Фитнес для ампутантов
4,6star
323 отзыва
10 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Ваш мобильный персональный тренер по фитнесу
Приложение "Фитнес для ампутантов" включает серию понятных упражнений для людей с ампутацией верхних и нижних конечностей, разработанных опытными физиотерапевтами Ottobock. В течение первых 6 месяцев после протезирования приложение должно стать Вашим ежедневным спутником, обеспечивая набором упражнений и предлагая Вам тренировки, необходимые в такой особенной ситуации.
Приложение содержит 3 модуля упражнений для людей с ампутацией нижних конечностей и 2 модуля для людей с ампутацией верхних конечностей.
Модули для людей с ампутацией нижних конечностей:
- Сила и выносливость
Для укрепления мышц верхней части туловища и стабилизации спины. Эти упражнения создают фундамент для естественной походки.
- Координация и равновесие
Для улучшения координации и обретения уверенности при стоянии на протезе. Эта группа упражнений служит для повышения комфорта и достижения более естественного рисунка движений.
- Растяжка и расслабление
Для расслабления и быстрого восстановления мышц. Выполнение этих упражнений поможет Вам также повысить гибкость мышц.
Модули для людей с ампутацией верхних конечностей:
- Плечи: Для укрепления мышц рук и плечевого пояса. С помощью этих упражнений можно избежать искривления осанки и возникающих в результате головных болей и болей в спине.
- Туловище: Для укрепления мышц пресса и спины. Для улучшения баланса, улучшения стабильности и повышения безопасности при управлении протезом.
Для достижения максимальных результатов мы рекомендуем Вам проводить 2–3 тренировки в неделю по 5–11 минут и выполнять регулярные переходы между всеми тремя группами упражнений. 3 уровня сложности (легкий, средний, сложный) позволяют индивидуально адаптировать упражнения под ваше физическое состояние. Путем перехода на более сложный уровень можно достигать прогресса в долгосрочной перспективе.
Другие функции и преимущества:
- Выбор упражнений: выполняйте предварительно установленную программу тренировки или составляйте свою индивидуальную программу.
- Выбор музыки: тренируйтесь под аккомпанемент музыки, сохраненной на Вашем смартфоне.
- Функция статистики: следите за своим прогрессом и получайте полную информацию о количестве выполненных упражнений.
- Функция напоминания: настройте приложение так, чтобы оно напоминало Вам о времени следующей тренировки.
Скачайте приложение "Фитнес для ампутантов" и расширьте свою ежедневную программу по фитнесу и реабилитации!
Новшества
Двухмодульная программа тренировок для людей с ампутацией верхних конечностей: плечи, туловище.
Приложение "Фитнес для ампутантов" включает серию понятных упражнений для людей с ампутацией верхних и нижних конечностей, разработанных опытными физиотерапевтами Ottobock. В течение первых 6 месяцев после протезирования приложение должно стать Вашим ежедневным спутником, обеспечивая набором упражнений и предлагая Вам тренировки, необходимые в такой особенной ситуации.
Приложение содержит 3 модуля упражнений для людей с ампутацией нижних конечностей и 2 модуля для людей с ампутацией верхних конечностей.
Модули для людей с ампутацией нижних конечностей:
- Сила и выносливость
Для укрепления мышц верхней части туловища и стабилизации спины. Эти упражнения создают фундамент для естественной походки.
- Координация и равновесие
Для улучшения координации и обретения уверенности при стоянии на протезе. Эта группа упражнений служит для повышения комфорта и достижения более естественного рисунка движений.
- Растяжка и расслабление
Для расслабления и быстрого восстановления мышц. Выполнение этих упражнений поможет Вам также повысить гибкость мышц.
Модули для людей с ампутацией верхних конечностей:
- Плечи: Для укрепления мышц рук и плечевого пояса. С помощью этих упражнений можно избежать искривления осанки и возникающих в результате головных болей и болей в спине.
- Туловище: Для укрепления мышц пресса и спины. Для улучшения баланса, улучшения стабильности и повышения безопасности при управлении протезом.
Для достижения максимальных результатов мы рекомендуем Вам проводить 2–3 тренировки в неделю по 5–11 минут и выполнять регулярные переходы между всеми тремя группами упражнений. 3 уровня сложности (легкий, средний, сложный) позволяют индивидуально адаптировать упражнения под ваше физическое состояние. Путем перехода на более сложный уровень можно достигать прогресса в долгосрочной перспективе.
Другие функции и преимущества:
- Выбор упражнений: выполняйте предварительно установленную программу тренировки или составляйте свою индивидуальную программу.
- Выбор музыки: тренируйтесь под аккомпанемент музыки, сохраненной на Вашем смартфоне.
- Функция статистики: следите за своим прогрессом и получайте полную информацию о количестве выполненных упражнений.
- Функция напоминания: настройте приложение так, чтобы оно напоминало Вам о времени следующей тренировки.
Скачайте приложение "Фитнес для ампутантов" и расширьте свою ежедневную программу по фитнесу и реабилитации!
Новшества
Двухмодульная программа тренировок для людей с ампутацией верхних конечностей: плечи, туловище.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Данные шифруются при передаче.
Удалить данные невозможно.
Оценки и отзывы
4,7
305 отзывов
Пользователь Google
- Пожаловаться
18 апреля 2020 г.
Влепил единицу. Вводят в заблуждение. Нет упражнений для парной ампутации. Исправлю, если все появится.
5 человек отметили этот отзыв как полезный.
Horror Toys
- Пожаловаться
20 января 2022 г.
Пожалуйста! сделайте упражнения, для парной ампутации ног, у вас в YouTube есть видео с упражнениями, для парников, переместите сюда!!! Будет круто!!!
4 человека отметили этот отзыв как полезный.
Пользователь Google
- Пожаловаться
4 февраля 2019 г.
Пожалуйста, сделайте приложение для людей с двух сторонней ампутаций ног, тогда ценны вам не будет.
6 человек отметили этот отзыв как полезный.
Что нового
Bugfixes.
Поддержка приложения
phone
Номер телефона
+4955278480
