Flexões - Desafio 21 Dias

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Sobre este app

Se você está a procurar um programa de treinamento simples e eficaz

Se você quiser fazer exercícios em qualquer lugar e a qualquer momento, gastando nisso apenas 5 minutos por dia

Se você está cansado de pagar o ginásio e os treinadores

Então você veio ao lugar certo. As flexões de braço são um exercício básico que desenvolve não apenas os músculos peitorais e tríceps, mas também toda a cintura escapular, deltas, musculatura abdominal, bem como melhora o treinamento físico em geral.

Flexões de braço por 21 dias são um programa de treinamento em casa para aumentar a força das mãos e do peito, e o número de flexões em uma sequência

Nosso programa de exercícios para a casa é adequado para todos aqueles que querem aprender a fazer flexões de braço, treinar a força das mãos e do peito. Ao mesmo tempo, tudo isso ocorre no formato de treinamento em casa

Na aplicação de flexão de 21 dias você pode aprender como fazer flexões de braço do zero e quebrar todos os seus recordes com o nosso programa de exercícios em casa

Aplicativo para flexões

Classificações e resenhas

Muito bom, só poderia melhorar nessa parte: o app aumenta diariamente o número de flexões e passa muito rápido do número "máximo" que selecionamos no início, não consegui acompanhar e isso desmotiva um pouco. Poderia ser mais devagar na evolução e ter dia de descanso. Senti falta do sistema de "ganho de pontos" que ocorrem nos aplicativos de outras partes do corpo com o título "21", pois eles ajudam na motivação. 🤙

Por eu ser novo, 4 estrelas, porém, esse app é realmente bom além de ser gratuito, e obviamente tem benefícios melhores pra quem assinar e tiver condições, eu gostei da parte se conter um sensor, assim você se desafia bastm6pra ir fundo para o sensor ver que você fez flexão, só nisso já tenho fé que melhorarei consideravelmente nas flexões, meus agradecimentos ao app. Viva a estética 🗿🍷

Estou adorando o ap, em pouco tempo já estou chegando nas 30 flexões que eu conseguia antigamente. Mas gostaria que colocassem a opção de refazer o dia anterior do treino, as vezes eu empaco e fico refazendo ate conseguir completar e avançar para o próximo dia, logo quando acontece isso as flexões que eu fiz não ficam registradas.