Zero - Intermittent Fasting

Zero Longevity Science, Inc.

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Acerca desta app

Zero é o aplicativo de jejum intermitente mais popular do mundo.
Como visto em Women’s Health, Fortune, Men’s Health, The Joe Rogan Experience e muito mais.
Desbloqueie o poder do jejum intermitente para melhorar sua saúde e perder peso sem contar calorias ou fazer dieta.

Alcance seus objetivos de peso saudável, independentemente da dieta que você segue – desde ceto ou baixo teor de carboidratos até paleo – e nunca mais conte calorias. Com a orientação especializada do Zero e o rastreador simples de jejum intermitente, você desbloqueará todos os benefícios do jejum intermitente para perder peso e queimar gordura mais rapidamente.

RECURSOS ZERO GRATUITOS

TIMER - Defina sua meta de jejum intermitente, inicie o cronômetro e mantenha-se atualizado com lembretes e informações para mantê-lo motivado em sua jornada para perder peso, sem a necessidade de contar calorias.

APRENDA - Alimente seu jejum intermitente com nossa biblioteca de conteúdo cada vez maior.

ESTATÍSTICAS - Faça um gráfico do seu progresso e mapeie sua jornada para perder peso. Sincronize com o Google Fit para monitorar marcadores de saúde, como peso e sono, e ver como eles evoluem com sua prática de jejum intermitente.

DIÁRIO - Reflita sobre como você se sente durante o jejum intermitente. Faremos um gráfico do seu humor para que você possa acompanhar as tendências e se ajustar ao longo do tempo.

DESAFIOS - Aceite Desafios que se alinhem com seus objetivos de saúde, convide amigos, desbloqueie Conquistas e mantenha-se motivado com orientação de especialistas em perda de peso e jejum.

RECURSOS ZERO MAIS PREMIUM
Desbloqueie todos os benefícios do jejum intermitente com Zero Plus para perder peso e queimar gordura mais rapidamente.

CONTEÚDO PREMIUM - Elimine o ruído com uma biblioteca exclusiva e cada vez maior de vídeos, artigos, segmentos de áudio e perguntas e respostas de especialistas em jejum intermitente.

ZONAS DE JEJUM - Saiba o que está acontecendo em seu corpo para que você possa se manter motivado para perder peso e mantê-lo sem fazer dieta ou contar calorias.

ESTATÍSTICAS AVANÇADAS - Veja como sua prática de jejum intermitente se correlaciona com outros marcadores de saúde, como perda de peso. Identifique tendências e ajuste seu comportamento para permanecer no alvo.

• O RÁPIDO DE 16 HORAS, ou jejum intermitente de 16:8, é usado por celebridades quando se preparam para filmes de grande sucesso e por milhões de usuários do Zero para controlar o peso.

• RITMO CIRCADIANO RÁPIDO, este jejum intermitente de 13 horas começa ao pôr do sol para alinhar sua janela de alimentação com o relógio biológico. Zero calcula automaticamente o pôr do sol diário para você.

• JEJUM DE 18 HORAS, ou jejum intermitente de 18:6, é para jejuadores mais avançados.

• Outros jejuns populares incluem OMAD (uma refeição por dia), o jejum 20:4 e jejuns personalizados com duração de até 7 dias.

• Desbloqueie conquistas para comemorar marcos e manter-se motivado.

Tem dúvidas? Nós temos respostas.

O jejum intermitente pode me ajudar a perder peso?

Sim! O jejum altera a frequência com que você come, o que o ajuda a comer menos sem contar calorias ou fazer dieta. O jejum intermitente também incentiva escolhas mais saudáveis ​​e conscientes em relação ao que você come. Finalmente, o jejum intermitente permite que seu corpo utilize seus estoques de gordura como combustível para que você queime gordura mais rapidamente.

Termos Zero Plus:

O pagamento será cobrado no cartão de crédito conectado à sua Conta do Google quando você se inscrever. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Gerencie sua assinatura acessando as configurações da sua conta.

Leia mais termos e condições:
Termos de uso: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Política de privacidade: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy

Classificações e críticas

O app é muito bem construído, mas é todo em inglês e não encontrei a funcionalidade de escanear código de barras para já obter a informação nutricional dos alimentos, o que é uma mão na roda para quem come e cozinha em casa e quer ter um controle maior. Acho que pode ser um app bom para quem come na rua, pois ele tem a funcionalidade de tirar foto do alimento. Vou usar ele apenas para controlar o jejum combinado com o MyFitnessPal para controlar ingestão de calorias e nutrientes.

Muito bom pra acompanhar e motivar o jejum intermitente, mesmo na versão gratuita. Recomendo.

está todo em inglês infelizmente não consegui trocar a língua

Novidades

Thanks for using Zero!

In this release, you’ll find a number of performance improvements and fix for bug some people were experiencing when opening the app.

If you have any feedback or questions, please contact our Support team at zerolongevity.com/support