Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Wormag je aplikacija za vadbo, ki vam pomaga doseči vaše fitnes cilje, ne glede na to, ali želite zgraditi mišice, shujšati ali pridobiti kondicijo. Z Wormagom lahko izbirate med tremi različnimi načrti: telovadba, uteži ali telesna teža. Vsak načrt je zasnovan tako, da vam pomaga doseči vaše fitnes cilje, ne glede na vašo raven izkušenj ali opremo.

Wormagov 3-mesečni cikel je zasnovan tako, da vam pomaga zgraditi mišice, izgubiti težo in izboljšati splošno telesno pripravljenost. Vsaka vadba traja samo 1 uro, tako da jo lahko umestite v svoj natrpan urnik. Wormag vam nudi tudi dnevno pomoč pri vadbi, kot so časovnik za počitek, samodejne spremembe nastavitev, orodja za razvrščanje, animacije vadbe, namigi in alternative, tako da se lahko osredotočite na vadbo in vam ni treba skrbeti za nič drugega.

Z Wormagom lahko spremljate svoj napredek in vidite, kako daleč ste prišli. Vidite lahko tudi, kdaj ste končali z zadnjo vadbo, tako da lahko ostanete na pravi poti.

Wormag je popoln način za vsakogar, ki želi doseči svoje fitnes cilje. Z Wormagom lahko postanete v formi, močnejši, bolj zdravi in ​​porabite kalorije.

Tukaj je nekaj prednosti uporabe Wormaga:

• Dosezite svoje fitnes cilje
• Izbirajte med tremi različnimi načrti: telovadba, uteži ali lastna teža
• 3-mesečni cikel, zasnovan tako, da vam pomaga doseči vaše fitnes cilje
• Vsaka vadba traja samo 1 uro
• Dnevna pomoč pri vadbi
• Z enim gumbom pregledujte svoje serije in vaje
• Po počitku se kompleti samodejno spremenijo
• Časovnik za počitek, vadbene animacije, ciljane mišice, namigi in alternative
• Nastavite čas počitka, razvrstite dnevne vaje in dneve v tednu
• Spremljajte svoj napredek in si oglejte, kako daleč ste prišli
• Oglejte si, kdaj ste končali zadnjo vadbo

Takole deluje:

1. Izberite ustrezen jezik in načrt.

2. Oglejte si zaslon Načrt, da vidite vse dneve cikla. Vsak dan prikaže svoj status, ali je bil zaključen ali ne, ciljne mišice in dnevne vaje.

3. Na zaslonu Teden lahko spremenite ciljne mišice za dan, ki ga želite. Izberete lahko do tri mišice na dan, vključno z eno mišico prsnega koša, hrbta, ramen in nog ter dvema mišicama tricepsa, bicepsa, trebušne mišice in meč. Dneve v tednu lahko razporedite tudi po želji ali pa izberete enega od treh predlogov, ki jih ponujamo.

4. Začnite vadbo na zaslonu Workout. Prikaže se aktivni dan in prva vadba.

5. Za izvedbo ponovitev si oglejte animacijo in namige.

6. Ko zaključite ponovitve (potrebne za dokončanje trenutne serije), pritisnite gumb za počitek, da začnete odštevanje.

7. Ko se čas počitka izteče, se tako niz kot vrstica napredka samodejno posodobita.

8. Ko končate zadnji sklop vaj, se vaja samodejno posodobi. Dnevne vaje lahko razvrstite ter ročno spremenite aktivno vadbo in aktivni niz.

9. Če želite končati vadbo, pritisnite gumb za dokončanje, ki se pojavi v zadnji seriji zadnje vaje.

10. Spremljajte napredek na zaslonu Napredek. Videli boste ime načrta, številko cikla, datum zadnje vadbe, odstotek napredka cikla, preostale dni do konca cikla in čas prejšnje vadbe.

11. Nastavitve aplikacije lahko prilagodite na zaslonu Več. Prilagodite lahko jezik, načrt, cikel, aktivni dan, čas počitka in vibriranje. Upravljate lahko tudi nastavitve zasebnosti in si ogledate druge informacije, povezane z aplikacijo.

Wormag je popoln način za začetek vaše fitnes poti. Z našo aplikacijo, ki je enostavna za uporabo, in obsežnimi načrti vadbe boste v hipu na poti do bolj zdravega in srečnega.

Uživajte v vadbi in ne pozabite, da Rim ni bil zgrajen v enem dnevu.

Licenčna pogodba za končnega uporabnika: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula