Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

O tej aplikaciji

Actify je vaš osebni trener življenjskega sloga, ki vam pomaga živeti bolj zdravo življenje z majhnimi koraki. Z majhnimi koraki je bolj zdravo življenje veliko lažje. To je znanstveno dokazano! Actify vam pomaga z majhnimi vajami v obliki minijev, korak za korakom, do zdravega načina življenja. Razvijete zdrave navade, ki ustrezajo vaši dnevni rutini. Aplikacija Actify je polna receptov, vadb in meditacij, ki vam pomagajo delati na svojem zdravju in vitalnosti. Počutite se bolj zdravi in ​​bolj energični, če se bolj sprostite in bolje spite, jeste bolj zdravo ali več telovadite. Brez diete ali obiska telovadnice!

Z rednim ponavljanjem majhnih korakov vas Actify nauči, da se navadite na nove navade, tako da samodejno postanejo del vaše dnevne rutine, tako kot umivanje zob. In z Actify kot trenerjem imate vse, kar potrebujete, na dosegu roke. Zahvaljujoč praktičnim nasvetom, vadbam, receptom, treningom in meditacijam čuječnosti boste razvili zdrav način življenja, ki vam ustreza.

Delajte na svojem cilju s svojim tempom z Actify. Se želite sprostiti in bolje spati, več telovaditi ali jesti bolj zdravo? Po izbiri cilja vam bo trener dal predloge za nove navade. Vse navade v aplikaciji Actify so bile razvite na podlagi znanstvenih spoznanj. Ali ste vedeli, da raziskave kažejo, da bolj zdravo življenje postane lažje in zabavnejše, če delate majhne korake? Moč je tudi v ponavljanju. Pogosteje ko nekaj počneš, bolj pride samo po sebi. In zdrav življenjski slog, ki se ujema z vašo dnevno rutino, deluje bolje kot sledenje dieti ali vsake toliko časa obisk telovadnice. Majhni koraki k vašim zdravim navadam prinašajo tudi trajnostne rezultate!