Random Workout Generator
Obsahuje reklamy
3,6star
48 recenzií
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Cross tréning je skvelý spôsob, ako zostať vo forme a vybudovať funkčné zdatnosti. Použiť Náhodne Workout generátor stavať dobre vyvážené, cross tréning cvičenie, ktoré používajú závažia, kardio a Kettlebells.
Robil rovnakú nohu cvičenie po dobu 6 mesiacov? Potrebujete pomoc plánovať svoje tréningy a nemajú svoj vlastný osobný tréner? Vytvorte si svoj vlastný váhu, Kettlebell alebo kardio tréningový plán s Random Workout generátor aplikáciu!
AKO TO FUNGUJE:
- Vyberte tréning TYP: Povedzte aplikáciu, či chcete kardio, vzpieranie alebo Kettlebell cvičenie. Prípadne kliknite na tlačidlo "Surprise Me" pre náhodný výber medzi troma.
- Vyberte si zariadenie: Dajte aplikáciu aké vybavenie máte k dispozícii pre vaše cvičenie (činky, činky, dip bary, brada up bar, leg press stroj atď.)
- TIME: Povedzte aplikáciu, koľko času máte k tréningu.
- SELECT časť tela: Za vzpieranie cvičenie, voliť medzi hornej časti tela, dolnej polovice tela a celého tela tréningu.
- vybrať skupiny PER CVIČENIE: Za vzpieranie cvičenie, nastaviť počet sád, ktoré majú byť dokončená z každého cvičenia.
- ŠTART: Náhodný tréning generátor bude stavať vám prispôsobené a dobre vyvážené silový tréning, Kettlebell alebo kardio rutinné priebehu niekoľkých sekúnd.
VLASTNOSTI:
- ZĽAVA tréningu: Meno a uložiť každý náhodný tréning vám kompletný (rameno cvičenie, noha cvičenie, veslovanie, Giry, kardio plán atď), takže môžete ho opakovať neskôr,
- WORKOUT TRACKER / LOG: log hmotnosť použité, zástupcovia dosiahnuté, a dokonca aj odhad spálených kalórií za každú sadu každého cvičenia v každom tréningu
- 100 hmotnostných excersises: zahŕňajúce všetky základy, ako je činka bench press, činka bench press, barbell drepu, military press, činka kadere a ešte oveľa viac.
- 69 paží a hornej časti tela cvičenie: 10 biceps cvičenie, 11 triceps cvičenie, 13 Lisovacie pohyby (ako je napríklad stolný lis), 26 rameno a trapéz cvičenia, 9 späť cvičenie
- 12 Leg cvičenie pre štvorhlavý sval a hamstringy
- 16 Základné cvičenia vrátane krútenie brucha tieseň a striedavý koleno výťahy
- 11 Kettlebell excersises: vrátane Kettlebell hojdačky, veterné mlyny, turecky get-up a viac!
- 9 Kardio MOŽNOSTI: dostať svoje kardio tréning pred beh, jazda na bicykli, veslovanie a ďalšie
- vyvážená cvičenie: naše náhodný algoritmus tréning vytvárajúci zaisťuje, že cvičenia sú v rovnováhe s rovnomerným rozdelením naprieč hlavnými hornej a dolnej časti tela funkčné pohyby, takže získať čo najviac zo svojich priečnych tréningových cvičení
- EDIT tréningu v reálnom čase: Odstrániť a pridať cvičenie as you go.
- Vytvorte si vlastné cvičenie: zadať názov, typ (závažia, kardio, kettlebell), body part cielené (hrudník, ramená, abs, atď) a ich vybavenie.
PREČO?
Súlad je kľúčom k tomu, že neustále pokroky v kondícii. Či už je vaším cieľom schudnúť alebo budovať svalovú hmotu, uvedenie do dobrej práci v telocvični pravidelne, je rozhodujúce pre váš úspech. To je dôvod, prečo táto aplikácia vám umožní sledovať hmotnosti zdvihnuté a opakovanie dosiahnutých za každú sadu každého cvičenia, a preto je pre vás ľahké vrátiť sa do niektorého z cvičenia ste dokončili a urobiť znovu. Ale priznajme si to, väčšina z nás si nemôže dovoliť osobného trénera a my všetci si vo fitness ruje sa čas od času. Slepo nasledovať cvičenie rutiny nájdené v časopise na konci mesiaca môže viesť k vyhoreniu, stagnácie v priebehu, alebo ešte horšie, svalovej nerovnováhy a zranenia nadmernému používaniu. Cvičenie rutiny staviteľ v tejto aplikácii je založený na jednoduchom procese vyvažovanie cvičenia z apposing svalových skupín (napr. Biceps vs. triceps, hamstringy verzus štvorkolky) takým spôsobom, ktorý zodpovedá množstvu času budete musieť tréningu. Okrem toho odborníci uviedli, že kľúčom k neustálemu rastu svalov a silu zisky, je svalové zmätok (AKA cross výcvik). Udržujte svoje svaly hádanie a vybudovať ucelené silu s radom horných alebo dolných telesných cvičení v každom tréningu.
Vytvorte silu budovy a spaľovanie tukov cross tréning cvičenie s ľahkosťou!
