š„ Zgradite moÄnejÅ”e jedro z najbolj prilagodljivim Äasovnikom za plank vadbo!
Plank Timer vam pomaga kuriti trebuÅ”no maÅ”Äobo, krepi trebuÅ”ne miÅ”ice, izboljÅ”a držo in poveÄa moÄ jedra ā vse iz udobja vaÅ”ega doma. Ne glede na to, ali zaÄenjate svoj prvi 30-dnevni plank izziv ali iÅ”Äete napredne osnovne vadbe, se ta aplikacija prilagodi vaÅ”im ciljem.
š Zakaj Plank Timer?
* KonÄna prilagoditev ā nastavite svoje trajanje, težavnostne stopnje in Äas poÄitka. Bolj prilagodljiv kot katera koli druga plank aplikacija.
* NaÄini izzivov ā pridružite se meseÄnim plank izzivom in izboljÅ”ajte svojo vzdržljivost.
* Sledenje napredku ā Oglejte si svoje izboljÅ”ave s podrobno statistiko in zgodovino.
* Socialne funkcije ā delite rezultate, tekmujte s prijatelji in ostanite motivirani.
* ZvoÄno vodenje ā Ostanite osredotoÄeni z jasnimi zvoÄnimi znaki.
* Nobena oprema ni potrebna ā trenirajte kjer koli in kadarkoli.
šŖ Prednosti dosledne vadbe deske
* Kurite trebuÅ”no maÅ”Äobo in hitreje napnite trebuÅ”ne miÅ”ice
* IzboljŔajte držo in stabilnost
* ZmanjÅ”ajte boleÄine v hrbtu in poveÄajte prožnost
* Okrepite ramena, roke in zadnjico
š
Kako deluje
* Izberite vadbo ali ustvarite lastno rutino deske po meri
* Sledite zvoÄno vodenemu Äasovniku in dokonÄajte svoje nize
* Spremljajte svoj napredek in delite dosežke s prijatelji
* Ponavljajte vsak dan ā videli boste prave rezultate v samo nekaj minutah na dan!
Prenesite Plank Timer danes in se pridružite tisoÄim, ki gradijo moÄno in stabilno jedro s hitrimi in uÄinkovitimi plank vadbami. Ne glede na to, ali imate na voljo 5 minut ali 30, boste naÅ”li popoln naÄrt, ki bo ustrezal vaÅ”i telesni pripravljenosti in vas bo motiviral.
Posodobljeno dne
13. jan. 2026