Potrebujete sa naučiť rôzne zručnosti zdravého životného štýlu?
Aplikácia AARP™ Staying Sharp® je založená na holistickom prístupe k zdraviu mozgu založenom na životnom štýle a ponúka odborné rady týkajúce sa pamäti, sústredenia a ďalších oblastí.
Iritujú vás niekedy malé výpadky v pamäti, ako napríklad zabudnutie, kam ste si odložili kľúče alebo telefón? V našej výzve „Strata pamäti – je nevyhnutná?“ sa môžete dozvedieť, ako pamäť funguje.
Okrem toho vás naša výzva Digital Declutter naučí, ako riadiť svoj digitálny svet. Objavte stratégie, ako prestať používať technológiu ako rušivú silu vo vašom živote a stať sa niečím, čo vám pomôže žiť život naplno.
A ak vás už unavuje zabúdať detaily o nových ľuďoch, ktorých stretnete, naša výzva Faces & Names vám môže pomôcť odhaliť tajomstvá tých pôsobivých ľudí, ktorí nikdy nezabudnú na meno.
Aplikácia vám umožňuje:
Prijímať výzvy, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dozvedieť sa o mozgu a jeho neustálom zdraví, vrátane tipov, ako začleniť zdravé návyky do vášho každodenného života.
Prijímať výzvy Staying Sharp na cestách.
Váš pokrok sa uloží bez ohľadu na to, kde výzvu začnete alebo ukončíte. A to funguje na smartfóne, počítači alebo tablete.
Kto môže aplikáciu používať?
Ktokoľvek si môže stiahnuť a zobraziť si ukážku aplikácie Staying Sharp®. Prístup k nej majú členovia AARP a ďalší oprávnení používatelia.
Navyše je toho viac. Prístup zahŕňa nasledovné:
* Zúčastnite sa výziev a získajte body AARP Rewards*. Tento vernostný program vám umožňuje získavať body za účasť na aktivitách vrátane oprávnených výziev Staying Sharp.
* Využite jednoduchý prístup k aplikácii AARP Now. Táto aplikácia umožňuje používateľom sledovať novinky, udalosti a zľavy a tiež získavať body AARP Rewards.
* Nevyužité body AARP Rewards vypršia 12 mesiacov po ich získaní, v mesačných dávkach na priebežnej báze.
O programe Staying Sharp a AARP
Staying Sharp je program AARP, ktorý vám ukáže, ako začleniť šesť pilierov zdravia mozgu do svojho života. Program Staying Sharp vám umožňuje rozvíjať zmysluplné a trvalé postupy pre zdravý mozog, ktoré sú založené na týchto pilieroch: Buďte spoločenskí, Jedzte správne, Zvládajte stres, Pravidelne cvičte, Doprajte si regeneračný spánok a Zapojte svoj mozog.
Program získal uznanie v odvetví vo viacerých národných súťažiach – vrátane cien Digital Health Awards a eHealthcare Awards – a získal ocenenia za videá, interaktívny obsah a dizajn webových stránok.
AARP je najväčšia nezisková, nestranná organizácia v krajine, ktorá sa venuje posilňovaniu postavenia ľudí vo veku 50 a viac rokov, aby si mohli vybrať, ako budú žiť s pribúdajúcim vekom. S celoštátnou pôsobnosťou AARP posilňuje komunity a presadzuje to, čo je najdôležitejšie pre viac ako 100 miliónov Američanov vo veku 50 a viac rokov a ich rodiny: zdravotnú bezpečnosť, finančnú stabilitu a osobné naplnenie. AARP tiež produkuje publikácie s najväčším nákladom v krajine: AARP The Magazine a AARP Bulletin.
Podmienky služby: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/