Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

Despre aplicație

Dresorul tău de fitness mobil pentru acasă.

Aplicația Fitness for Amputees include o serie de exerciții ușor de înțeles pentru amputatele picioarelor și brațelor dezvoltate de fizioterapeuți cu experiență Ottobock. Până la 6 luni după montarea protetică, aplicația poate fi însoțitorul tău obișnuit și îți poate oferi pregătirea de care ai nevoie în această situație specială. Tot ce îți trebuie pentru exerciții este o saltea, un prosop și o minge. După ce ați instalat aplicația pe dispozitivul dvs., o puteți utiliza și offline.

Aplicația constă din 3 module pentru purtătorii de proteze ale picioarelor și 2 module pentru purtătorii de proteză pentru brațe.

Modulele pentru extremitatea inferioară:
- Forță și rezistență: Pentru întărirea mușchilor superiori ai corpului și stabilizarea coloanei vertebrale. Aceasta este baza pentru un model natural de mers.
- Coordonare și echilibru: Pentru a îmbunătăți coordonarea și pentru a sprijini poziția sigură pe proteză. Pentru a obține mai mult confort și mai multe secvențe de mișcare naturale.
- Stretch & Relaxation: Pentru a relaxa mușchii și pentru o regenerare mai rapidă. Cu aceste exerciții, flexibilitatea mușchilor poate fi crescută.

Modulele extremității superioare:
- Umar: pentru a consolida musculatura bratului si umarului. Cu ajutorul acestor exerciții, se pot evita o postură slabă și durerile de cap și durerile rezultate.
- Torso: Pentru a consolida musculatura abdominală și spate. Pentru a îmbunătăți echilibrul, rezultând o mai bună stabilitate și mai multă siguranță cu manipularea protezei.

Pentru a obține cele mai bune rezultate, vă recomandăm să vă antrenați de 2-3 ori pe săptămână timp de 5-11 minute și să vă schimbați regulat între modulele respective. Cele 3 niveluri de dificultate (ușor / normal / dificil) vă permit să adaptați exercițiile individual la condiția dvs. fizică. Trecând la un nivel de dificultate mai mare, puteți progresa pe termen lung.

Mai multe funcții și avantaje:
- Selectarea exercițiilor: Completați un program de formare prestabilit sau creați-vă propriul program individual de antrenament
- Selecție muzicală: pregătiți-vă pentru muzica disponibilă în aplicație sau către propria dvs.
- Funcția statistică: ține evidența progreselor tale și obține o imagine de ansamblu asupra numărului de exerciții pe care le-ai finalizat deja
- Funcție de memento: permiteți aplicației să vă reamintească următoarea sesiune de antrenament

Descărcați aplicația Fitness for Amputees acum și adăugați-o în programul dvs. zilnic de fitness și reabilitare!

Noutăți
- Antrenament pentru ampute braț prin cele două module umăr și tors

Noutăți

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.