◎ Pripojte sa k miliónom vypĺňanie Zen Challenge Series!
◎ 0 až 20 zhybov za 6 týždňov!
◎ Najlepšie na Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar fitnes, Apple je "Čo je žhavé" Apple "Nové a pozoruhodné", a lekár odporučil na healthTap!
Ste pripravení na 20 Pull-Ups Challenge? Vlak váš hornej časti tela / jadro a vybudovať pre dokončenie 20 zhybov s rovnakými ľuďmi, ktorí vám dali Úradnom # 1 5K školenie app C25K®.
Použitie osvedčený program, 20 Pull Ups Challenge pomaly, ale isto buduje a posilňuje hornej časti tela, ktoré majú vykonať určité opakovania pull up s dobou odpočinku medzi nimi.
Proste sledovať a vykonať pokyn počet opakovaní, a po 6 týždňoch, budete schopní urobiť 20 potiahnite rovno!
Nemôže robiť jeden vytiahnuť? Žiaden problém! Aplikácia má vstavaný v programe s podrobnými inštrukciami, ako robiť to, čo je známe ako "negatívny vytiahnuť". Tieto negatívne pull up cvičenie vám pomôže vybudovať dostatočnú silu, kým môžete urobiť riadne a dôkladne vytiahnuť!
Nemôže fyzicky dokončiť určitý deň v tréningu? Vždy sa môžete opakovať, kým ste pripravení ísť ďalej! Sú tréningy prvých pár týždňov príliš ľahké pre vás? Aplikácia umožňuje preskočiť dopredu každý deň, ktorý si prajete!
≈ Je to jednoduché a priamočiare začať ≈
1. Stačí otvoriť aplikáciu a spustiť!
2. načúvať hlasu narážky!
★ Pripojte sa ku komunite na pomoc, tipy a rady!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Fóra sú skvelým miestom požiadať všetky svoje fitness otázky!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Prečítajte si náš blog o skvelé tipy zdravie!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Otázky / komentáre týkajúce sa aplikácie? Napíšte nám na contactus@zenlabsfitness.com~~pobj, alebo nás navštívte na www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs je hrdým zástancom Národnej koalície proti rakovine prsníka. Sme nadšenie pre nájdenie lieku na rakovinu prsníka a pyšne darovať k ich príčine. www.breastcancerdeadline2020.org
"Nikdy pochýb o tom, že malá skupina premýšľavých angažovaných občanov môže zmeniť svet. V skutočnosti je to jediná vec, ktorá má vôbec. "
~ Margaret Meadová
právna doložka
Táto aplikácia a všetky informácie poskytnuté jej alebo Zen Labs LLC sú len na vzdelávacie účely. Nie sú určené ani naznačená byť náhradou za odbornú lekársku pomoc. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu by ste mali vždy poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.