Shapy: Personal Fitness Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන ද1.94ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කාන්තාවන් සඳහා වන අවසාන ව්‍යායාම යෙදුම වන Shapy සමඟින් ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වා ගැනීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සූදානම් වන්න. පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම වැඩසටහන්, ආහාර සැලසුම් සහ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු වෙත අසීමිත ප්‍රවේශයක් සමඟින්, ඔබේ සිහින ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල තිබේ. HIIT සිට හෘද රෝග දක්වා, ශක්තියේ සිට බර අඩු කර ගැනීම දක්වා, සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමක් සඳහාම යමක් තිබේ. අපගේ ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සමඟින්, ඔබට ඔබේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කළ හැකි අතර තත්‍ය කාලීනව, 24/7 ප්‍රතිඵල දැකිය හැක. පුහුණු කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න, මිතුරන් සමඟ පුහුණු වන්න, සහ අනෙකුත් සාමාජිකයින්ගෙන් සහයෝගය සහ අභිප්රේරණය ලබා ගන්න. සාමාන්‍ය ආහාර වේලට ආයුබෝවන් කියන්න සහ ඔබ වෙනුවෙන්ම ගොඩනගා ඇති පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මකට ආයුබෝවන්. පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම වීඩියෝ සහ ඉඟි සමඟින්, ඔබ ඉක්මනින්ම යෝග්‍ය වනු ඇත. අදම Shapy සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අරඹන්න සහ වරකට එක් ව්‍යායාමයකින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න.
යෙදුමට HIIT ව්‍යායාම, හෘද රෝග, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, මෙන්ම බර අඩු කිරීම වැනි වාරික ව්‍යායාම වැඩසටහන් කිහිපයක් ඇතුළත් වේ!
ආරම්භකයින් සහ උසස් ව්‍යායාම ලෝලීන් සඳහා යමක් තිබේ! කාන්තාවන්ට උදරය, කකුල්, පිටුපස, තට්ටම් සහ තවත් බොහෝ දේ ඉලක්ක කරන කාන්තාවන් සඳහා අපගේ විශේෂ ව්‍යායාම භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබගේ පුද්ගලික සුවතා අරමුණ කුමක් වුවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමෙන් එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට ඔබට උපකාර කළ හැක. අමතර බර? එය නැති කරන්න! මේදය දහනය කරන්න, එය තානය කරන්න, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්න. ඔබේ කොල්ලය වර්ධනය කර ගැනීමට අපගේ මිනිත්තු 7ක ව්‍යායාමය, abs ව්‍යායාමය, බට් ව්‍යායාමය, දින 30කින් සික්ස් පැක්, සහ වෙනත් දේ උත්සාහ කරන්න. ඔබට ඉල්ලුම මත වෙරළ සිරුරක් ලබා ගත නොහැකි බව කවුද කීවේ!
වාරික සාමාජිකත්වය ඔබට යෙදුමේ සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දෙයි. තෘප්තිමත් පාරිභෝගිකයින් දහස් ගණනක් Shapy හි ගුණාත්මක බව සහතික කරන ඔවුන්ගේ සමාලෝචන තබා ඇත. මෙම යෙදුම ඔබට කිසි විටෙක ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට, බර ඉසිලීමට හෝ පුහුණුකරුවෙකුට ගෙවීමකින් තොරව යෝග්‍යතා සහ ආහාර විශේෂඥයින්ගේ ප්‍රවීණත්වය භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි.
දිග සහ තීව්‍රතාවයෙන් වෙනස් වන ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සැලසුම් කිහිපයකින් තෝරන්න. ඔබේ හරය නාද කර මූර්ති කරන්න, ab ව්‍යායාමයක් කරන්න, push ups කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, සහ shred එකක් උත්සාහ කරන්න! ඔබට විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ, ඔබේ ශරීරය සහ මනස පමණි! අපගේ පර්යේෂණ මත පදනම් වූ ව්‍යායාම චර්යාවන් සමඟ විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලී බව ගොඩනඟා ගන්න.
අපගේ මනා සමබර ආහාර සැලසුම් අතපසු නොකරන්න! ඔබේ ආහාර සීමා කිරීම්, පුරුදු සහ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව ඔබට ආහාර නිර්දේශ ලබා ගත හැක. සෑම පියවරකදීම අපි ඔබ සමඟ සිටිමු. අප සමඟ යෝග්‍යතා සහ සෞඛ්ය ගමනක් ආරම්භ කරන්න!
