CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Informácie o aplikácii

CheckingIn je komunitný priestor s mesačnými videoprogramami, ktoré podporujú opätovné prepojenie jazyka, navigáciu v emóciách, uchovávanie tradičných vedomostí, učenie sa od starších, prepojenie s krajinou a podporu holistického liečenia. Slúži tiež ako wellness aplikácia, ktorá vám pomáha budovať sebauvedomenie, cvičiť všímavosť a zvládať stres naladením sa na vašu energiu a emócie.

- Navigácia v emóciách
- Opätovné spojenie s tradičným jazykom
- Uchovávanie a zdieľanie kultúrnych poznatkov
- Učenie sa od starších a držiteľov vedomostí
- Prehĺbenie napojenia na pozemok
- Ctiť učenie prostredníctvom reflexie a rovnováhy

Reflect and Recharge

CheckingIn podporuje všímavosť tým, že vás pozýva zastaviť sa a spojiť sa s tým, ako sa skutočne cítite – emocionálne, mentálne, fyzicky a duchovne. Náš jednoduchý proces registrácie vám pomôže rýchlo sa vycentrovať – a zaberie vám to len asi minútu.

- Ohodnoťte svoju energetickú úroveň na stupnici od 1 do 10
- Identifikujte svoju najsilnejšiu emóciu – vyberte si z viac ako 200 slov alebo si vytvorte vlastné
- Uvažujte cez šošovku Lekárskeho kolesa – zvážte svoj emocionálny, fyzický, mentálny a duchovný stav
- (Voliteľné) Pridajte záznam do denníka pre hlbšiu úvahu
- Nastavte si denné pripomienky, aby ste si vybudovali stabilný zvyk všímavosti
- Dostávajte každý deň kurátorskú reflexiu na podporu hlbšieho sebapochopenia

CheckingIn podporuje osobné uzdravenie aj kolektívny rast. Či už ste na ceste starostlivosti o seba alebo kultúrneho opätovného spojenia, aplikácia ponúka dôveryhodný priestor na uvažovanie, učenie sa a udržiavanie pri zemi – každý deň.

Novinky

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.