ASleep - Daily Sleep Tracker

MyPlant

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

ASleep: Ajutorul tău de somn pentru nopți mai bune și zile mai luminoase
De ce contează somnul:
Somnul nu înseamnă doar odihnă, ci atunci când corpul tău fixează mușchii, îți ascuți memoria și îți echilibrează starea de spirit. Somnul slab îți slăbește sistemul imunitar, îți consumă energia și îngreunează sarcinile de zi cu zi.
Cum te ajută ASleep să dormi mai bine:
1. Sunete relaxante pentru toată lumea
De ce contează: A adormi mai repede înseamnă mai mult timp pentru ca organismul tău să se vindece și să se reîncarce.
Cum ajută ASleep:
Alegeți sunete liniștitoare din biblioteca noastră imensă: ploaie blândă, foc de tabără trosnind sau vânt moale. Studiile arată că sunetele calmante scad hormonii de stres, ajutându-vă să vă îndepărtați în mod natural. Găsește-ți sunetul preferat și oferă corpului tău somnul profund pe care îl merită.
2. Amestecați propriile sunete de somn
De ce contează: creierul tău este unic – ceea ce îi relaxează pe alții ar putea să nu funcționeze pentru tine.
Cum ajută ASleep:
Creați mixuri care se potrivesc nevoilor DVS.:
- Amesteca valurile oceanului cu pian pentru vibrații confortabile în zilele ploioase
- Amestecați zgomot alb + păsări de pădure pentru o alarmă de dimineață
- Salvați combo nelimitate, astfel încât să aveți întotdeauna sunetul potrivit pentru zilele obosite, mințile ocupate sau nopțile de călătorie.
3. Urmăriți problemele de somn
De ce contează: sforăitul sau tulburările de zgomot pot fura ore de somn REM prețios (faza care stimulează creativitatea și învățarea).
Cum ajută ASleep:
- Înregistrează automat zgomote precum sforăitul, traficul sau animalele de companie.
- Vedeți o cronologie care arată când v-ați trezit sau când v-ați rostogolit.
- Exemplu: „Ai sforăit de 12 ori între orele 2-4 AM. Încearcă să dormi pe o parte în noaptea asta!”
4. Ștergeți rapoartele de somn
De ce contează: doar 30 de minute de somn în plus pe noapte pot îmbunătăți concentrarea cu 25% (National Sleep Foundation).
Cum ajută ASleep:
- Diagramele simple arată timpul dvs. de somn (de exemplu, „6h 45m aseară”).
- Obțineți sfaturi precum:
„Ați dormit cel mai bine în zilele în care ați oprit ecranele până la ora 21. Încercați din nou mâine!”
„Somnul tău profund a crescut cu 18% când folosești „Rain Mix” – ține-o așa!”
5. Analiza AI offline – Confidențialitatea dvs. în primul rând
De ce contează: 78% dintre oameni își fac griji că aplicațiile își partajează datele (Pew Research). Audio de somn ar trebui să rămână privat.
Cum ajută ASleep:
- Nu este nevoie de internet: AI-ul nostru funcționează complet offline pentru a analiza sforăitul, tusea sau vorbirea în somn.
- Datele tale rămân ale tale: înregistrările nu părăsesc telefonul tău. Ștergeți-le oricând.
- Informații sigure: obțineți aceleași sfaturi inteligente fără a vă risca confidențialitatea.
ASleep nu doar urmărește, ci te ajută să-ți repari somnul.
Cu ASleep, vei:
- Treziți-vă mai fericit: un somn bun echilibrează hormonii dispoziției. Spune-ți la revedere dimineților îngrozitoare!
- Rămâneți mai sănătoși: Somnul constant scade riscul de boli de inimă și diabet.
- Gândește-te mai clar: Somnul curăță „risipa creierului” peste noapte – crește productivitatea la serviciu sau la școală.
Încercați ASleep astăzi - dormiți în siguranță, dormiți inteligent, dormiți mai bine.
EULA:
https://landing.asleep.life/terms-of-service.html
https://landing.asleep.life/privacy-policy.html

Noutăți

Welcome to ASleep!
In this new version, we've fixed some issues and enriched our Library content. We appreciate your continued support!