MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 K de recenzii
500 K+
Descărcări
Adolescenți
info
Despre aplicație
MindShift CBT: Gestionați anxietatea cu instrumente bazate pe dovezi
Actualizare importantă: MindShift CBT se va închide în curând. După 31 martie 2025, MindShift nu va mai primi actualizări sau asistență, iar toate datele utilizatorilor vor fi șterse definitiv. Utilizatorii vor trebui să elimine manual aplicația de pe dispozitivele lor mobile.
MindShift CBT este o aplicație de auto-ajutor gratuit, bazată pe dovezi, care utilizează strategii de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) pentru a ajuta la gestionarea anxietății, stresului și panicii. Utilizatorii pot provoca gândurile negative, pot urmări progresul, pot practica mindfulness și pot accesa instrumente de adaptare, inclusiv experimente de credință, scări ale fricii și meditații ghidate.
Caracteristicile includ un check-in zilnic, stabilirea obiectivelor, declarații de adaptare, exerciții de relaxare și un forum comunitar pentru sprijinul colegilor.
MindShift CBT oferă strategii practice, susținute de știință, pentru a sprijini gestionarea anxietății și bunăstarea generală.
Actualizare importantă: MindShift CBT se va închide în curând. După 31 martie 2025, MindShift nu va mai primi actualizări sau asistență, iar toate datele utilizatorilor vor fi șterse definitiv. Utilizatorii vor trebui să elimine manual aplicația de pe dispozitivele lor mobile.
MindShift CBT este o aplicație de auto-ajutor gratuit, bazată pe dovezi, care utilizează strategii de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) pentru a ajuta la gestionarea anxietății, stresului și panicii. Utilizatorii pot provoca gândurile negative, pot urmări progresul, pot practica mindfulness și pot accesa instrumente de adaptare, inclusiv experimente de credință, scări ale fricii și meditații ghidate.
Caracteristicile includ un check-in zilnic, stabilirea obiectivelor, declarații de adaptare, exerciții de relaxare și un forum comunitar pentru sprijinul colegilor.
MindShift CBT oferă strategii practice, susținute de știință, pentru a sprijini gestionarea anxietății și bunăstarea generală.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal și Sănătate și fitness
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
3,4
1,88 K de recenzii
Noutăți
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
