Balance: Meditation & Sleep

Покупки в приложении
4,8
39,4 тыс. отзыв
1 млн+
(количество скачиваний)
Выбор редакции
Возрастные ограничения
Для всех
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот

Описание

***ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ: ПОЛУЧИТЕ ПЕРВЫЙ ГОД БЕСПЛАТНО***

Улучшите свое психическое здоровье, уменьшите тревогу и стресс, улучшите сон и повысите концентрацию внимания с помощью приложения Balance Meditation and Sleep, которое теперь бесплатно в течение всего первого года обучения.

«Баланс» — это персонализированная программа, словно личный тренер по медитации у вас в кармане. Вы будете отвечать на ежедневные вопросы о своем опыте и целях медитации, а Balance подберет идеальное для вас руководство, используя обширную аудиотеку звуков и музыки для медитации.

В течение ограниченного времени мы предлагаем всем бесплатный год Balance, который автоматически становится доступным при загрузке приложения.

ИЗУЧИТЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ МЕДИТАЦИИ
Медитации Balance организованы в виде 10-дневных планов, которые обучают конкретным навыкам медитации, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье и достичь ваших целей. Вы узнаете, как привнести осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь, повысить концентрацию внимания на отвлекающих факторах, улучшить сон, уменьшить беспокойство и обрести глубокую релаксацию, научившись глубоко дышать, чтобы уменьшить беспокойство и стресс, в сопровождении успокаивающего белого шума. и другие расслабляющие звуки.

Успокойте свой разум в любое время и в любом месте
Синглы Balance — это отдельные медитации, которые вы можете использовать в любое время. Просыпайтесь мягко под утреннюю медитацию, расслабляющую музыку или растягивайтесь под успокаивающие звуки. Затем наслаждайтесь поездкой на работу под персонализированными аудиоподсказками и приступайте к работе с библиотекой музыкальной темы. Вы можете очистить свой разум с помощью анимированных дыхательных упражнений или снизить стресс, уменьшить беспокойство, найти энергию и повысить концентрацию с помощью быстрых медитаций «Расслабление», «Энергизация» и «Концентрация».

ХОРОШИЙ СОН, ВЫПОЛНЯЯ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ
Отдыхайте спокойно с помощью медитаций для сна Balance, историй для сна, звуков сна, таких как белый шум, музыки для сна и успокаивающих занятий. Эти первые в своем роде интерактивные функции используют двустороннюю стимуляцию и контролируемое дыхание, чтобы помочь вашему разуму расслабиться перед сном, преодолеть беспокойство и обрести более спокойный сон.

УЛУЧШИТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ
Если вы новичок, вы начнете с нашего Основного плана, который тренирует вашу концентрацию и снижает беспокойство. Если вы уже часто медитируете, вы можете начать с нашего Расширенного плана, который поможет вам поднять свою практику медитации на новый уровень. Благодаря нашему бесплатному годовому членству вы также получите доступ к нашей полной библиотеке медитаций и музыки.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО
Персонализированные медитации с учетом вашего настроения, целей, опыта и многого другого.
10-дневные планы, которые помогут вам развить и углубить навыки медитации для улучшения психического здоровья.
Маленькие синглы для успокаивающего эффекта
Подтвержденные исследованиями занятия и успокаивающие звуки помогут вам расслабиться, уменьшить стресс и беспокойство и получить спокойный сон.
Анимированные дыхательные упражнения для спокойствия и релаксации.
10 конкретных техник медитации, которые помогут вам в вашей практике: фокусировка на дыхании, сканирование тела и многое другое.

В медитации «один размер подходит всем» не подходит никому. У всех нас есть способы найти расслабление, сосредоточенность, отдых и счастье. Сеансы с аудиогидом Balance помогут вам развить осознанность и углубить дыхание, чтобы уменьшить беспокойство и обрести спокойствие. .

ДЕТАЛИ ПОДПИСКИ
Ваш первый год Balance будет бесплатным для поддержки вашего пути к психическому здоровью. После этого Balance предлагает две подписки с автоматическим продлением по цене 11,99 долларов США в месяц и 69,99 долларов США в год. Эти цены указаны для клиентов из США; цены в других странах могут отличаться.
Ваша подписка будет автоматически продлеваться в конце каждого срока подписки, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания срока. Стоимость продления подписки такая же, как и первоначальная подписка, а средства с вашей кредитной карты будут сняты через вашу учетную запись Play при подтверждении покупки.
Balance также предлагает пожизненную подписку, оплачиваемую единовременным авансовым платежом в размере 399,99 долларов США, которая включает в себя неограниченный доступ к библиотеке Balance навсегда.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) и Политикой конфиденциальности (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Последнее обновление
22 июл. 2024 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Финансовые данные и ещё 4
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.

Оценки и отзывы

4,8
38,5 тыс. отзывов
Anastasia Gorshenina
24 сентября 2022 г.
Приложение нравится, но очень обидно, что нет возможности получить год бесплатно из-за отсутствия какого-либо способа оплаты в РФ. Если это бесплатно, то для чего требуются данные банковской карты? Вот у меня карты нет, а значит, год в подарок мне не дадут. А значит, реклама на вашей странице лживая.
29 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Elevate Labs
25 сентября 2022 г.
Thank you for reaching out to us about this! Our team is happy to help you get set up with the free year trial. Please reach out to us at support@balanceapp.com with your account email and we'll assist you!
Павел К
17 мая 2024 г.
ладно английская речь, ладно отсутствие дизайна и хоть какого-то терапевтического подхода в интерфейсе... но эта дрянь ещё и глючит! девелоперы, вы совсем обнаглели требовать подписку за такое откровенное дно??
Вам помогла эта информация?
Elevate Labs
19 мая 2024 г.
Thank you for mentioning this. We would love to learn more about your experience. Would you mind reaching out to support@balanceapp.com so we can put you directly in touch with our team? Thanks in advance for your help; we appreciate it!
Мария Талалаева
9 декабря 2023 г.
Прекрасное приложение. Действительно большое количество медитаций с приятными голосами. Сам интерфейс тоже очень милый и приятный. Служба поддержки так же быстрая и приятная, помогли оформить пробный период (я из России). В общем очень советую. Жаль только, что всё на английском, и язык сменить нельзя, если я правильно поняла :(
3 человека отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?

Что нового

We’ve fixed various bugs throughout the app.

For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.