Fit.Life
5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ලාභ ලැබීමට පටන් ගැනීමට කාලය? Fit Life පුහුණු යෙදුම හරහා ලබා දෙන සෑම සැලසුමක්ම පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සහ යෝග්‍යතා තරඟකරුවෙකු විසින් නිර්මාණය කර ඇති බව දැනගෙන එය මනසේ සාමයෙන් කරන්න!
ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබේ ශරීරය සමතුලිතව තබා ගැනීමෙන්, දුර්වල ස්ථානවලට පහර දීමෙන් සහ ඔබේ ශක්තියේ ප්‍රදේශ උපරිම කිරීමෙන් තුවාල වළක්වා ගන්න. විවිධ ව්‍යායාම අවධීන් හරහා බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, ශක්තිය උපරිම කිරීම සහ ශරීරයේ මේදය විනාශ කිරීම. දෛනික ව්‍යායාම, පෝෂණය, පුරුදු, මිනුම්, ප්‍රතිඵල සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න!
විශේෂාංග:
- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- පෙර අභ්‍යාස ලඝු-සටහන් මත පදනම්ව තත්‍ය කාලීනව බර සහ පුනරුත්ථාපනය කරන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබගේ වර්තමාන ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබගේ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම ගෙනහැර දක්වන්න
- ඔබට වඩා හොඳ ආහාර තේරීමක් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආහාර, කැලරි, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
- සම්පූර්ණ කැලරි සහ සාර්ව විස්තර සහිත ආහාර සහ වට්ටෝරු සොයා ගන්න
- දෛනික පුරුදු උපලේඛනගත කරන්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ප්‍රගති ඡායාරූප, මිනුම් ගන්න, සහ ඔබේ වර්තමාන ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය තීරණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ඩිජිටල් ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න, සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් හමුවන්න, ඉලක්ක බෙදා ගන්න, සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමන අදම ආරම්භ කරන්න!
ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබේ ශරීරය සමතුලිතව තබා ගැනීමෙන්, දුර්වල ස්ථානවලට පහර දීමෙන් සහ ඔබේ ශක්තියේ ප්‍රදේශ උපරිම කිරීමෙන් තුවාල වළක්වා ගන්න. විවිධ ව්‍යායාම අවධීන් හරහා බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, ශක්තිය උපරිම කිරීම සහ ශරීරයේ මේදය විනාශ කිරීම. දෛනික ව්‍යායාම, පෝෂණය, පුරුදු, මිනුම්, ප්‍රතිඵල සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න!
විශේෂාංග:
- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- පෙර අභ්‍යාස ලඝු-සටහන් මත පදනම්ව තත්‍ය කාලීනව බර සහ පුනරුත්ථාපනය කරන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබගේ වර්තමාන ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබගේ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම ගෙනහැර දක්වන්න
- ඔබට වඩා හොඳ ආහාර තේරීමක් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආහාර, කැලරි, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
- සම්පූර්ණ කැලරි සහ සාර්ව විස්තර සහිත ආහාර සහ වට්ටෝරු සොයා ගන්න
- දෛනික පුරුදු උපලේඛනගත කරන්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ප්‍රගති ඡායාරූප, මිනුම් ගන්න, සහ ඔබේ වර්තමාන ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය තීරණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ඩිජිටල් ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න, සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් හමුවන්න, ඉලක්ක බෙදා ගන්න, සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමන අදම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance updates.
