# Časovač pôstu: Sledovač hodín
Časovač pôstu: Sledovač hodín je ľahko použiteľný spoločník pre prerušovaný pôst, ktorý vám pomôže vybudovať si zdravé návyky pôstu, sledovať váš pokrok a zostať motivovaný počas celej vašej cesty za zdravím.
Či už dodržiavate 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD alebo vlastný rozvrh pôstu, aplikácia poskytuje jednoduché nástroje na monitorovanie pôstnych sedení, zaznamenávanie vášho pokroku a správu vašej dennej rutiny.
# Kľúčové vlastnosti
• Spustenie, pozastavenie, obnovenie a ukončenie pôstnych sedení.
• Sledovanie okien pôstu a jedenia.
• Zobrazenie histórie pôstu.
• Monitorovanie pásiem pôstu.
• Zaznamenávanie telesnej hmotnosti a mier.
• Vizuálne grafy pokroku hmotnosti.
• Časová os fotografií pokroku.
• Sledovač doplnkov a liekov.
Časovač pôstu: Sledovač hodín je určený ako osobný nástroj na sledovanie pôstu a organizáciu. Neposkytuje lekárske rady, diagnózy ani liečbu. Pred vykonaním významných zmien v stravovaní alebo zdraví sa vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Sledujte pôst, jedlá, hmotnosť, pripomienky a pokrok pomocou jednoduchého časovača.