Burpee workout
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Acerca desta app
Burpees são um exercício de corpo inteiro, mas aqui são apenas alguns dos músculos que trabalham, deltóides, bíceps, tríceps, peitorais grandes, oblíquos, abdominais, quadríceps, glúteos, isquiotibiais e gastrocnêmio (panturrilha) apenas para citar alguns.
O movimento básico é realizado em quatro etapas e conhecido como um "burpee quatro contagem":
Comece na posição de pé.
Cair em uma posição de agachamento com as mãos no chão.
Chutar os pés para trás, mantendo os braços estendidos.
retornar imediatamente seus pés para a posição de agachamento.
Ir para cima a partir da posição agachamento
características app:
- Cronômetro
- níveis difícil para todos
- Notificações
- Estatística Rápida
- História de treinamentos
O movimento básico é realizado em quatro etapas e conhecido como um "burpee quatro contagem":
Comece na posição de pé.
Cair em uma posição de agachamento com as mãos no chão.
Chutar os pés para trás, mantendo os braços estendidos.
retornar imediatamente seus pés para a posição de agachamento.
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Classificações e críticas
4,5
5,42 mil críticas
Jose Silva
- Denunciar como impróprio
14 de abril de 2021
Leve, simples, direto e eficiente.
3 pessoas consideraram esta crítica útil
oi to (c42tr0)
- Denunciar como impróprio
2 de dezembro de 2020
Easy to use and very helpful
1 pessoa considerou esta crítica útil
Um utilizador do Google
- Denunciar como impróprio
21 de abril de 2020
Great
3 pessoas consideraram esta crítica útil
