ජිම් ප්රගති ට්රැකර් ඔබට පුහුණුව, පෝෂණය සහ ශරීර වෙනස්කම් එක් පිරිසිදු යෙදුමකින් සටහන් කිරීමට උපකාරී වේ - එය සැබවින්ම ඔසවන පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
ව්යායාම
• ලොග් කට්ටල, පුනරාවර්තන, බර සහ ව්යායාම අතර විවේකය
• ව්යායාම ඉතිහාසය සමාලෝචනය කර පුද්ගලික වාර්තා හඳුනා ගන්න
• ඔබට අවශ්ය විටෙක ඔබේ පුහුණු දත්ත අපනයනය කරන්න
පෝෂණය සහ ප්රෝටීන්
• ආහාර, වට්ටෝරු, මැක්රෝස් සහ දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කරන්න
• ඉලක්කයේ රැඳී සිටීමට ප්රස්ථාර සහ ඉතිහාසය බලන්න
• ඔබේ ආහාර වේල සමඟ ජල පරිභෝජනය සටහන් කරන්න
ශරීරය සහ ප්රගතිය
• කාලයත් සමඟ බර සහ ශරීර මිනුම් වාර්තා කරන්න
• ඉරියව් මාර්ගෝපදේශ සමඟ ප්රගති ඡායාරූප ග්රහණය කරන්න
• ඡායාරූප පැත්තකින් සංසන්දනය කර අවතාර පෙළගැස්ම භාවිතා කරන්න (Pro)
• පැහැදිලි ප්රස්ථාර සහ උපකරණ පුවරු සමඟ ප්රවණතා දෘශ්යමාන කරන්න
පෙරනිමියෙන් පුද්ගලික කරන්න
ඔබේ මූලික යෝග්යතා දත්ත ඔබගේ උපාංගයේ පවතී. පුරනය වීම විකල්පමය වේ. ඔබට උපාංග හරහා සංකේතාත්මක උපස්ථ සහ Google Drive සමමුහුර්තකරණය අවශ්ය නම් පමණක් Pro වෙත උත්ශ්රේණි කරන්න.
PRO විශේෂාංග (විකල්ප දායකත්වය)
• සංකේතනය කළ වලාකුළු උපස්ථය
• ගූගල් ඩ්රයිව් සමමුහුර්ත කිරීම
• වාරික ප්රගති ඡායාරූප මෙවලම්
• වෘත්තීය සාමාජිකයින් සඳහා දැන්වීම් නොමැත
ස්මාර්ට් මතක් කිරීම්
ඔබට කිසිදා ලොග් වීමට අමතක නොවන පරිදි දෛනික ව්යායාම සහ ආහාර මතක් කිරීම් සකසන්න.
ගිණුම සහ සහාය
• ගූගල් හෝ විද්යුත් තැපෑලෙන් පුරනය වන්න
• සංවර්ධක පිළිතුරු සමඟ යෙදුම තුළ ප්රතිපෝෂණය
• සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක ඔබේ ගිණුම මකන්න
ජිම් ප්රගති ට්රැකර් ටෙක්නහාරියා විසින් සාදන ලදී. දායකත්වයන් Google Play හරහා බිල් කරනු ලබන අතර Play Store තුළ කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය.
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://gymtracker.technaharia.in/privacy.html
සහාය: https://gymtracker.technaharia.in/support.html
නොබැඳි ජිම් ට්රැකර් එකකින් ව්යායාම, පෝෂණය සහ ප්රගති ඡායාරූප ලොග් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 9