Obține în formă și se simt fantastic. Ia Rularea cu un mare "canapea pentru 5K" app rulează începător!
Cu trei antrenamente plăcute pe săptămână, în nouă săptămâni veți fi jogging în mod continuu pentru o jumătate de oră, chiar dacă obtinerea de pe canapea este o luptă astăzi.
Ia Rularea pauze prin "bariera început" cu planul de rulare popular "C25K" începător. Cu fiecare săptămână nou, Ia antrenor uman Rularea lui, Claire, construiește treptat ritmul până când rulați pentru o jumătate de oră întreagă.
Ia Rularea:
✔ Vagoane cu o voce umană - cu sute de solicitări înregistrate audio-studio.
✔ susține și vă încurajează - vorbesc cu colegii de funcționare rookies pe Get Running forum.
✔ vă ajută să planificați - zile de odihnă ajuta să recupereze, și Ia Rularea cunoaște cea mai bună zi pentru dvs. alerga următoare.
✔ Afișează următoarea mișcare - Run ceas unic, personalizat pentru fiecare antrenament, oferă vizibilitate completă și înțelegere.
✔ joacă frumos cu alte aplicații, inclusiv music player-ul built-in, sau aplicații, cum ar fi Spotify și Rdio.
✔ rulează în fundal, și va continua merge cu telefonul blocat.
Ia Rularea de asemenea:
✔ Publica succesul - trimite actualizări la Twitter sau Facebook (built-in), și prietenii dvs. vă reamintesc când pe termen următor se datorează!
✔ Se potrivește programul dvs. - doar trei antrenamente pe săptămână, de la 20 la 30 de minute.
✔ Busteni realizarile tale - cu un record de iluminare vizuală a progresului dumneavoastră.
Mii de oameni s-au schimbat viețile lor cu Ia Rularea și veți prea! Fie că sunteți de funcționare pentru sanatatea ta, de formare pentru o 5K, sau de a lua primul pas spre un maraton - Ia Rularea!
Ultima actualizare
7 ian. 2020