Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Atinge-ți obiectivele de antrenament de forță cu Lift4Fit - Ultimate Logger de antrenament.

💪 Lift4Fit – Mai puternic în fiecare zi | Tracker 5x5 pentru putere și ridicare de greutăți

Lift4Fit este antrenorul tău suprem de antrenament de forță și de ridicare de greutăți, conceput pentru a te ajuta să devii puternic, în formă și să faci progrese reale în sală. Indiferent dacă urmărești 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 sau propriul tău program de antrenament personalizat, Lift4Fit te ține pe drumul cel bun pentru a construi mușchi, a crește puterea și a ridica greutăți într-un mod inteligent.

🔥 De ce Lift4Fit?

Lift4Fit nu este doar un alt jurnal de antrenament - este antrenorul tău personal de fitness care se adaptează stilului tău de antrenament. De la presa pe bancă până la ghemuit, deadlift și presa deasupra capului, fiecare repetare și set este urmărită pentru a vă asigura că faceți o progresie constantă a forței.

🏋️‍♂️ Caracteristici cheie:

Programe populare de forță: Include 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns și multe altele.

Programe personalizate: proiectează-ți propriile rutine de culturism sau powerlifting cu control deplin asupra seturi, repetări și greutăți.

Înregistrare completă de antrenament: Înregistrați cu ușurință fiecare exercițiu, încălzire și ridicare de accesorii.

Calculator One-Rep Max (1RM): calculează-ți instantaneu 1RM pentru bench press, squat și deadlift.

Calculator de plăci: găsiți configurația perfectă a plăcilor pentru fiecare ridicare grea.

Diagrame de progres: vizualizați progresia forței, volumul și greutatea totală ridicate în timp.

Temporizator de odihnă: temporizatorul de odihnă încorporat cu alerte vă menține antrenamentele în ritm.

Editare inteligentă: Ajustați greutățile, seturile și repetările din mers - perfect atât pentru cei care ridică greutăți, cât și pentru începători.

Șabloane pentru mai multe zile: creați rutine împărțite de 3, 4 sau 5 zile cu funcții avansate precum Boring But Big, First Set Last și Joker Sets.

Urmărirea statisticilor corporale: Urmăriți-vă greutatea corporală, procentul de grăsime și recordurile personale pentru a rămâne motivat.

Teme întunecate și luminoase: Antrenează-ți drumul - zi sau noapte.

Concentrat asupra confidențialității: fără înregistrare. Fără colectare de date. Progresul tău rămâne pe dispozitiv.

Forță și Powerlifters
Culturisti
Adepți 5x5 și Vaca nebune
Pasionații de fitness care urmăresc o progresie constantă
Oricine serios să devină puternic și să se mențină în formă

🏆 Deveniți cea mai puternică versiune a voastră

Cu Lift4Fit, ai tot ce ai nevoie pentru a-ți zdrobi următorul antrenament greu, pentru a urmări fiecare ridicare și pentru a urmări puterea ta explodată. Fie că urmărești un nou PR pentru bench press sau urmărești un plan de progresie 5x5, Lift4Fit te ajută să fii consecvent și puternic.

Noutăți

Layout improvements