RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Dosiahnite svoje bežecké ciele s RunMotion Coach: Personalizované tréningové plány, tipy od odborníkov a denná motivácia!

Stanovili ste si nový bežecký cieľ? Hľadáte tréningovú aplikáciu, ktorá vám poskytne štruktúrovaný, personalizovaný tréningový plán? Vyťažte z behu maximum s našimi adaptívnymi tréningovými plánmi, prispôsobenými vašim schopnostiam a harmonogramu.

RunMotion Coach je navrhnutý ako all-in-one tréner vo vašom vrecku! Každý tréningový plán má rôzne tréningové cvičenia, ktoré vám pomôžu užiť si beh a dosiahnuť vaše ciele.

RunMotion Coach vám poskytne prispôsobený tréningový plán a každodennú motiváciu bez ohľadu na vašu:

Úroveň: začiatočník, mierne pokročilý alebo pokročilý
Ciele: či chcete nový osobný rekord (5 km, 10 km, polmaratón, maratón), dokončiť preteky (cestné alebo trailové) alebo si jednoducho vybudovať kondíciu
Rozvrh: váš plán sa môže meniť z týždňa na týždeň, aby sa prispôsobil vášmu životnému štýlu

A funguje to! 88 % našich používateľov dosahuje svoje ciele!

STANOVTE SI VLASTNÉ CIELE A DOSIAHNITE ICH

• Zostavte si tréningový plán okolo svojho hlavného cieľa
• Pridajte si čiastkové ciele
• Trénujte na akúkoľvek vzdialenosť: 5 km, 10 km, polmaratón, maratón, ultramaraton
• Definujte si ciele v oblasti pohody a konajte: začnite behať, budovajte si konzistentnosť, schudnite.
• Trénujte na akomkoľvek povrchu: cesta, chodník, dráha, hora, bežecký pás

ADAPTÍVNY TRÉNINGOVÝ PLÁN A MOTIVÁCIA

• Váš tréningový program zohľadňuje vaše bežecké skúsenosti, týždenný rozvrh, požadovanú frekvenciu tréningov a ďalšie preferencie
• Nájdete tu intervalové tréningy, tempové behy, kopce, ľahké behy,...
• Tréningové tempo je založené na vašich predchádzajúcich pretekoch a cieľovom čase, vypočítané pomocou modelu overeného popredným výskumným tímom
• Importujte svoje aktivity z aplikácií Strava alebo Adidas Running a synchronizujte ich s vašimi GPS hodinkami (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...), aby ste získali všetky svoje štatistiky: vzdialenosť, rýchlosť, spálené kalórie, tréningovú záťaž…

PREMIUM REŽIM: INTERAKCIA S VAŠÍM DIGITÁLNYM TRÉNEROM A EXKLUZÍVNY OBSAH

Ak chcete z aplikácie RunMotion Coach vyťažiť viac, kedykoľvek prejdite na Premium verziu. Vyskúšajte si ju 7 dní zadarmo!

• Personalizovaný a adaptívny tréningový plán
• Vypočítané tréningové tempo
• Možnosť nastaviť viacero cieľov
• Bezproblémová synchronizácia s GPS hodinkami a inými tréningovými aplikáciami
• Zistite svoju rýchlosť pomocou VO2max a indexu vytrvalosti
• Vyberte si, ako s vami váš kouč s umelou inteligenciou komunikuje: povzbudzujúco, prísne alebo neutrálne
• Získajte tipy na tréning, bežecké cvičenia, regeneráciu, výživu, pohodu…
• Prístup k tréningom na silu, strečing a kondíciu
• Pridajte si mentálnu prípravu a sedenia všímavosti

Všetko, čo musíte urobiť, je behať!

NÁŠ TÍM PRE BEŽECKÝ POHYB

Sme tím bežeckých nadšencov, trénerov a elitných bežcov so sídlom v Alpách. Milujeme beh na dráhe, ceste aj v chodníku.

• Guillaume Adam je spoluautorom vedeckej publikácie na MIT (Boston) o predpovediach bežeckého výkonu. Na Newyorskom maratóne v roku 2023 skončil v prvej 50-tke a má za sebou hviezdnu kariéru na dráhe, vrátane zabehnutia míle pod 4 minúty.

Ako certifikovaný tréner vyvinul umelú inteligenciu (AI), ktorá generuje váš adaptívny tréningový plán.

• Romain Adam je expert na rozvoj startupov a vášnivý bežec. UTMB (100 míľ) zvládol za menej ako 30 hodín, má osobný rekord v maratóne 2:32 a odbehol viac ako 10 maratónov. Na prípravu používa tréningové plány na maratóny od RunMotion Coach.

RunMotion Coach je oficiálny online tréner Svetovej série UTMB®, ktorý podporuje hlavný okruh trailových bežcov a mnoho vynikajúcich globálnych podujatí od 5 km až po maratón.

Ak sa chcete podeliť o svoje skúsenosti, kontaktujte nás na adrese: [e-mail]

Novinky

New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!