Workout for Women: Fit & Sweat
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද32.5ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
🏆 2023 #1 ශ්‍රේණිගත කාන්තා සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුම 🏆
🥇 Google හි #1 කාන්තා යෝග්‍යතා සහ ව්‍යායාම යෙදුම - අඛණ්ඩව වසර තුනක් සඳහා ඉහළම තත්ත්වය ලබා ගැනීම - 2020, 2021, සහ 2022 🥇
🌟නිවසේ ව්‍යායාම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම නොමිලේ යෙදුම 🌟
🆕 2023 දී අලුත්: වීඩියෝ පන්ති, බොක්සිං ව්‍යායාම, මුහුණු යෝග, යෝග වැඩසටහන්, නර්තන ව්‍යායාම, සහ තවත් දේ!
🚺කාන්තා සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ගමන සඳහා සකස් කළ සැලසුම්
ඔබේ පෞද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා ගමන මෙතැනින් ආරම්භ වේ! 7M අත්කම් මගින් කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම දිනකට මිනිත්තු හතකින් උදර මේදය දහනය කිරීමට, ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද ව්‍යායාම සැලැස්මකි.
💃 කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: සෑම අදියරක් සඳහාම ව්‍යායාම
ඔබට කාලය මදි වුවත්, නව මවක් හෝ සැරිසැරීමේ කාලසීමාවක් හෝ ගැබ් ගැනීමක් වේවා, අපගේ යෙදුම ඔබගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සපුරාලයි.
🌈 ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක විවිධ ව්‍යායාම
නිවසේදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී හෝ ගමනේදී ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න. වීඩියෝ පන්ති, බොක්සිං ව්‍යායාම, මුහුණු යෝග, යෝග වැඩසටහන්, නැටුම් ව්‍යායාම, සහ ඔබේ දිනචරියාව උද්වේගකර ලෙස තබා ගැනීමට වැනි නව විශේෂාංග ගවේෂණය කරන්න.
🔥 M7M මගින් කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාමයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ:
💅 7M Fitness App - Your Pocket Personal Trainer
ඉක්මන් පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම සඳහා මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ උපදෙස්.
උපකරණ අවශ්ය නොවේ; ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න.
ඔබේ මට්ටම සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා සැලසුම්.
💅 සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා ඉක්මන් ගෘහ ව්‍යායාම
වේගවත් ප්‍රතිඵල සඳහා අධි-තීව්‍ර විරාම ව්‍යායාම.
බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම හෝ විඳදරාගැනීම සඳහා කෙටි ශරීර බර ව්‍යායාම.
💅 ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම සැලසුම්
ඔබේ ඉලක්කය තෝරන්න, ඔබේ අවධානය බෙදාගන්න, සහ අභිරුචි කළ සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව සකස් කළ හැකි සැලසුම්; සතිපතා නව ව්‍යායාම.
💅 සෑම කාන්තාවක් සඳහාම පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක්
බර අඩු කර ගැනීම, තට්ටම් ව්‍යායාම, මුහුණේ හැඩය, මාංශ පේශි තානය, විඳදරාගැනීම හෝ නම්‍යශීලී බව සඳහා අභිරුචි කළ සැලසුම්.
ඔබව දිරිමත් කිරීමට නැවුම් සහ විනෝදජනක වැඩසටහන්.
💅 ඔබේ සාර්ථකත්වය හඹා ගොස් අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
කැලරි ස්වයංක්‍රීයව ලුහුබැඳීම, ව්‍යායාම වේලාවන් සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Google Fit වෙත සම්බන්ධ වන්න.
ඉලක්ක සකසන්න, ව්‍යායාම කරන්න, සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
👀 කාන්තාවන් සඳහා 7M මගින් ව්‍යායාම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
🌟 කෙටි ඵලදායි වීඩියෝ ව්‍යායාම
🌟 500+ වඩා හොඳ මා සඳහා පාඨමාලා
🌟 දිනකට මිනිත්තු 7 කින් විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ ප්‍රතිඵල
🌟 විවිධ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචි කළ වැඩසටහන්
🌟 යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ විකල්ප ඒකාබද්ධ කිරීම
🌟 ජිම් හෝ උපකරණ අවශ්ය නොවේ
🌟 කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම - බර අඩු වීම
🏋️♀️ කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම භාවිතයෙන් ඔබට ලබාගත හැක්කේ කුමක්ද?
💪යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ඔබේ සාක්කුවේ ඇත
🍽️කැලරි කවුන්ටරය සහ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු
🧘යෝග නම්‍යශීලී බව සඳහා වැඩසටහන්
🏋️ජිම් මාස්ටර් ඉක්මන් ගෙදර ව්‍යායාම සමඟ
🚴බර ට්‍රැකර් සහ කාඩියෝ
🏋️♀️ශක්ති පුහුණුව ශක්තිමත් ඔබ සඳහා
🍏Diet Plan Weight Loss සමග අත්‍යවශ්‍ය - වඩා හොඳ මිනිසුන් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්
🚶ඇවිදින්න සහ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
🩰Zumba සහ විනෝදය සඳහා නර්තන ව්‍යායාම
💤කම්මැලි ව්‍යායාම සහ විවේකය සඳහා පහළ සුනඛ යෝග
💪ශක්ති පුහුණුව සහ හෘද රෝග දින 30 කින් සික්ස් පැක් සඳහා
📅දින 28 අභියෝගය - උත්සාහ කරන්න Better Me Wall Pilates
🍏යෝග්‍යතා මිතුරාසෞඛ්‍යය සහ සුවතා ජීවිතය සඳහා
පරිපූර්ණ මා සඳහා 💪යෝග්‍යතා යෙදුම
🚀 ඔබේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම අදම අරඹන්න!
යෝග්‍යතාවය කිසිදා වේගවත් වී නැත. දිනකට මිනිත්තු 7 කින් යෝග්‍ය වන්න, 7M Fitness මගින් කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශරීරය සහ ශක්ති මට්ටම් පරිවර්තනය කරන්න.
🌐වෙබ් අඩවිය: https://www.workoutinc.net/
🥇 Google හි #1 කාන්තා යෝග්‍යතා සහ ව්‍යායාම යෙදුම - අඛණ්ඩව වසර තුනක් සඳහා ඉහළම තත්ත්වය ලබා ගැනීම - 2020, 2021, සහ 2022 🥇
🌟නිවසේ ව්‍යායාම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම නොමිලේ යෙදුම 🌟
🆕 2023 දී අලුත්: වීඩියෝ පන්ති, බොක්සිං ව්‍යායාම, මුහුණු යෝග, යෝග වැඩසටහන්, නර්තන ව්‍යායාම, සහ තවත් දේ!
🚺කාන්තා සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ගමන සඳහා සකස් කළ සැලසුම්
ඔබේ පෞද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා ගමන මෙතැනින් ආරම්භ වේ! 7M අත්කම් මගින් කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම දිනකට මිනිත්තු හතකින් උදර මේදය දහනය කිරීමට, ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද ව්‍යායාම සැලැස්මකි.
💃 කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: සෑම අදියරක් සඳහාම ව්‍යායාම
ඔබට කාලය මදි වුවත්, නව මවක් හෝ සැරිසැරීමේ කාලසීමාවක් හෝ ගැබ් ගැනීමක් වේවා, අපගේ යෙදුම ඔබගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සපුරාලයි.
🌈 ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක විවිධ ව්‍යායාම
නිවසේදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී හෝ ගමනේදී ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න. වීඩියෝ පන්ති, බොක්සිං ව්‍යායාම, මුහුණු යෝග, යෝග වැඩසටහන්, නැටුම් ව්‍යායාම, සහ ඔබේ දිනචරියාව උද්වේගකර ලෙස තබා ගැනීමට වැනි නව විශේෂාංග ගවේෂණය කරන්න.
🔥 M7M මගින් කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාමයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ:
💅 7M Fitness App - Your Pocket Personal Trainer
ඉක්මන් පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම සඳහා මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ උපදෙස්.
