Breath Lab

Sequence Studios Ltd.

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

වඩා හොඳින් හුස්ම ගන්න. හොඳක් දැනෙනවා.

Breath Lab යනු හුස්මෙහි පරිවර්තනීය බලය ගවේෂණය කිරීමට ඔබේ අවකාශයයි. සාම්ප්‍රදායික සහ නවීන හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමවල පොහොසත් එකතුවක් සමඟින්, යෙදුම ඔබගේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගී යහපැවැත්මට - වරකට එක හුස්මට සහාය වේ.

හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඇතුළත් වේ

Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bedana, Surya Bedana, Sama Vritti, Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha, සහ තවත් බොහෝ ශිල්පීය ක්‍රම ගවේෂණය කරන්න. සෑම හුස්ම ගැනීමක්ම කාලය පරීක්ෂා කරන ලද භාවිතයන් තුළ මුල් බැස ඇති අතර නවීන අවශ්‍යතා සඳහා අනුවර්තනය වී ඇත.

ඔබේ පුහුණුව ඉගෙන ගන්න සහ ගැඹුරු කරන්න

එක් එක් හුස්ම ගැනීමේ කාර්යයට ඇතුළත් වන්නේ:

• තාක්ෂණය පිටුපස ඇති අරමුණ සහ අභිප්රාය
• ඓතිහාසික පසුබිම සහ සාම්ප්රදායික සන්දර්භය
• සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රතිලාභ
• විස්තරාත්මක, පියවරෙන් පියවර උපදෙස්—පෞද්ගලික පුහුණුව සහ ඉගැන්වීම යන දෙකටම

Breathwork Player සමඟ පුහුණු වන්න

සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැසි සඳහා බිල්ට් ප්ලේයරය භාවිතා කරන්න:

• ආශ්වාස කිරීම, රඳවා තබා ගැනීම, ප්‍රශ්වාස කිරීම සහ හිස් පෙනහළු රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ඔබේම කාලසීමාවන් සකසන්න
• ඔබට පුහුණු වීමට අවශ්‍ය වට ගණන තෝරන්න
• කටහඬ මාර්ගෝපදේශය, හුස්ම ගැනීමේ ඉඟි, ගණන් කිරීම් සහ සංසරණ සංගීතය ඇතුළුව විකල්ප ශබ්ද සමඟ ඔබේ අත්දැකීම සකස් කරන්න

කුසලාන සමඟ දිරිමත්ව සිටින්න

ඔබ පුහුණු වන විට, පරාවර්තනය කරන විට සහ වර්ධනය වන විට, සැසි සම්පූර්ණ කිරීම, නව හුස්ම ගැනීම් උත්සාහ කිරීම සහ අඛණ්ඩව පෙනී සිටීම වැනි ඔබේ ජයග්‍රහණ සඳහා ඔබ කුසලාන උපයා ගනු ඇත. එය ඔබේ ප්‍රගතිය සැමරීමට සහ ඔබේ ගමනේ ආස්වාදය ලබා ගැනීමට මෘදු ක්‍රමයකි.

අලුත් මොනවාද

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!