¬TensĆ£o.
š“Fadiga.
šš§āāļøš Se vocĆŖ sente ansiedade, sabe o quanto ela afeta significativamente sua vida diĆ”ria. A luta contra os sintomas fĆsicos, sofrimento social, sono, confianƧa, saĆŗde mental ā estes e outros causam estresse e podem atĆ© alimentar ainda mais a ansiedade.
š§ š¤øāāļøšNa Lumiere, nĆ£o apenas acalmamos seus nervos; nĆ³s liberamos suas forƧas interiores, promovemos a flexibilidade psicolĆ³gica e construĆmos resiliĆŖncia. VocĆŖ descobre o poder dentro de vocĆŖ para aliviar a ansiedade e o estresse por meio de um diĆ”rio de gratidĆ£o exclusivo.
š š” šInspirado nas abordagens da Terapia de AceitaĆ§Ć£o e Compromisso (ACT) e da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Lumiere ajuda vocĆŖ a mudar sua relaĆ§Ć£o com a ansiedade, para que suas dores nĆ£o atrapalhem mais seu caminho.
š š š¤Todo mundo encontra emoƧƵes difĆceis. Na Lumiere, acreditamos que a ansiedade e a alegria nĆ£o sĆ£o mutuamente exclusivas; em vez disso, incentivamos a conscientizaĆ§Ć£o de ambos para fortalecer a saĆŗde emocional. Nosso aplicativo convida vocĆŖ a abraƧar cada momento, enquanto cultiva o autocuidado, o amor prĆ³prio e a bondade em momentos de dificuldade.
BENEFĆCIOS E PESQUISA
As prĆ”ticas de gratidĆ£o beneficiam tanto aqueles que lutam como aqueles que nĆ£o lutam com problemas de saĆŗde mental. Sintonizar regularmente a gratidĆ£o pode:
Reduza o risco de depressĆ£o e ansiedade
Equipar vocĆŖ para sobreviver psicologicamente a experiĆŖncias e emoƧƵes difĆceis
Melhore o seu humor a curto e longo prazo
Melhore seus relacionamentos
AjudĆ”-lo a encontrar significado em seu trabalho
Ć hora de abandonar o cabo de guerra com a ansiedade.
šALĆVIO DE ANSIEDADE: Lumiere orienta vocĆŖ em direĆ§Ć£o a um estado totalmente corporificado, permitindo o alĆvio do estresse. Ao buscar ativamente momentos de alegria e apreciaĆ§Ć£o, vocĆŖ nutre sua crianƧa interior e encontra paz. Treine sua mente para perceber ā e focar ā nos aspectos positivos da vida.
š§āāļøFLEXIBILIDADE PSICOLĆGICA: Nossa combinaĆ§Ć£o Ćŗnica de gratidĆ£o e aceitaĆ§Ć£o nutre a flexibilidade psicolĆ³gica, capacitando vocĆŖ a se adaptar e prosperar diante dos desafios. Desenvolva resiliĆŖncia e abrace a natureza em constante mudanƧa da existĆŖncia.
šVALORES PRINCIPAIS: Por meio da autodescoberta e introspecĆ§Ć£o, Lumiere ajuda vocĆŖ a se centralizar e se reconectar com seus valores. Alinhar as aƧƵes com esses valores traz propĆ³sito e significado Ć sua vida.
CARACTERĆSTICAS PRINCIPAIS
Foto diĆ”ria de gratidĆ£o: Libere o poder da gratidĆ£o capturando momentos alegres e apreciando as pequenas coisas da vida. Tire uma foto diĆ”ria de gratidĆ£o e, em menos de cinco minutos, construa uma biblioteca personalizada de felicidade ā um lembrete constante dos aspectos positivos que o cercam.
AceitaĆ§Ć£o DiĆ”ria: Abrace a natureza da realidade, abrangendo tanto o bom quanto o difĆcil. Ao praticar a aceitaĆ§Ć£o diĆ”ria, vocĆŖ nutre sua saĆŗde mental e emocional. Essa flexibilidade psicolĆ³gica permite enfrentar os desafios da vida com forƧa e resiliĆŖncia.
IntrospecĆ§Ć£o Apoiada: Crie momentos de tranquilidade e reflexĆ£o em nosso ambiente antiestresse. Com o Lumiere, vocĆŖ pode escapar da agitaĆ§Ć£o da vida diĆ”ria, dedicando apenas alguns minutos por dia para se centrar e se reconectar com o que dĆ” sentido Ć vida.