උපකරණ අවශ්ය නොවේ; ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න.
ඔබේ මට්ටම සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා සැලසුම්.
💅 සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා ඉක්මන් ගෘහ ව්‍යායාම
වේගවත් ප්‍රතිඵල සඳහා අධි-තීව්‍ර විරාම ව්‍යායාම.
බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම හෝ විඳදරාගැනීම සඳහා කෙටි ශරීර බර ව්‍යායාම.
💅 ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම සැලසුම්
ඔබේ ඉලක්කය තෝරන්න, ඔබේ අවධානය බෙදාගන්න, සහ අභිරුචි කළ සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව සකස් කළ හැකි සැලසුම්; සතිපතා නව ව්‍යායාම.
💅 සෑම කාන්තාවක් සඳහාම පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක්
බර අඩු කර ගැනීම, තට්ටම් ව්‍යායාම, මුහුණේ හැඩය, මාංශ පේශි තානය, විඳදරාගැනීම හෝ නම්‍යශීලී බව සඳහා අභිරුචි කළ සැලසුම්.
ඔබව දිරිමත් කිරීමට නැවුම් සහ විනෝදජනක වැඩසටහන්.
💅 ඔබේ සාර්ථකත්වය හඹා ගොස් අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
කැලරි ස්වයංක්‍රීයව ලුහුබැඳීම, ව්‍යායාම වේලාවන් සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Google Fit වෙත සම්බන්ධ වන්න.
ඉලක්ක සකසන්න, ව්‍යායාම කරන්න, සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
👀 කාන්තාවන් සඳහා 7M මගින් ව්‍යායාම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
🌟 කෙටි ඵලදායි වීඩියෝ ව්‍යායාම
🌟 500+ වඩා හොඳ මා සඳහා පාඨමාලා
🌟 දිනකට මිනිත්තු 7 කින් විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ ප්‍රතිඵල
🌟 විවිධ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචි කළ වැඩසටහන්
🌟 යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ විකල්ප ඒකාබද්ධ කිරීම
🌟 ජිම් හෝ උපකරණ අවශ්ය නොවේ
🌟 කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම - බර අඩු වීම
🏋️♀️ කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම භාවිතයෙන් ඔබට ලබාගත හැක්කේ කුමක්ද?
💪යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ඔබේ සාක්කුවේ ඇත
🍽️කැලරි කවුන්ටරය සහ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු
🧘යෝග නම්‍යශීලී බව සඳහා වැඩසටහන්
🏋️ජිම් මාස්ටර් ඉක්මන් ගෙදර ව්‍යායාම සමඟ
🚴බර ට්‍රැකර් සහ කාඩියෝ
🏋️♀️ශක්ති පුහුණුව ශක්තිමත් ඔබ සඳහා
🍏Diet Plan Weight Loss සමග අත්‍යවශ්‍ය - වඩා හොඳ මිනිසුන් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්
🚶ඇවිදින්න සහ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න
🩰Zumba සහ විනෝදය සඳහා නර්තන ව්‍යායාම
💤කම්මැලි ව්‍යායාම සහ විවේකය සඳහා පහළ සුනඛ යෝග
💪ශක්ති පුහුණුව සහ හෘද රෝග දින 30 කින් සික්ස් පැක් සඳහා
📅දින 28 අභියෝගය - උත්සාහ කරන්න Better Me Wall Pilates
🍏යෝග්‍යතා මිතුරාසෞඛ්‍යය සහ සුවතා ජීවිතය සඳහා
පරිපූර්ණ මා සඳහා 💪යෝග්‍යතා යෙදුම
🚀 ඔබේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම අදම අරඹන්න!
යෝග්‍යතාවය කිසිදා වේගවත් වී නැත. දිනකට මිනිත්තු 7 කින් යෝග්‍ය වන්න, 7M Fitness මගින් කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ ශරීරය සහ ශක්ති මට්ටම් පරිවර්තනය කරන්න.
🌐වෙබ් අඩවිය: https://www.workoutinc.net/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද30.9ක්
අලුත් මොනවාද
Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
