Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Покупки в приложении

Описание

Push Workouts — это премиальный трекер тренировок и журнал тренировок, созданный, чтобы помочь вам следовать плану, отслеживать каждый подход и видеть реальный прогресс.

Записывайте свои тренировки, используйте готовые тренировочные программы, изучайте правильную технику выполнения упражнений с помощью демонстрационных видео в HD-качестве и отслеживайте, как ваши тренировки улучшаются со временем.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ

Записывайте подходы, повторения, вес, время и расстояние с помощью быстрого и интуитивно понятного трекера тренировок, разработанного для тренажерного зала.

• Отслеживайте подходы, повторения, вес и многое другое
• Автоматические таймеры отдыха с уведомлениями на экране блокировки
• Суперсеты для более эффективных тренировок
• Автоматическая оценка максимального веса за один подход (1ПМ)
• Отмечайте разминочные, дроп- и подходы до отказа
• Встроенный калькулятор блинов

СЛЕДУЙТЕ ТРЕНИРОВОЧНОМУ ПЛАНУ

Перестаньте гадать, что делать дальше. Следуйте структурированным тренировочным программам или создавайте тренировочные программы, исходя из ваших собственных целей.

• Готовые программы для развития мышц, силы и многого другого
• Тренировки «Тяга-толчок-ноги», «Верхняя/нижняя часть тела», «Все тело», 5x5, только с гантелями, с собственным весом и многое другое
• Программы для начинающих, среднего и продвинутого уровней подготовки
• Создавайте собственные программы и комплексы упражнений
• Сохраняйте завершенные тренировки как многоразовые

ИЗУЧИТЕ КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Изучите каждое движение с помощью полной библиотеки упражнений в HD-качестве.

• Более 400 упражнений с демонстрационными видео в HD-качестве для мужчин и женщин
• Пошаговые инструкции к упражнениям
• Подсказки по технике выполнения и распространенные ошибки
• Карты мышц, показывающие основные и второстепенные мышцы
• Поиск по группам мышц или оборудованию

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Отслеживайте свой прогресс и знайте, когда вы становитесь сильнее.

• Подробные графики веса, объема, 1ПМ, повторений и продолжительности
• Автоматические личные рекорды и отметки о достижении личных рекордов
• Анализ распределения тренировок по группам мышц и баланса
• Календарь тренировок и серии
• Замеры тела и фотографии прогресса
• Полная история тренировок

ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Поддерживайте мотивацию, тренируясь вместе.

• Следите за друзьями и спортсменами
• Просматривайте тренировки в своей ленте
• Ставьте лайки и оставляйте комментарии к тренировкам
• Сохраняйте программы тренировок, которыми поделились другие спортсмены
• Делитесь карточками тренировок, личных рекордов и серий

ТРЕНИРУЙТЕСЬ С APPLE WATCH

Оставьте свой iPhone в шкафчике и отслеживайте тренировки с запястья.

• Запись подходов, повторений и веса с Apple Watch
• Управление таймерами отдыха
• Отслеживание частоты сердечных сокращений и калорий
• Синхронизация тренировок с iPhone
• Синхронизация завершенных тренировок с Apple Health

СОЗДАНО ДЛЯ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК

• Поддержка активности в реальном времени и динамических островных тренировок
• Работает в автономном режиме и синхронизируется автоматически
• Светлый и темный режимы

УЧИТЕСЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК

Изучайте научно обоснованные статьи о тренировках, чтобы лучше понимать прогрессивную перегрузку, объем тренировок, восстановление и принципы эффективных тренировок.

PUSH PRO

Раскройте весь потенциал Push Workouts.

• Неограниченное количество тренировок
• Интеллектуальные тренировочные программы, адаптированные к вашим целям, уровню и оборудованию
• Неограниченная история тренировок и графики прогресса
• Расширенные аналитические данные о тренировках для лучшего понимания ваших тренировок
• Расширенные измерения тела с неограниченным отслеживанием
• Режим фокусировки для тренировок без отвлекающих факторов

Push Pro — это автоматически продлеваемая подписка, доступная ежемесячно или ежегодно. Оплата списывается с вашего Apple ID при подтверждении покупки. Ваша подписка автоматически продлевается, если функция автоматического продления не отключена как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете управлять своей подпиской или отменить её в любое время в настройках своей учетной записи Apple.

Условия использования:
www.pushworkouts.com/terms

Политика конфиденциальности:
www.pushworkouts.com/policy

Скачайте Push Workouts и сделайте каждую тренировку эффективной.

Новое в приложении

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app