QUEM NĆS SOMOS
O Lumiere Ć© oferecido a vocĆŖ pelos criadores do Fabulous, um aplicativo premiado apresentado no Lifehacker, no New York Times, no Self, na Forbes, no GirlBoss e muito mais. CapacitĆ”mos milhƵes de pessoas em todo o mundo para mudarem as suas vidas para melhor.
Ao infundir gratidĆ£o e aceitaĆ§Ć£o em sua rotina diĆ”ria, vocĆŖ aliviarĆ” a ansiedade e melhorarĆ” sua saĆŗde mental. Descubra uma profunda sensaĆ§Ć£o de paz, realizaĆ§Ć£o e conexĆ£o genuĆna com o mundo ao seu redor. Embarque nesta jornada de transformaĆ§Ć£o com a Lumiere.
Se vocĆŖ tiver alguma dĆŗvida, visite nosso website em www.thefabulous.co e clique em āFale Conoscoā na parte inferior da pĆ”gina.
šPreocupaĆ§Ć£o constante.
š¤Dificuldade de concentraĆ§Ć£o.
šPensamentos intrusivos.
š¬TensĆ£o.
š“Fadiga.
šš§āāļøš Se vocĆŖ sente ansiedade, sabe o quanto ela afeta significativamente sua vida diĆ”ria. A luta contra os sintomas fĆsicos, sofrimento social, sono, confianƧa, saĆŗde mental ā estes e outros causam estresse e podem atĆ© alimentar ainda mais a ansiedade.
š§ š¤øāāļøšNa Lumiere, nĆ£o apenas acalmamos seus nervos; nĆ³s liberamos suas forƧas interiores, promovemos a flexibilidade psicolĆ³gica e construĆmos resiliĆŖncia. VocĆŖ descobre o poder dentro de vocĆŖ para aliviar a ansiedade e o estresse por meio de um diĆ”rio de gratidĆ£o exclusivo.
š š” šInspirado nas abordagens da Terapia de AceitaĆ§Ć£o e Compromisso (ACT) e da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Lumiere ajuda vocĆŖ a mudar sua relaĆ§Ć£o com a ansiedade, para que suas dores nĆ£o atrapalhem mais seu caminho.
š š š¤Todo mundo encontra emoƧƵes difĆceis. Na Lumiere, acreditamos que a ansiedade e a alegria nĆ£o sĆ£o mutuamente exclusivas; em vez disso, incentivamos a conscientizaĆ§Ć£o de ambos para fortalecer a saĆŗde emocional. Nosso aplicativo convida vocĆŖ a abraƧar cada momento, enquanto cultiva o autocuidado, o amor prĆ³prio e a bondade em momentos de dificuldade.
BENEFĆCIOS E PESQUISA
As prĆ”ticas de gratidĆ£o beneficiam tanto aqueles que lutam como aqueles que nĆ£o lutam com problemas de saĆŗde mental. Sintonizar regularmente a gratidĆ£o pode:
Reduza o risco de depressĆ£o e ansiedade
Equipar vocĆŖ para sobreviver psicologicamente a experiĆŖncias e emoƧƵes difĆceis
Melhore o seu humor a curto e longo prazo
Melhore seus relacionamentos
AjudĆ”-lo a encontrar significado em seu trabalho
Ć hora de abandonar o cabo de guerra com a ansiedade.
šALĆVIO DE ANSIEDADE: Lumiere orienta vocĆŖ em direĆ§Ć£o a um estado totalmente corporificado, permitindo o alĆvio do estresse. Ao buscar ativamente momentos de alegria e apreciaĆ§Ć£o, vocĆŖ nutre sua crianƧa interior e encontra paz. Treine sua mente para perceber ā e focar ā nos aspectos positivos da vida.
š§āāļøFLEXIBILIDADE PSICOLĆGICA: Nossa combinaĆ§Ć£o Ćŗnica de gratidĆ£o e aceitaĆ§Ć£o nutre a flexibilidade psicolĆ³gica, capacitando vocĆŖ a se adaptar e prosperar diante dos desafios. Desenvolva resiliĆŖncia e abrace a natureza em constante mudanƧa da existĆŖncia.
šVALORES PRINCIPAIS: Por meio da autodescoberta e introspecĆ§Ć£o, Lumiere ajuda vocĆŖ a se centralizar e se reconectar com seus valores. Alinhar as aƧƵes com esses valores traz propĆ³sito e significado Ć sua vida.