ඔබට අභියෝගයට මුහුණ දීමට හැඟෙනවාද? කණගාටු නොවන්න, පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාමට සහ ඔබේ ආහාර වේලට ඇලී සිටීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමට Shapy ඔබට දිනපතා දිරිගන්වන පණිවිඩ සහ මතක් කිරීම් එවනු ඇත. එය මා සමඟ කියන්න, "මම මගේ යෝග්‍යතාවය මත වැඩ කරන්නම්!"
වෙනස්කම් දැකීමට පටන් ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ සති 4ක අඛණ්ඩ පුහුණුවක් පමණි. එවිට, ඔබ ඉදිරියෙහි ජීවිතකාල යෝග්‍යතා දායකත්වයක් ඇත. අනෙකුත් බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම් අමතක කරන්න, අපගේ Shapy යෙදුම දැන් බාගන්න, නිවසේදී වැඩ කරන්න, සහ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් මුදාහරින්න!
යෙදුමට HIIT ව්‍යායාම, හෘද රෝග, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, මෙන්ම බර අඩු කිරීම වැනි වාරික ව්‍යායාම වැඩසටහන් කිහිපයක් ඇතුළත් වේ!
ආරම්භකයින් සහ උසස් ව්‍යායාම ලෝලීන් සඳහා යමක් තිබේ! කාන්තාවන්ට උදරය, කකුල්, පිටුපස, තට්ටම් සහ තවත් බොහෝ දේ ඉලක්ක කරන කාන්තාවන් සඳහා අපගේ විශේෂ ව්‍යායාම භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබගේ පුද්ගලික සුවතා අරමුණ කුමක් වුවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමෙන් එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට ඔබට උපකාර කළ හැක. අමතර බර? එය නැති කරන්න! මේදය දහනය කරන්න, එය තානය කරන්න, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්න. ඔබේ කොල්ලය වර්ධනය කර ගැනීමට අපගේ මිනිත්තු 7ක ව්‍යායාමය, abs ව්‍යායාමය, බට් ව්‍යායාමය, දින 30කින් සික්ස් පැක්, සහ වෙනත් දේ උත්සාහ කරන්න. ඔබට ඉල්ලුම මත වෙරළ සිරුරක් ලබා ගත නොහැකි බව කවුද කීවේ!
වාරික සාමාජිකත්වය ඔබට යෙදුමේ සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ලබා දෙයි. තෘප්තිමත් පාරිභෝගිකයින් දහස් ගණනක් Shapy හි ගුණාත්මක බව සහතික කරන ඔවුන්ගේ සමාලෝචන තබා ඇත. මෙම යෙදුම ඔබට කිසි විටෙක ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට, බර ඉසිලීමට හෝ පුහුණුකරුවෙකුට ගෙවීමකින් තොරව යෝග්‍යතා සහ ආහාර විශේෂඥයින්ගේ ප්‍රවීණත්වය භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි.
දිග සහ තීව්‍රතාවයෙන් වෙනස් වන ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සැලසුම් කිහිපයකින් තෝරන්න. ඔබේ හරය නාද කර මූර්ති කරන්න, ab ව්‍යායාමයක් කරන්න, push ups කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න, සහ shred එකක් උත්සාහ කරන්න! ඔබට විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ, ඔබේ ශරීරය සහ මනස පමණි! අපගේ පර්යේෂණ මත පදනම් වූ ව්‍යායාම චර්යාවන් සමඟ විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලී බව ගොඩනඟා ගන්න.
අපගේ මනා සමබර ආහාර සැලසුම් අතපසු නොකරන්න! ඔබේ ආහාර සීමා කිරීම්, පුරුදු සහ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව ඔබට ආහාර නිර්දේශ ලබා ගත හැක. සෑම පියවරකදීම අපි ඔබ සමඟ සිටිමු. අප සමඟ යෝග්‍යතා සහ සෞඛ්ය ගමනක් ආරම්භ කරන්න!
ඔබට අභියෝගයට මුහුණ දීමට හැඟෙනවාද? කණගාටු නොවන්න, පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාමට සහ ඔබේ ආහාර වේලට ඇලී සිටීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමට Shapy ඔබට දිනපතා දිරිගන්වන පණිවිඩ සහ මතක් කිරීම් එවනු ඇත. එය මා සමඟ කියන්න, "මම මගේ යෝග්‍යතාවය මත වැඩ කරන්නම්!"
වෙනස්කම් දැකීමට පටන් ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ සති 4ක අඛණ්ඩ පුහුණුවක් පමණි. එවිට, ඔබ ඉදිරියෙහි ජීවිතකාල යෝග්‍යතා දායකත්වයක් ඇත. අනෙකුත් බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම් අමතක කරන්න, අපගේ Shapy යෙදුම දැන් බාගන්න, නිවසේදී වැඩ කරන්න, සහ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් මුදාහරින්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන ද1.83ක්
