ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ БЕЗ ГОЛОВНОЙ ГОЛОВЫ ОТ МАТЕМАТИЧЕСКИХ РАСЧЕТОВ.
MacroChef — это приложение для приготовления еды, которое выполняет все расчеты макронутриентов за вас.
Никаких электронных таблиц. Никаких догадок. Готовьте с умом. Никаких расчетов. Никакого стресса.
КАК РАБОТАЕТ MACROCHEF
УСТАНОВИТЕ СВОИ МАКРОНУТРИЕНТЫ
Не знаете, с чего начать? Наш калькулятор TDEE определяет ваши ежедневные целевые показатели калорий и макронутриентов на основе вашего веса, роста, уровня активности и цели.
Уже есть цели от тренера? Переключитесь в экспертный режим и введите их напрямую.
СОЗДАЙТЕ СВОИ ЗАКУСКИ
Выберите ингредиенты, чтобы создать свои собственные блюда: или просмотрите нашу коллекцию рецептов
для вдохновения. MacroChef пересчитывает ваши макронутриенты в режиме реального времени,
по мере добавления или удаления ингредиентов. Больше никакого ручного отслеживания.
ПОЛУЧИТЕ ТОЧНЫЕ КОЛИЧЕСТВА
Укажите MacroChef, сколько блюд вы готовите, и он предоставит вам точные
количества каждого ингредиента: на одно блюдо и в общей сложности. Настройте все параметры в соответствии с вашими личными предпочтениями. Вы сохраняете контроль.
ОСОБЕННОСТИ
НОЛЬ РАСЧЕТОВ: Каждое количество рассчитывается автоматически
КАЛЬКУЛЯТОР TDEE: Пошаговая настройка или экспертный режим
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Создавайте любые блюда с нуля
ОТСЛЕЖИВАНИЕ МАКРОЭЛЕМЕНТОВ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ: Следите за обновлением целевых показателей в режиме реального времени
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПАРТИЙ: Мгновенно масштабируйте количество блюд до любого количества
ТОЧНАЯ НАСТРОЙКА: Настраивайте количество в соответствии с вашими предпочтениями
БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН: Основные функции, кредитная карта не требуется
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ: История приемов пищи, расширенное планирование и многое другое
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН MACROCHEF?
MacroChef создан для людей, которые хотят питаться правильно и отслеживать макроэлементы —
без многочасовых вычислений. Независимо от того, худеете ли вы,
наращиваете мышечную массу или просто пытаетесь питаться лучше, MacroChef делает приготовление пищи
простым, быстрым и беззаботным.
Скачайте бесплатно и начните готовить с умом уже сегодня.
Последнее обновление
31 мая 2026 г.