Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Push Workouts este un instrument premium de urmărire a antrenamentelor și un jurnal de sală, conceput pentru a te ajuta să urmezi un plan, să urmărești fiecare serie și să vezi progresul real.

Înregistrează-ți antrenamentele, urmărește programe de antrenament gata de utilizare, învață forma corectă de exerciții cu videoclipuri demonstrative HD și înțelege cum se îmbunătățește antrenamentul tău în timp.

URMĂREȘTE FIECARE ANTRENAMENT

Înregistrează seturile, repetările, greutatea, timpul și distanța cu un instrument de urmărire a antrenamentelor rapid și intuitiv, conceput pentru sală.

• Urmărește seturile, repetările, greutatea și multe altele
• Cronometre automate de odihnă cu notificări pe ecranul de blocare
• Superseturi pentru antrenamente mai eficiente
• Estimări automate ale maximului pentru o repetare (1RM)
• Marchează seturile de încălzire, cădere și eșec
• Calculator de discuri încorporat

URMEAZĂ UN PLAN DE ANTRENAMENT

Nu mai ghici ce să faci în continuare. Urmărește programe de antrenament structurate sau construiește rutine în jurul propriilor obiective.

• Programe gata de utilizare pentru mușchi, forță și multe altele
• Împinge-Trage Picioare, Superior/Inferior, Corp Complet, 5x5, Doar cu Gantere, Greutate Corporală și multe altele
• Programe pentru niveluri de antrenament începător, intermediar și avansat
• Creați rutine și programe personalizate
• Salvați antrenamentele finalizate ca rutine reutilizabile

ÎNVĂȚAȚI FIECARE EXERCIȚIU

Învățați fiecare mișcare cu o bibliotecă completă de exerciții HD.

• Peste 400 de exerciții cu videoclipuri demonstrative HD pentru bărbați și femei
• Instrucțiuni pas cu pas pentru exerciții
• Indicii de formă și greșeli frecvente
• Hărți musculare care prezintă mușchii primari și secundari
• Căutați după grupa musculară sau echipament

URMĂRIȚI-VĂ PROGRESUL

Vedeți-vă progresul și aflați când deveniți mai puternic.

• Diagrame detaliate pentru greutate, volum, 1RM, repetări și durată
• Înregistrări personale automate și sărbători ale relațiilor personale
• Distribuția antrenamentului pe grupe musculare și analiza echilibrului
• Calendar și serii de antrenamente
• Măsurători corporale și fotografii cu progresul
• Istoric complet al antrenamentului

ANTRENAȚI-VĂ CU PRIETENII

Rămâneți motivați antrenându-vă împreună.

• Urmărește prietenii și sportivii
• Vezi antrenamentele în feed-ul tău
• Apreciază și comentează antrenamentele
• Salvează rutinele partajate de alți sportivi
• Partajează carduri de antrenament, PR și serii

ANTRENEAZĂ-TE DE PE APPLE WATCH

Lasă-ți iPhone-ul în dulap și urmărește-ți antrenamentul de la încheietura mâinii.

• Înregistrează seturile, repetările și greutatea de pe Apple Watch
• Controlează cronometrele de odihnă
• Urmărește ritmul cardiac și caloriile
• Sincronizează rutinele de pe iPhone
• Sincronizează antrenamentele finalizate cu Apple Health

CONCEPUT PENTRU ANTRENAMENTUL TĂU

• Compatibilitate cu Activități Live și Insula Dinamică
• Funcționează offline și se sincronizează automat
• Mod luminos și întunecat

ÎNVAȚĂ ÎN TIMP CE TE ANTRENEZI

Explorează articole de antrenament bazate pe dovezi pentru a înțelege mai bine supraîncărcarea progresivă, volumul de antrenament, recuperarea și principiile din spatele antrenamentelor eficiente.

PUSH PRO

Deblochează experiența completă Push Workouts.

• Rutine nelimitate
• Programe de antrenament inteligente adaptate obiectivelor, nivelului și echipamentului tău
• Istoric nelimitat al antrenamentelor și grafice de progres
• Informații avansate despre antrenamente pentru a înțelege mai bine antrenamentul tău
• Măsurători corporale avansate cu urmărire nelimitată
• Mod Focus pentru antrenamente fără distrageri

Push Pro este un abonament cu reînnoire automată disponibil lunar sau anual. Plata se face pe ID-ul tău Apple la confirmarea achiziției. Abonamentul tău se reînnoiește automat, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Gestionează sau anulează abonamentul oricând în Setările contului tău Apple.

Termeni de utilizare:
www.pushworkouts.com/terms

Politica de confidențialitate:
www.pushworkouts.com/policy

Descărcați Push Workouts și faceți ca fiecare antrenament să conteze.

Noutăți

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app