MindShift CBT - Anxiety Relief
star
2,19 tis. mnenj
Primerno za najstnike
info
500 tis.+
Prenosi
O tej aplikaciji
Prevzemite nadzor nad tesnobo, stresom in paniko z MindShift CBT. Pridobite brezplačna, znanstveno podprta orodja, ki temeljijo na kognitivno-vedenjski terapiji (KVT), da vam pomagajo preoblikovati misli, sprostiti um in se soočiti s svojimi strahovi.
Se spopadate s tesnobo? Niste sami. MindShift CBT je brezplačna aplikacija za duševno zdravje, ki so jo razvili strokovnjaki, da bi vam zagotovili preizkušena orodja za lajšanje tesnobe.
Z uporabo strategij kognitivno-vedenjske terapije (KVT), ki temeljijo na dokazih, vam MindShift CBT pomaga, da se naučite sprostiti in biti pozorni, razviti učinkovitejše načine razmišljanja in aktivno ukrepati za soočanje s svojo tesnobo.
KAJ DOBITE:
• Zmogljiv komplet orodij: Od dnevnika misli in lestve strahu do vodenih meditacij in podpornega foruma skupnosti.
• Znanstveno podprte strategije: Vsa orodja temeljijo na preizkušenih metodah kognitivno-vedenjske terapije (KVT).
• Spremljanje napredka: Vizualizirajte svojo pot duševnega zdravja z dnevnimi pregledi in vpogledi.
• Vedno brezplačno: Brez naročnin, brez skritih stroškov. Samo učinkovita in dostopna podpora.
Ne glede na to, ali se spopadate s splošno zaskrbljenostjo, socialno anksioznostjo, paničnimi napadi ali fobijami, je MindShift CBT vaš osebni vodnik do boljšega duševnega zdravja.
Prenesite ga še danes in začnite svojo pot do mirnejšega uma.
Se spopadate s tesnobo? Niste sami. MindShift CBT je brezplačna aplikacija za duševno zdravje, ki so jo razvili strokovnjaki, da bi vam zagotovili preizkušena orodja za lajšanje tesnobe.
Z uporabo strategij kognitivno-vedenjske terapije (KVT), ki temeljijo na dokazih, vam MindShift CBT pomaga, da se naučite sprostiti in biti pozorni, razviti učinkovitejše načine razmišljanja in aktivno ukrepati za soočanje s svojo tesnobo.
KAJ DOBITE:
• Zmogljiv komplet orodij: Od dnevnika misli in lestve strahu do vodenih meditacij in podpornega foruma skupnosti.
• Znanstveno podprte strategije: Vsa orodja temeljijo na preizkušenih metodah kognitivno-vedenjske terapije (KVT).
• Spremljanje napredka: Vizualizirajte svojo pot duševnega zdravja z dnevnimi pregledi in vpogledi.
• Vedno brezplačno: Brez naročnin, brez skritih stroškov. Samo učinkovita in dostopna podpora.
Ne glede na to, ali se spopadate s splošno zaskrbljenostjo, socialno anksioznostjo, paničnimi napadi ali fobijami, je MindShift CBT vaš osebni vodnik do boljšega duševnega zdravja.
Prenesite ga še danes in začnite svojo pot do mirnejšega uma.
Aplikacija za upravljanje tesnobe za samopomoč za lajšanje skrbi, stresa in panike
Posodobljeno dne
Predstavljeni članki
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
- Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikomPreberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
- Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.Osebni podatki in Zdravje in telesna pripravljenost
- Podatki so šifrirani med prenosom
- Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
2,08 tis. mnenj
Novosti
- Community — comments now appear newest first, refresh when you open a post, and post topics display correctly again
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
