Couch to 5K®

ACTIVE Network, LLC

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

ඇඳේ ලකුණු ලබා ගැනීමට හා 5K® පුහුණු යෙදුම නිල කවුච් ක්රියාත්මක වන සමඟ ලබා! මෙම නිරතුරුව-අනුකරණය වැඩසටහන නව අනු දහස් ගණනක් ඇඳේ සිට කර්මයක් යන්න උදව් කර ඇත. සති නවයක කාලය සඳහා, සතියකට තුන් වතාවක් පමණක් 20 ක් 30 ක් විනාඩි වියදම්, ඔබ ඔබේ පළමු 5K (3.1 සැතපුම්) තරඟය නිමා කිරීමට සූදානම් වනු ඇත!

හොඳම සෞඛ්ය ආරක්ෂණ සහ යෝග්යතාවය ඇප් 2012 Appy සම්මානය ජයග්රාහකයා!

විශේෂාංග
Active.com පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය ✓Training සැලැස්ම
4 විවිධ ආකාරයෙන් දිරිමත් අථත්ය පුහුණුකරුවන්-ජොනී මළ කොන්ස්ටන්ස්, බිලී හෝ සැරයන් කලාප සිට ✓Choose
මානව ශ්රව්ය බට් එක් එක් ව්යායාම් මගින් ඔබට මග කිරීමට ✓Hear
යෙදුම-music player සමග ඔබේ ප්රියතම ධාවන ලැයිස්තුව සඳහා ✓Listen
ඔබේ දුර සහ වේගය ✓Calculate සහ නොමිලේ GPS සහාය සමඟ ඔබේ මාර්ග සිතියම්
ඔබගේ මාංශ පේශි ✓Log සහ ෆේස්බුක් ඔබේ ප්රගතිය බෙදා
Active.com පුහුණුකරු මත විශාලතම ධාවන ප්රජාවේ ✓Get සහාය
මාංශ පේශි ✓Repeat ඔබේ හොඳම කාර්ය සාධන නිරීක්ෂණය
✓Treadmill සහාය මාංශ පේශි නිධියෙන් ප්රවේශය ඉඩ
මුළු දුර සහ සාමාන්ය වේගය සමග ඔබේ ප්රගතිය ✓Track
දුර හා වේගය සංසන්දනය කිරීමට මාංශ පේශි සඳහා ✓Graphs

5K වැඩසටහන සඳහා කවුච් අවසන් වන අතර ඊළඟ මට්ටමට ඔබේ ධාවන වැඩසටහන ගැනීමට සූදානම් ද? මෙහි https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk ඔබේ පළමු 10K ජාතිය සඳහා සුදානම් කිරීම 10K යෙදුම අපේ 5K පරීක්ෂා කරන්න!

ප්රශංසා
"5K යෙදුමට ජනප්රිය කවුච් නව අනු ඉතා ඉක්මනින්, ඕනෑවට වඩා කිරීමෙන් තුවාල මග හැරීමට උදව් කරයි."
-Runners ලෝක, 2012 ජුනි මස

"එය භාවිතා කිරීමට හාස්යජනක පහසු (එය ඔබ දැන් කිව්වේ කරන්නේ කුමක් පරිදි, අමාරුයි) සහ එය ඔබ දේවල් තුළින් ඔබට කතා දිරිගැන්වීමක් හඬ ඇති බව අතිශය අසාමාන්ය දෙයක්."
-Engadget, 2012 ජුනි මස

"5K කිරීමට Active.com යහන යෙදුම් මගේ ප්රියතම එකක් .... එහි රුචි විශේෂාංග, interactivity, සහ හොඳින් වටකුරු අතුරු මුහුණත, මම ඇත්තටම ලකුණු ඇඳේ මෙම කාලය ඉන්න පුළුවන්."
-148Apps, 2011 ඔක්තෝබර්

"මම මගේ පුහුණුව සඳහා කරන්නකි, නමුත් ඇත්තටම එය නිසි සිදු කරමින් මට වග නොව පවත්වා ගැනීමට යම් දෙයක් අවශ්ය වූ බව 5K වැඩසටහන සඳහා කවුච් ආරම්භ කිරීමට තීරණය වහාම දැන සිටියේය. ඇත්තෙන්ම ඒ සඳහා යෙදුම තියෙනවා."
-CalorieLab, 2012 අප්රේල් මස

"ඔබ ගිම්හාන පහර පෙර හැඩය තරමක් ඇඳේ ලකුණු ඔබගේ බනිස් ලබා ගැනීමට අරගල කරන කර ඇති අතර නම්, 5K සඳහා පුහුණු ආරම්භ කිරීමට නරක දෙයක් නොවෙයි. ඔබ එහි ඔබට උපකාර කිරීමට වැඩසටහන සඳහා සොයනවා නම්, එවිට," 5K කිරීමට යහන "ඔබ අවුරුදු ගණනාවක් මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් අවුන්සයක් සිදු කර නොමැති නම් CoolRunning විසින් ධාවනය සැලැස්මක් බොහෝ විට ඔබේ හොඳම ඔට්ටු."
-Droid ලයිෆ් විසින් 2012 වසරේ අපේ්රල්

http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app: මෙහි 5K යෙදුමට ඇඳේ ගැන වැඩි විස්තර ලබා ගන්න

සටහන්
• ඔබ යෙදුම මිලදී පසු, එය ඔබගේම වේ. එය සති 9 කට පසු කල් ඉකුත් නොවේ.

[e-mail]: අමතර සහාය සඳහා අප අමතන්න. අප විසින් ඔබට අහන්න කැමතියි.

මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා විය එයින් ලබා දෙන ලද තොරතුරු හෝ ක්රියාකාරී ෙනට්වර්ක්, LLC, ඇත්තේ සරළ අරමුනු සඳහා වන. ඔවුන් හැම වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් අන්තඃකරණය කිරීම රිසි NOR ව්යංග නොවේ. ඔබ සෑම විටම ඕනෑම යෝග්යතාවයක් වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. විශේෂයෙන්ම, ACTIVE පිළිබඳ පුහුණු වැඩසටහන් හා ලිපි විස්තර කර ඇති ක්රියාකාරකම් සහ අභ්යාස අනතුරුදායක විය හැකි සහ තුවාල හෝ මරණය සිදු විය හැකිය. ඔබ අයදුම්පත් විස්තර කර ඇති කියාකාරකම් පිළිබඳ කිසිදු සහභාගී පෙර බලපත්රලාභී වෛද්යවරයා සමඟ අදහස් විමසන්න යුතුය.

අලුත් මොනවාද

Bug fix.