Robil rovnakú nohu cvičenie po dobu 6 mesiacov? Potrebujete pomoc plánovať svoje tréningy a nemajú svoj vlastný osobný tréner? Vytvorte si svoj vlastný váhu, Kettlebell alebo kardio tréningový plán s Random Workout generátor aplikáciu!
AKO TO FUNGUJE:
- Vyberte tréning TYP: Povedzte aplikáciu, či chcete kardio, vzpieranie alebo Kettlebell cvičenie. Prípadne kliknite na tlačidlo "Surprise Me" pre náhodný výber medzi troma.
- Vyberte si zariadenie: Dajte aplikáciu aké vybavenie máte k dispozícii pre vaše cvičenie (činky, činky, dip bary, brada up bar, leg press stroj atď.)
- TIME: Povedzte aplikáciu, koľko času máte k tréningu.
- SELECT časť tela: Za vzpieranie cvičenie, voliť medzi hornej časti tela, dolnej polovice tela a celého tela tréningu.
- vybrať skupiny PER CVIČENIE: Za vzpieranie cvičenie, nastaviť počet sád, ktoré majú byť dokončená z každého cvičenia.
- ŠTART: Náhodný tréning generátor bude stavať vám prispôsobené a dobre vyvážené silový tréning, Kettlebell alebo kardio rutinné priebehu niekoľkých sekúnd.
VLASTNOSTI:
- ZĽAVA tréningu: Meno a uložiť každý náhodný tréning vám kompletný (rameno cvičenie, noha cvičenie, veslovanie, Giry, kardio plán atď), takže môžete ho opakovať neskôr,
- WORKOUT TRACKER / LOG: log hmotnosť použité, zástupcovia dosiahnuté, a dokonca aj odhad spálených kalórií za každú sadu každého cvičenia v každom tréningu
- 100 hmotnostných excersises: zahŕňajúce všetky základy, ako je činka bench press, činka bench press, barbell drepu, military press, činka kadere a ešte oveľa viac.
- 69 paží a hornej časti tela cvičenie: 10 biceps cvičenie, 11 triceps cvičenie, 13 Lisovacie pohyby (ako je napríklad stolný lis), 26 rameno a trapéz cvičenia, 9 späť cvičenie
- 12 Leg cvičenie pre štvorhlavý sval a hamstringy
- 16 Základné cvičenia vrátane krútenie brucha tieseň a striedavý koleno výťahy
- 11 Kettlebell excersises: vrátane Kettlebell hojdačky, veterné mlyny, turecky get-up a viac!
- 9 Kardio MOŽNOSTI: dostať svoje kardio tréning pred beh, jazda na bicykli, veslovanie a ďalšie
- vyvážená cvičenie: naše náhodný algoritmus tréning vytvárajúci zaisťuje, že cvičenia sú v rovnováhe s rovnomerným rozdelením naprieč hlavnými hornej a dolnej časti tela funkčné pohyby, takže získať čo najviac zo svojich priečnych tréningových cvičení
- EDIT tréningu v reálnom čase: Odstrániť a pridať cvičenie as you go.
- Vytvorte si vlastné cvičenie: zadať názov, typ (závažia, kardio, kettlebell), body part cielené (hrudník, ramená, abs, atď) a ich vybavenie.
PREČO?
Súlad je kľúčom k tomu, že neustále pokroky v kondícii. Či už je vaším cieľom schudnúť alebo budovať svalovú hmotu, uvedenie do dobrej práci v telocvični pravidelne, je rozhodujúce pre váš úspech. To je dôvod, prečo táto aplikácia vám umožní sledovať hmotnosti zdvihnuté a opakovanie dosiahnutých za každú sadu každého cvičenia, a preto je pre vás ľahké vrátiť sa do niektorého z cvičenia ste dokončili a urobiť znovu. Ale priznajme si to, väčšina z nás si nemôže dovoliť osobného trénera a my všetci si vo fitness ruje sa čas od času. Slepo nasledovať cvičenie rutiny nájdené v časopise na konci mesiaca môže viesť k vyhoreniu, stagnácie v priebehu, alebo ešte horšie, svalovej nerovnováhy a zranenia nadmernému používaniu. Cvičenie rutiny staviteľ v tejto aplikácii je založený na jednoduchom procese vyvažovanie cvičenia z apposing svalových skupín (napr. Biceps vs. triceps, hamstringy verzus štvorkolky) takým spôsobom, ktorý zodpovedá množstvu času budete musieť tréningu. Okrem toho odborníci uviedli, že kľúčom k neustálemu rastu svalov a silu zisky, je svalové zmätok (AKA cross výcvik). Udržujte svoje svaly hádanie a vybudovať ucelené silu s radom horných alebo dolných telesných cvičení v každom tréningu.
Vytvorte silu budovy a spaľovanie tukov cross tréning cvičenie s ľahkosťou!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Aktivita v aplikáciách, Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Identifikátor zariadenia alebo iné identifikátory
Prenos údajov je šifrovaný
Údaje sa nedajú odstrániť
Hodnotenia a recenzie
3,6
48 recenzií
Novinky
Minor bug fixes.
Podpora aplikácie
O vývojárovi
Daniel Cook
gymer.app@gmail.com
112 Lilac Ln
Valencia, PA 16059-2214
United States
