Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

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Sobre este app

Stressless: Relax & Rhythm é um aplicativo que ajuda você a relaxar, limpar sua mente e se sentir melhor a cada dia.
Aqui você encontrará ferramentas simples que se adaptam facilmente ao seu ritmo diário.

🌿O que você pode fazer:
- Encontre a calma em momentos estressantes - com exercícios respiratórios, meditações e sons cuidadosamente selecionados que reduzem os níveis de estresse.
- Ouça meditações curtas para uma ancoragem rápida - quando precisar limpar sua mente, reorientar ou simplesmente reiniciar.
- Respire mais profundamente e com mais facilidade – com exercícios que ajudam a reduzir a ansiedade, estabilizar os batimentos cardíacos e trazer de volta a sensação de controle.
- Acompanhe o seu humor e entenda como você se sente - por meio de um diário de emoções que o ajuda a perceber padrões entre suas experiências e seu estado interior.
- Sinta-se apoiado em dias difíceis – com mensagens gentis, lembretes de autocuidado e práticas gentis que ajudam você a não se sentir sozinho com suas emoções.

👥 Para quem se destina:
Para quem às vezes se sente cansado, ansioso ou apenas quer um pouco mais de paz interior.

📲 Um aplicativo simples e sem anúncios. Sempre ao seu lado.
Sem estresse: Relaxe e ritmo — quando quiser se sentir melhor 💙