Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

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Sobre este app

Tabata Timer: Timer de treino de intervalo para HIIT é um aplicativo de timer de treino de intervalo gratuito para treinamento de intervalo de alta intensidade (temporizador HIIT).

Os iniciantes encontrarão uma interface simples para iniciar um treino com um clique. Para usuários avançados, existem muitas configurações e a capacidade de ajustar seus treinos.

Você está procurando um bom aplicativo de cronômetro de intervalo esportivo? Se sim, você está no lugar certo! 😉
Este Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer para HIIT oferece:

🕐 Interface muito intuitiva.
Depois de instalar este temporizador HIIT, você só precisa pressionar um botão para iniciar um treino tabata com configurações clássicas.
🕑 Dígitos enormes!
🕒 Cores personalizáveis ​​brilhantes.
🕓 Você pode adicionar descrições aos intervalos e conjuntos que serão exibidos na tela do cronômetro e serão dublados.
🕔 Adicione imagens (incluindo as animadas).
🕕 Os intervalos podem ser configurados individualmente.
Com este temporizador de treinamento intervalado, você pode criar qualquer treino intervalado com qualquer sequência de intervalos.
🕖 Crie sequências de treinos para que sejam executados um após o outro.
🕗 Funciona em segundo plano e mostra o progresso atual em uma notificação quando a tela está bloqueada ou você está usando outro aplicativo na parte superior (reprodutor de música, aplicativo de treino, etc).
🕘 Som e vibração. Mais de 50 sons disponíveis!
Você pode definir sons para cada tipo de intervalo, para a metade, últimos segundos, tempo restante, a cada N segundos, etc.
🕙 Adicione seus próprios sons.
🕚 Assistente de voz com conversão de texto em fala.
🕛 Música.
🕐 Capacidade de diminuir o volume do seu reprodutor de música enquanto reproduz os sons do timer (diminuição).
🕑 Metrônomo (1–300 batidas por minuto).
🕒 Qualquer intervalo pode ser iniciado no modo de repetições com andamento.
🕓 Capacidade de fazer backup de seus treinos e configurações.
🕔 Você pode compartilhar seus treinos com amigos.
🕕 Capacidade de filtrar seus treinos por tipo, favoritos, cor, texto.
🕖 Você pode adicionar notas aos seus treinos.
🕗 Dois formatos de hora: segundos ou horas, minutos e segundos.
🕘 Atalhos para seus treinos para iniciá-los com um clique no iniciador.
🕙 Você pode escolher os botões que são exibidos na tela do timer. Existem 25 opções disponíveis.
🕚 Funciona com dispositivos vestíveis (Wear OS e alguns outros).
🕛 Integração com Google Fit.

Use este cronômetro de academia para treinar com pesos, kettlebells, exercícios de peso corporal, treino de 7 minutos, WOD, TRX, SIT, exercícios aeróbicos, alongamento, spinning, calistenia, tabata, treinamento de treino de circuito de acampamento, como um cronômetro crossfit AMRAP, EMOM e para qualquer outro treinamento intervalado de alta intensidade.

Este cronômetro de condicionamento físico será útil para sprints, flexões, polichinelos, abdominais, ciclismo, corrida, boxe, prancha, levantamento de peso, artes marciais e outras atividades físicas.

Quer seja para o seu treino intervalado de alta intensidade (exercícios domésticos HIIT), treino em circuito no ginásio ou treinos de peso corporal em casa, este temporizador de exercício é para si.

Você também pode usar este temporizador de treino para treinamento intervalado de sprint (treinamento SIT) como um temporizador SIT. Alguns estudos mostram que os treinos SIT dão resultados ainda melhores do que os treinos HIIT.

Você pode até usar este temporizador de circuito como um temporizador de produtividade para se concentrar em suas tarefas de trabalho. Ao contrário dos cronômetros especializados para gerenciamento de tempo, este cronômetro de intervalo HIIT não o limita de forma alguma e não impõe nenhum sistema de produtividade.

Numerosos estudos mostraram que exercícios HIIT queimam mais gordura do que o treinamento regular porque eles aceleram o metabolismo dentro de 24 horas após o exercício. A produção do hormônio do crescimento que afeta a intensidade da queima de gordura, aumentou até 450%. HIIT acelera o metabolismo, aumenta a resistência aeróbica, aumenta o nível de consumo de oxigênio nos tecidos. O treinamento Tabata tem um efeito positivo no metabolismo da glicose, reduzindo gradualmente a sensibilidade do tecido adiposo à insulina.

Classificações e resenhas

Melhor aplicativo do gênero! A presença permanente na barra de notificações durante o funcionamento impede o encerramento do app pelo sistema operacional, facilita a visualização instantânea do tempo enquanto estamos fora do app e também oferece um atalho rápido para voltar ao app. Falta uma versão do aplicativo com textos e vozes em português.

Finalmente um app simples onde vc pode configurar sua própria ficha de treino com seus próprios exercícios e os tempos e intervalos que quiser. Direto ao ponto, sem firulas, e muito poderoso! Ele não tem a própria base de dados de exercícios. Mas é compatível com todos os exercícios q vc conseguir achar no Google! Precisa de mais o que?? ;) Parabéns aos desenvolvedores!

Ótimo app. Não só te deixa configurar qualquer aspecto do tempo como também roda em segundo plano, e esse diferencial é excelente quando a sua rotina é complexa e tu precisa olhar em outra coisa no celular enquanto treina, e ainda facilita pra colocar músicas ou podcasts tocando junto. É um app tão dinâmico que dá pra colocar o tempo que eu quiser sem ser necessariamente um Tabata. A única função que falta é um calendário de utilização pra que saibamos os dias treinados.

O que há de novo

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.