5 Minutos de Yoga
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Sobre este app
5 Minutos de Yoga: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de yoga
Cada sessão é criada a partir de uma seleção de posições de yoga simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada posição possui imagens claras e instruções detalhadas, garantindo que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter sua prática de yoga rápida porém eficaz, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações; uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de yoga melhora a flexibilidade, aumenta a força, define os músculos e reduz o stress. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Cada sessão é criada a partir de uma seleção de posições de yoga simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada posição possui imagens claras e instruções detalhadas, garantindo que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter sua prática de yoga rápida porém eficaz, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações; uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de yoga melhora a flexibilidade, aumenta a força, define os músculos e reduz o stress. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,8
15,9 mil avaliações
Vanessa
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- Mostrar histórico da avaliação
25 de abril de 2024
Estou começando agora a praticar yoga, estou usando o app há duas semanas e estou amando. É fácil de usar e está me ajudando a desenvolver o hábito de praticar, com sessões curtas e eficazes. Tem 3 opções de ritmo: normal, lento e super lento. Comecei no super lento, quando comecei a entender melhor as posições passei para o lento, logo estarei fazendo no ritmo normal. Além disso, há uma opção de ter o plano pro de forma gratuita ppessoas em dificuldade financeiras. Parabéns pela iniciativa 👏🏽
Essa avaliação foi marcada como útil por 5 pessoas
Liane
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26 de maio de 2024
Tenho uma rotina extremamente corrida na parte da manhã, e não consigo fazer muita força por conta de condições médicas, esse app me salvou. Agora faço meu Yoga todo dia, e de forma bem leve, sou muito grata a esse app, por me proporcionar um Yoga rápido, logo de manhã.
Aline Santos Souza
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16 de junho de 2024
O aplicativo é muito bom, tem sequências que fazem muita diferença desde a primeira sessão de exercícios. Recomendo demaissss!!
O que há de novo
Exercícios de Yoga de 5 Minutos - Treinos rápidos de yoga para alongamento e flexibilidade
v5.6.2
Pequenas correções de bugs
