MetaMindful: AI Mental Health
Toți
info
100+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Deblochează-te atunci când anxietatea, gândirea excesivă sau stresul cotidian te împiedică să mergi mai departe.
MetaMindful este un coach de wellness mintal bazat pe inteligență artificială, bazat pe Terapia de Acceptare și Angajament (ACT). Îți oferă un spațiu pentru a discuta despre ceea ce se întâmplă, a recunoaște tiparele care te mențin blocat și a alege un pas practic înainte.
Apelează la MetaMindful atunci când te confrunți cu îngrijorări, gânduri aglomerate, stres la locul de muncă, îndoieli de sine, stres relațional, gândire excesivă legată de somn sau momente în care totul pare copleșitor.
Fără meditații lungi.
Fără a te gândi prea mult la soluție.
Doar o mișcare mai bună.
Cum funcționează:
1. Distribuie problema
Scrie una sau două propoziții despre ceea ce se întâmplă.
2. Înțelege tiparul
Vezi ce te ține de fapt blocat.
3. Deblochează-te
Încearcă un scurt exercițiu bazat pe ACT și fă un mic pas înainte.
Când să folosești MetaMindful
Folosește-l atunci când:
• Te simți anxios sau copleșit
• Te gândești prea mult la ceva iar și iar
• Îți este greu să adormi pentru că mintea ta nu încetinește
• Ești stresat de muncă, familie sau relații
• Eviți ceva care contează
Ce îl face diferit:
• Construit pe ACȚIUNE și mindfulness (fără jargon)
• Conceput pentru momente din viața reală - nu sesiuni lungi
• Concentrat pe acțiune, nu doar pe vorbit
Continuă să mergi mai departe
După fiecare sesiune:
• Salvează următorul pas
• Primește reamintire să revii
• Continuă de unde ai rămas
Pentru cine este
MetaMindful este pentru oameni cine:
• Se simt anxioși sau blocați în gânduri
• Își doresc ceva practic și rapid
• Preferă acțiunea în locul rutinelor lungi
Important:
• Nu este terapie sau sprijin în situații de criză
• Nu este un instrument de diagnostic sau medical
• Dacă vă aflați în pericol imediat, contactați serviciile de urgență
Vârstă și confidențialitate:
• Pentru persoane de peste 16 ani
• Reflecțiile dumneavoastră sunt private.
• Nu vindem și nu oferim instruire pe baza datelor dumneavoastră.
• Puteți șterge totul oricând.
MetaMindful este conceput pentru bunăstare generală și auto-ajutorare. Nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă sau previne nicio afecțiune medicală. Nu este un substitut pentru îngrijirea profesională a sănătății mintale. Dacă treceți printr-o criză sau vă puteți răni pe dumneavoastră sau pe altcineva, contactați imediat serviciile locale de urgență sau un serviciu de asistență în situații de criză.
MetaMindful este un coach de wellness mintal bazat pe inteligență artificială, bazat pe Terapia de Acceptare și Angajament (ACT). Îți oferă un spațiu pentru a discuta despre ceea ce se întâmplă, a recunoaște tiparele care te mențin blocat și a alege un pas practic înainte.
Apelează la MetaMindful atunci când te confrunți cu îngrijorări, gânduri aglomerate, stres la locul de muncă, îndoieli de sine, stres relațional, gândire excesivă legată de somn sau momente în care totul pare copleșitor.
Fără meditații lungi.
Fără a te gândi prea mult la soluție.
Doar o mișcare mai bună.
Cum funcționează:
1. Distribuie problema
Scrie una sau două propoziții despre ceea ce se întâmplă.
2. Înțelege tiparul
Vezi ce te ține de fapt blocat.
3. Deblochează-te
Încearcă un scurt exercițiu bazat pe ACT și fă un mic pas înainte.
Când să folosești MetaMindful
Folosește-l atunci când:
• Te simți anxios sau copleșit
• Te gândești prea mult la ceva iar și iar
• Îți este greu să adormi pentru că mintea ta nu încetinește
• Ești stresat de muncă, familie sau relații
• Eviți ceva care contează
Ce îl face diferit:
• Construit pe ACȚIUNE și mindfulness (fără jargon)
• Conceput pentru momente din viața reală - nu sesiuni lungi
• Concentrat pe acțiune, nu doar pe vorbit
Continuă să mergi mai departe
După fiecare sesiune:
• Salvează următorul pas
• Primește reamintire să revii
• Continuă de unde ai rămas
Pentru cine este
MetaMindful este pentru oameni cine:
• Se simt anxioși sau blocați în gânduri
• Își doresc ceva practic și rapid
• Preferă acțiunea în locul rutinelor lungi
Important:
• Nu este terapie sau sprijin în situații de criză
• Nu este un instrument de diagnostic sau medical
• Dacă vă aflați în pericol imediat, contactați serviciile de urgență
Vârstă și confidențialitate:
• Pentru persoane de peste 16 ani
• Reflecțiile dumneavoastră sunt private.
• Nu vindem și nu oferim instruire pe baza datelor dumneavoastră.
• Puteți șterge totul oricând.
MetaMindful este conceput pentru bunăstare generală și auto-ajutorare. Nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă sau previne nicio afecțiune medicală. Nu este un substitut pentru îngrijirea profesională a sănătății mintale. Dacă treceți printr-o criză sau vă puteți răni pe dumneavoastră sau pe altcineva, contactați imediat serviciile locale de urgență sau un serviciu de asistență în situații de criză.
Deblochează-te de gândurile anxioase în 90 de secunde
Ultima actualizare
Subiecte recomandate
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Nu au fost colectate dateAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
- Datele sunt criptate în timpul transmiterii
- Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
Bug fixes for a smoother and more reliable experience
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
phone
Număr de telefon
+19167768687
Despre dezvoltator
AI RESEARCH & EXPLORATION LLC
technical@airec.tech
5432 Geary Blvd Unit 760
San Francisco, CA 94121-2307
United States
+1 916-776-8687
