Skakalna vrv je ena izmed najbolj priljubljenih kardio vaj. Skakalna vrv je uporabna tako za hujšanje kot za izboljšanje funkcionalnih lastnosti športnika. Uporabljajo se v skoraj vseh športih: fitnes, borilne veščine, crossfit in mnogi drugi.
Vrv je zelo kompaktna športna oprema, ki ne zavzame veliko prostora. Vedno ga lahko vzamete s seboj zunaj ali celo na dopust.
Program treninga za 1000 skakalnih vrvi temelji na principu postopne rasti vaje. In četudi zdaj lahko naredite le nekaj skokov, boste čez nekaj tednov lahko rezultat povečali za red velikosti.
Funkcije aplikacije:
💪 ravni od 0 do 1000 ponovitev;
History zgodovina treninga
💪 hitra statistika;
💪 dosežki;
💪 opomniki;
Posodobljeno dne
28. avg. 2024