Alongue e Movimente: STRETCHIT

STRETCHIT, Inc.

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Sobre este app

ALONGAMENTOS & TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE

- Alcance o treinamento para seus splits frontais, centrais e em pé
- Melhore suas dores nas costas
- Ganhe força para suportar seu aumento na amplitude de movimento
- Acelere seu progresso em mobilidade e flexibilidade
- Obtenha treinamento completo de alongamento e splits
- Supere um platô de flexibilidade
- Por fim, transforme o alongamento em um hábito
- Participe de um desafio de flexibilidade para atingir seus objetivos mais rapidamente

TREINAMENTO DE MOBILIDADE

- Melhore sua flexibilidade e desempenho atlético
- Aumente sua força no final da amplitude de movimento
- Alcance todo o seu potencial de mobilidade
- Elimine a rigidez muscular
- Corrija desequilíbrios musculares
- Aprimore sua agilidade e postura geral
- Reduza o risco de lesões
- Realize suas atividades diárias de forma normal e sem dor

SESSÕES DE ALONGAMENTO PARA PROMOVER O BEM-ESTAR

- Recupere-se mais rapidamente
- Durma com mais qualidade
- Elimine as dores nas costas, no pescoço e nos quadris
- Aumente seus níveis de energia
- Reduza o estresse e renove suas energias
- Melhore sua postura

RECOMENDAÇÕES DE TREINAMENTO PERSONALIZADAS

O STRETCHIT irá recomendar uma aula ou um programa personalizado com base em seus objetivos e histórico de treinamento. Solicitaremos seu feedback após cada sessão e o guiaremos para a próxima, ajudando você a superar seus limites de forma segura.

PROGRAMAS DE FLEXIBILIDADE & MOBILIDADE

Participe de um dos programas de treinamento selecionados para transformar o alongamento diário em um hábito e atingir seu pleno potencial de movimento. Melhore sua flexibilidade e desempenho atlético.

COMPETIÇÕES (*NOVO RECURSO)

Um novo recurso de competições que permite aos usuários competir entre si, fazendo aulas, acumulando pontos e subindo no ranking.

TODOS OS NÍVEIS DE HABILIDADE

Nossos usuários vão desde aqueles que nunca se alongaram até líderes de torcida, dançarinos, ginastas, artistas marciais, surfistas, fãs de CrossFit, fisiculturistas, ciclistas, corredores, praticantes de acrobacias aéreas, treinadores pessoais, golfistas, mães, atletas, trabalhadores de escritório e yogis. Todos concordam: Se você deseja melhorar sua flexibilidade, o STRETCHIT é eficaz.

MAIS DE 100 HORAS DE AULAS EM VÍDEO

Novas aulas são lançadas toda semana, com durações variando de 5 a 45 minutos.

TOTALMENTE LOCALIZADA E TRADUZIDA PARA ESPANHOL, PORTUGUÊS, ITALIANO E ALEMÃO.
O app e todo o seu conteúdo (incluindo as aulas em vídeo) estão disponíveis em inglês, espanhol, português, italiano e alemão. Em breve, novos idiomas serão adicionados, com o francês sendo o próximo."

Termos de Serviço e Política de Privacidade: www.stretchitapp.com/terms-of-service

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Classificações e resenhas

Não sou de comentar , mas esse app merece, ele é didático com interface clara e objetiva , com planos de treinos e com aulas a serem seguidas o que trás motivação e sensação de apoio , as aulas são dubladas o que ajuda a entender claramente os movimentos, são muito bem explicadas e elaboradas . O app é ótimo, pra quem gosta de se alongar e quer se fortalecer, evoluir, ele é perfeito ❤️

É muito avançado. Difícil de iniciante acompanhar. Tudo difícil é feito muito rápido. A stretching app that simply ignores middle-aged male absolute beginners.

fiz uma aula e realmente gostei muito. penso que se eu fizer todos os dias vou evoluir bastante meu alongamento.

O que há de novo

Olá! O idioma alemão já está disponível no aplicativo STRETCHIT.