MindShift CBT - Anxiety Relief
star
2,19 mijë komente
Adoleshentë
info
500 mijë+
shkarkime
Rreth këtij aplikacioni
Merrni kontrollin e ankthit, stresit dhe panikut me MindShift CBT. Merrni mjete falas, të mbështetura nga shkenca, të bazuara në Terapinë Njohëse të Sjelljes (CBT) për t'ju ndihmuar të riformuloni mendimet tuaja, të relaksoni mendjen tuaj dhe të përballeni me frikën tuaj.
Keni vështirësi me ankthin? Nuk jeni vetëm. MindShift CBT është një aplikacion falas për shëndetin mendor i zhvilluar nga ekspertë për t'ju ofruar mjete të provuara për lehtësimin e ankthit.
Duke përdorur strategjitë e bazuara në prova të Terapisë Njohëse të Sjelljes (CBT), MindShift CBT ju ndihmon të mësoni të relaksoheni dhe të jeni të vetëdijshëm, të zhvilloni mënyra më efektive të të menduarit dhe të ndërmerrni hapa aktivë për t'u përballur me ankthin tuaj.
ÇFARË MERRNI:
• Një Set i Fuqishëm Mjetesh: Nga një ditar mendimesh dhe shkallë frike deri te meditimet e udhëhequra dhe një forum mbështetës i komunitetit.
• Strategji të Mbështetura nga Shkenca: Të gjitha mjetet bazohen në metoda të provuara të Terapisë Njohëse të Sjelljes (CBT).
• Ndjekja e Progresit: Vizualizoni udhëtimin tuaj të shëndetit mendor me kontrolle dhe njohuri të përditshme.
• Gjithmonë Falas: Pa abonime, pa kosto të fshehura. Vetëm mbështetje efektive dhe e arritshme.
Pavarësisht nëse keni shqetësim të përgjithshëm, ankth social, sulme paniku apo fobi, MindShift CBT është udhëzuesi juaj personal për shëndet më të mirë mendor.
Shkarkojeni sot dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një mendjeje më të qetë.
Keni vështirësi me ankthin? Nuk jeni vetëm. MindShift CBT është një aplikacion falas për shëndetin mendor i zhvilluar nga ekspertë për t'ju ofruar mjete të provuara për lehtësimin e ankthit.
Duke përdorur strategjitë e bazuara në prova të Terapisë Njohëse të Sjelljes (CBT), MindShift CBT ju ndihmon të mësoni të relaksoheni dhe të jeni të vetëdijshëm, të zhvilloni mënyra më efektive të të menduarit dhe të ndërmerrni hapa aktivë për t'u përballur me ankthin tuaj.
ÇFARË MERRNI:
• Një Set i Fuqishëm Mjetesh: Nga një ditar mendimesh dhe shkallë frike deri te meditimet e udhëhequra dhe një forum mbështetës i komunitetit.
• Strategji të Mbështetura nga Shkenca: Të gjitha mjetet bazohen në metoda të provuara të Terapisë Njohëse të Sjelljes (CBT).
• Ndjekja e Progresit: Vizualizoni udhëtimin tuaj të shëndetit mendor me kontrolle dhe njohuri të përditshme.
• Gjithmonë Falas: Pa abonime, pa kosto të fshehura. Vetëm mbështetje efektive dhe e arritshme.
Pavarësisht nëse keni shqetësim të përgjithshëm, ankth social, sulme paniku apo fobi, MindShift CBT është udhëzuesi juaj personal për shëndet më të mirë mendor.
Shkarkojeni sot dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një mendjeje më të qetë.
Aplikacioni për menaxhimin e ankthit për vetë-ndihmë për të lehtësuar shqetësimin, stresin dhe panikun
Përditësuar më
Artikujt e veçuar
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
- Nuk ndahen të dhëna me palë të tretaMëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
- Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënashInformacionet personale dhe Shëndeti dhe fitnesi
- Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
- Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
2,08 mijë komente
Ç'të reja ka
- Community — comments now appear newest first, refresh when you open a post, and post topics display correctly again
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
