0-200 Squats Legs Trainer
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Sobre este app
◎ Junte-se aos milhões que completam a série Zen Challenge!
◎ 0 a 200 agachamentos em 8 semanas!
◎ Destaque na Glamour Magazine, Appolicious do Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" da Apple, "New & Noteworthy" da Apple e recomendação médica no healthTap!
Você está pronto para o desafio de 200 agachamentos? Queime e esculpa esses glúteos! Treine seu corpo e aumente para completar 200 agachamentos com as mesmas pessoas que trouxeram para você o aplicativo oficial de treinamento 5K OFICIAL #1 C25K®.
Usando um programa comprovado, o 200 Squats Challenge constrói e fortalece a parte inferior do corpo, fazendo com que você execute repetições específicas de agachamento com um período de descanso entre elas. Basta seguir e executar o número de repetições instruído e, após 8 semanas, você poderá fazer 200 agachamentos em linha reta!
Alguns dos principais benefícios de trabalhar a parte inferior do corpo incluem:
◎ Fazer agachamentos dá aos glúteos um treino poderoso, ajudando a apertar e levantar o bumbum.
◎ Aumentar a força geral da parte inferior do corpo ajuda a manter a mobilidade imensamente. Além disso, ao realizar exercícios para a parte inferior do corpo em uma amplitude completa de movimento, você pode fortalecer os músculos das pernas em todos os pontos, ajudando a prevenir fraquezas e aumentar a força durante outras atividades móveis relacionadas ao desempenho.
≈ É fácil e direto começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça as dicas de voz!
≈ Características ≈
◎ Conquiste distintivos e prêmios por terminar um treino!
◎ Interface intuitiva e amigável
◎ Integrado com as comunidades do Facebook/Twitter/Instagram, então compartilhe seu progresso e conquistas!
★ Ame este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e condicionamento físico que cobre todas as suas necessidades de condicionamento físico.
Treinador C25K (sofá para 5K): https://goo.gl/NCe703
Treinador Meia Maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Treino de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
Treinador de flexões de 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
★ Junte-se à comunidade para obter ajuda, dicas e conselhos!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Os Fóruns são um ótimo lugar para fazer todas as suas perguntas de condicionamento físico!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Leia nosso blog para ótimas dicas de saúde!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Perguntas/comentários sobre o aplicativo? Envie um email para contactus@zenlabsfitness.com ou visite-nos em www.zenlabsfitness.com.
A Zen Labs é uma orgulhosa apoiadora da National Breast Cancer Coalition. Somos apaixonados por encontrar uma cura para o câncer de mama e orgulhosamente doamos para sua causa. www.breastcancerdeadline2020.org
“Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos e ponderados possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já existiu.”
~Margaret Mead
Contrato
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não se destinam nem implicam em substituir o aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
◎ 0 a 200 agachamentos em 8 semanas!
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Alguns dos principais benefícios de trabalhar a parte inferior do corpo incluem:
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~Margaret Mead
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Atualizado em
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Classificações e resenhas
4,8
5,59 mil avaliações
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
14 de outubro de 2019
Fast and light app, works great, good interface. Lacks history and statistics. Lacks session out of the training "roadmap", that would make sense if there were statistics
Essa avaliação foi marcada como útil por 4 pessoas
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
19 de dezembro de 2018
Nice app.
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
6 de julho de 2017
METAS BEM PLANEJADAS E POSSÍVEIS DE REALIZAR.
Essa avaliação foi marcada como útil por 2 pessoas
O que há de novo
- updated and improved the Music subscription player!
