SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Покупки в приложении

Описание

SetForge — это трекер тренировок, который превращает найденный вами пост в реальную программу тренировок.

Вставьте ссылку из Instagram, TikTok или YouTube, и SetForge прочитает видео — каждое упражнение, каждый подход, каждое повторение и отдых между ними. Никаких скриншотов. Никакого ручного ввода программы тренировок.

СОХРАНЯЙТЕ ТРЕНИРОВКИ ГДЕ УГОДНО

• Вставьте ссылку из Instagram, TikTok или YouTube
• Загрузите собственное видео — SetForge проанализирует звук и прочитает экран, чтобы найти упражнения
• Вставьте простой текст из подписи или ваших заметок
• Или создайте программу тренировок вручную всего за несколько касаний

ЖУРНАЛ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЙ ВСЕГДА В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ

Режим «Тренажерный зал» показывает только один подход за раз. Запишите вес и количество повторений, и таймер отдыха запустится сам. Вы всегда будете знать, какой у вас подход, что будет дальше и опережаете ли вы время. Никакого пролистывания таблиц между подходами.

Узнайте ценность каждой тренировки

Как только вы закончите тренировку, SetForge отобразит тренированные мышцы на анатомической карте тела, суммирует объем выполненной работы и зафиксирует любые побитые вами рекорды. Личные рекорды и рекорды по объему тренировки будут найдены автоматически — вам не нужно будет записывать их самостоятельно. Превратите тренировку в карточку и поделитесь ею.

Более 890 упражнений, плюс ваши собственные

Полная библиотека упражнений, которые можно фильтровать по мышцам или по оборудованию, с поиском, который находит упражнение по тому названию, которое вы ему даете. Не хватает какого-то тренажера в вашем спортзале? Добавьте свое упражнение и оборудование один раз, и оно будет там навсегда.

ПРОГРЕСС В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ

• Тепловая карта каждой вашей тренировки за 12 недель
• Объем и количество подходов по группам мышц, чтобы вы могли видеть, что вы упускаете из виду
• Динамика силы для каждого упражнения
• Вес тела с учетом ежедневных колебаний, а также замеры
• Фотографии прогресса, хранящиеся на вашем устройстве

ИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНЕР, ПРОЧИТАВШИЙ ВАШ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЖУРНАЛ

Спросите, что тренировать дальше, когда снизить нагрузку или почему прогресс в каком-либо упражнении застопорился. Ответы поступают из ваших собственных зарегистрированных тренировок — готовности, недавнего объема и того, что вы фактически делали в спортзале.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, А НЕ ПРОСТО ТРЕНИРОВКИ

Следуйте многонедельному плану тренировок или позвольте искусственному интеллекту составить план, учитывая ваши цели, расписание и имеющееся у вас оборудование. Прогресс сохраняется от тренировки к тренировке, поэтому план меняется вместе с вами.

ВАШИ ДАННЫЕ ОСТАЮТСЯ ВАШИМИ

Экспортируйте весь свой тренировочный журнал в файл в любое время и импортируйте его обратно. Войдите в систему, чтобы создать резервную копию в облаке и восстановить данные на новом телефоне. Отслеживание тренировок, библиотека упражнений и режим тренажерного зала работают без учетной записи.

Независимо от того, тренируетесь ли вы по схеме «жим-тяга-нога», «верх/низ», силовой программе 5х5 или по своей собственной программе, SetForge сохраняет журнал, подсчитывает подходы и показывает прогресс.

SetForge Pro открывает неограниченный доступ к импорту видео, расширенной аналитике и ИИ-тренеру. Подписки автоматически продлеваются, если не отменены как минимум за 24 часа до окончания периода.

Условия: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Политика конфиденциальности: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Новое в приложении

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.