MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 tis. mnenj
500 tis.+
Prenosi
Primerno za najstnike
info
O tej aplikaciji
MindShift CBT: Upravljajte tesnobo z orodji, ki temeljijo na dokazih
Pomembna posodobitev: MindShift CBT se bo kmalu zaprl. Po 31. marcu 2025 MindShift ne bo več prejemal posodobitev ali podpore, vsi uporabniški podatki pa bodo trajno izbrisani. Uporabniki bodo morali ročno odstraniti aplikacijo iz svojih mobilnih naprav.
MindShift CBT je brezplačna aplikacija za samopomoč, ki temelji na dokazih in uporablja strategije kognitivno vedenjske terapije (CBT) za pomoč pri obvladovanju tesnobe, stresa in panike. Uporabniki lahko izzivajo negativne misli, spremljajo napredek, vadijo pozornost in dostopajo do orodij za obvladovanje, vključno s poskusi prepričanj, lestvami strahu in vodenimi meditacijami.
Funkcije vključujejo vsakodnevno prijavo, postavljanje ciljev, izjave o spopadanju, sprostitvene vaje in forum skupnosti za medvrstniško podporo.
MindShift CBT ponuja praktične, znanstveno podprte strategije za podporo obvladovanju anksioznosti in splošnemu dobremu počutju.
Pomembna posodobitev: MindShift CBT se bo kmalu zaprl. Po 31. marcu 2025 MindShift ne bo več prejemal posodobitev ali podpore, vsi uporabniški podatki pa bodo trajno izbrisani. Uporabniki bodo morali ročno odstraniti aplikacijo iz svojih mobilnih naprav.
MindShift CBT je brezplačna aplikacija za samopomoč, ki temelji na dokazih in uporablja strategije kognitivno vedenjske terapije (CBT) za pomoč pri obvladovanju tesnobe, stresa in panike. Uporabniki lahko izzivajo negativne misli, spremljajo napredek, vadijo pozornost in dostopajo do orodij za obvladovanje, vključno s poskusi prepričanj, lestvami strahu in vodenimi meditacijami.
Funkcije vključujejo vsakodnevno prijavo, postavljanje ciljev, izjave o spopadanju, sprostitvene vaje in forum skupnosti za medvrstniško podporo.
MindShift CBT ponuja praktične, znanstveno podprte strategije za podporo obvladovanju anksioznosti in splošnemu dobremu počutju.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki in Zdravje in telesna pripravljenost
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
3,4
1,88 tis. mnenj
Novosti
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