CARACTERĆSTICAS PRINCIPAIS
Foto diĆ”ria de gratidĆ£o: Libere o poder da gratidĆ£o capturando momentos alegres e apreciando as pequenas coisas da vida. Tire uma foto diĆ”ria de gratidĆ£o e, em menos de cinco minutos, construa uma biblioteca personalizada de felicidade ā um lembrete constante dos aspectos positivos que o cercam.
AceitaĆ§Ć£o DiĆ”ria: Abrace a natureza da realidade, abrangendo tanto o bom quanto o difĆcil. Ao praticar a aceitaĆ§Ć£o diĆ”ria, vocĆŖ nutre sua saĆŗde mental e emocional. Essa flexibilidade psicolĆ³gica permite enfrentar os desafios da vida com forƧa e resiliĆŖncia.
IntrospecĆ§Ć£o Apoiada: Crie momentos de tranquilidade e reflexĆ£o em nosso ambiente antiestresse. Com o Lumiere, vocĆŖ pode escapar da agitaĆ§Ć£o da vida diĆ”ria, dedicando apenas alguns minutos por dia para se centrar e se reconectar com o que dĆ” sentido Ć vida.
QUEM NĆS SOMOS
O Lumiere Ć© oferecido a vocĆŖ pelos criadores do Fabulous, um aplicativo premiado apresentado no Lifehacker, no New York Times, no Self, na Forbes, no GirlBoss e muito mais. CapacitĆ”mos milhƵes de pessoas em todo o mundo para mudarem as suas vidas para melhor.
Ao infundir gratidĆ£o e aceitaĆ§Ć£o em sua rotina diĆ”ria, vocĆŖ aliviarĆ” a ansiedade e melhorarĆ” sua saĆŗde mental. Descubra uma profunda sensaĆ§Ć£o de paz, realizaĆ§Ć£o e conexĆ£o genuĆna com o mundo ao seu redor. Embarque nesta jornada de transformaĆ§Ć£o com a Lumiere.
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Este app pode compartilhar estes tipos de dados com terceiros
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InformaƧƵes pessoais, InformaƧƵes financeiras e mais 3
Os dados sĆ£o criptografados em trĆ¢nsito
VocĆŖ pode solicitar a exclusĆ£o dos dados
ClassificaƧƵes e resenhas
4,5
261 avaliaƧƵes
Maria Eduarda
- Sinalizar como inapropriado
30 de marƧo de 2024
Ajuda bastante com a saĆŗde mental e te ajuda a criar pequenos hĆ”bitos que te fazem ser mais feliz e grata no dia a dia. EstĆ” me ajudando bastante com o amor prĆ³prio, tambĆ©m. Principalmente a parte das cartas. Obrigada aos desenvolvedores ā”
TheFabulous
30 de marƧo de 2024
Estamos felizes em saber que o Fabulous estĆ” ajudando vocĆŖ com a saĆŗde mental e o amor prĆ³prio. As cartas sĆ£o uma parte importante para criar hĆ”bitos felizes e gratos no dia a dia. Agradecemos pelo seu apoio! Equipe Fabulous Member Care.
Ronaldo Andrioli FogaƧa
- Sinalizar como inapropriado
13 de junho de 2024
Ć muito bom contar com o apoio emocional de um aplicativo enquanto vivemos num mundo tĆ£o difĆcil e cruel.
TheFabulous
13 de junho de 2024
Agradecemos pelo seu feedback positivo! Estamos felizes em saber que o nosso aplicativo estĆ” sendo Ćŗtil para vocĆŖ em meio a um mundo desafiador. Continuaremos trabalhando para oferecer um apoio emocional ainda melhor. A equipe do Fabulous Member Care.
Ronaldo FogaƧa
- Sinalizar como inapropriado
26 de junho de 2024
Um aplicativo divino cheio de segredos para nĆ³s revelarmos a nĆ³s mesmos.
TheFabulous
26 de junho de 2024
Agradecemos pelo seu feedback positivo! Estamos sempre trabalhando para trazer novos conteĆŗdos e melhorias para o aplicativo. Se vocĆŖ tiver alguma dĆŗvida ou precisar de ajuda para aproveitar ao mĆ”ximo o Fabulous, visite nosso Centro de Ajuda em help.thefabulous.co. A equipe de Atendimento ao Membro do Fabulous.
