Ak trpíte záchvaty paniky, PanicShield môže pomôcť poskytnúť úľavu.
PanicShield obsahuje 4 rôzne nástroje na ochranu proti záchvaty paniky a panickej poruchy:
Guide: Ďalšie informácie o duševných mechanizmov záchvaty paniky, ako používať ďalšie časti tejto aplikácie, a nájsť užitočné internetové zdroje.
Dýchajte: Jednoduché prechádzal dýchanie nástroj, ktorý môže pomôcť upokojiť ťa pred potenciálnym paniky alebo počas paniky. Jednoducho dýchať dovnútra a von ako kruh rastie a zmenšuje.
Vnútorné expozície: Trénujte svoju myseľ, aby sa nebáli niektorých vnútorných pocitov telesných, ktoré sa môžu spojiť s hroziacou záchvat paniky. Na interoceptive expozície terapie založené.
Externé Expozícia: Vlak svoj názor, že nebude báť určité vonkajšej situácie alebo činnosti, ktoré sa môžu vyhnúť zo strachu, že záchvat paniky tam. na systematické desenzibilizačnej liečby na báze.
------
Panika štít bol navrhnutý v spolupráci s niekoľkými odborníkov na duševné zdravie. Panic štít je zadarmo a neobsahuje žiadne reklamy či nákupy v aplikácii. Ďakujem za podporu naše úsilie s pozitívne hodnotenia a recenzie. Prosím pošlite všetky žiadosti, otázky alebo pripomienky e-mailom na moodtools@moodtools.org~~V a budeme mať istotu, reagovať na každej z nich.
Disclaimer: Táto aplikácia duševné zdravie nie je zamýšľaná ako náhrada za liečbu ani akúkoľvek lekárskeho zákroku. Liečba odborníkom v oblasti duševného zdravia je zďaleka najlepší spôsob, ako prekonať panickej poruchy alebo iné duševné choroby.