C25K® - 5K Running Trainer
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,3star
58,4 mijë komente
5 mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
★ Programi OFFICIAL C25K® (Couch to 5K) ★
■ Miliona histori suksesi!
■ PARTNERITETE TË MËDHA: Trajneri i vetëm 5K i miratuar nga orët inteligjente GOOGLE Wear OS, SAMSUNG dhe FITBIT!
■ Paraqitur së fundmi në Rrjetin AMC!
■ Paraqitur në The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD dhe shumë të tjera!
"C25K është i lehtë për t'u përdorur, siç do të shpresonit për një aplikacion fillestar." - New York Times
"Programe ditore që alternojnë mes breshërive të shkurtra të ecjes dhe vrapimit derisa të jeni gati për të kaluar distancën." - Forbes
"Një nga aplikacionet më të vlerësuara për shëndetin dhe fitnesin... Një orar modest, realist stërvitjesh." - Fitnes për meshkuj
Komuniteti ynë është prioriteti ynë. Pyetje? Komentet? Sugjerime? Shihni pse komuniteti ynë na ka bërë aplikacionin numër 1 të trajnimit 5K. contactus@zenlabsfitness.com
≈ Transformimet frymëzuese të jetës reale ≈
◎ Mbi 175,000 pëlqime dhe 1500 foto suksesi në facebook.com/c25kfree
◎ Komuniteti ynë frymëzon njëri-tjetrin (dhe na frymëzon ne!) çdo ditë. Dëgjoni historitë e tyre të mahnitshme.
"Në këtë vit të fundit kam humbur 97 kilogramë, kam hequr insulinën dhe 9 medikamente të tjera, kam përfunduar aplikacionin C25K running dhe kam filluar aplikacionin 10k. Jeta është një bekim." - Diana
“Kam kaluar nga madhësia 16 në madhësinë 7. I tregoj kujtdo që mundem për aplikacionin. sepse nuk ishte asgjë më pak se një ndryshim i jetës.” - Qelibar
C25K® është programi më i lehtë për të marrë fillestarët nga patate e shtratit në vrapues në distancë 5K në 8 javë.
Programi i provuar C25K u krijua për vrapues të papërvojë që sapo kanë filluar. Struktura e planit i pengon vrapuesit e rinj të heqin dorë dhe i sfidon ata të vazhdojnë të ecin përpara. C25K funksionon sepse fillon me një përzierje vrapimi dhe ecjeje, duke rritur gradualisht forcën dhe qëndrueshmërinë.
≈ Më pak është më shumë ≈
◎ Lehtë për t'u mësuar. Thjesht shtypni startin!
◎ Ideale për vrapuesit për herë të parë
◎ 30 minuta në ditë, 3 ditë në javë, gjithsej 8 javë. Miliona kanë përfunduar 5K e tyre të parë. Ju gjithashtu do të!
≈ Veçoritë ≈
◉ Trajner i përshtatshëm audio dhe alarme
◉ Hartoni vrapimin tuaj në fund të stërvitjes tuaj!
◉ Partnerë ekskluzivë me MyFitnessPal!
◉ Mënyrat e lehta dhe të errëta
◉ Dëgjoni muzikën dhe listat tuaja të preferuara gjatë stërvitjes
◉ Integruar me Facebook, Twitter dhe Instagram
◉ Qasja në forumet tona me mijëra veteranë dhe të ardhur që fillojnë aplikacionin. Bashkohuni me komunitetin dhe takoni vrapues të tjerë!
≈ Veçoritë e WearOS ≈
◉ Qasuni me lehtësi aplikacionin C25K duke përdorur Tile
◉ Përdorni Komplikimin e faqes së orës për të parë numrin e stërvitjeve të përfunduara
≈ Leje e re Zen Pafund - Provojeni falas! ≈
◉ Muzikë fituese e çmimeve e kuruar nga DJ-të më të mirë!
◉ E vërtetuar shkencërisht se rrit motivimin me 35%
◉ Qasje e pakufizuar në të gjitha veçoritë pro në të GJITHA aplikacionet e funksionimit të Zen Labs Fitness
◉ Zhbllokoni statistikat e kalorive dhe distancës
◉ Qasje e plotë në programet C25K, 10K, 13.1 dhe 26.2
◉ 4 aplikacione për çmimin 1!
★ Ju pëlqen ky aplikacion? Ne kemi një grup të plotë aplikacionesh për shëndetin dhe fitnesin që mbulon të gjitha nevojat tuaja për fitnesin.
Trajner 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Trajner gjysmë maratonë - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
Stërvitje 7 minutash - https://goo.gl/WQuX61
Zen Labs është një mbështetës krenar i Koalicionit Kombëtar të Kancerit të Gjirit. kanceri i gjirit, afati i fundit2020.org
Politika e privatësisë dhe kushtet e përdorimit:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Mohim Ligjor
Ky aplikacion dhe çdo informacion i dhënë nga ai ose nga Zen Labs LLC janë vetëm për qëllime edukative. Gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program fitnesi.
C25K® është një markë e regjistruar e Zen Labs LLC
■ Miliona histori suksesi!
■ PARTNERITETE TË MËDHA: Trajneri i vetëm 5K i miratuar nga orët inteligjente GOOGLE Wear OS, SAMSUNG dhe FITBIT!
■ Paraqitur së fundmi në Rrjetin AMC!
■ Paraqitur në The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD dhe shumë të tjera!
"C25K është i lehtë për t'u përdorur, siç do të shpresonit për një aplikacion fillestar." - New York Times
"Programe ditore që alternojnë mes breshërive të shkurtra të ecjes dhe vrapimit derisa të jeni gati për të kaluar distancën." - Forbes
"Një nga aplikacionet më të vlerësuara për shëndetin dhe fitnesin... Një orar modest, realist stërvitjesh." - Fitnes për meshkuj
Komuniteti ynë është prioriteti ynë. Pyetje? Komentet? Sugjerime? Shihni pse komuniteti ynë na ka bërë aplikacionin numër 1 të trajnimit 5K. contactus@zenlabsfitness.com
≈ Transformimet frymëzuese të jetës reale ≈
◎ Mbi 175,000 pëlqime dhe 1500 foto suksesi në facebook.com/c25kfree
◎ Komuniteti ynë frymëzon njëri-tjetrin (dhe na frymëzon ne!) çdo ditë. Dëgjoni historitë e tyre të mahnitshme.
"Në këtë vit të fundit kam humbur 97 kilogramë, kam hequr insulinën dhe 9 medikamente të tjera, kam përfunduar aplikacionin C25K running dhe kam filluar aplikacionin 10k. Jeta është një bekim." - Diana
“Kam kaluar nga madhësia 16 në madhësinë 7. I tregoj kujtdo që mundem për aplikacionin. sepse nuk ishte asgjë më pak se një ndryshim i jetës.” - Qelibar
C25K® është programi më i lehtë për të marrë fillestarët nga patate e shtratit në vrapues në distancë 5K në 8 javë.
Programi i provuar C25K u krijua për vrapues të papërvojë që sapo kanë filluar. Struktura e planit i pengon vrapuesit e rinj të heqin dorë dhe i sfidon ata të vazhdojnë të ecin përpara. C25K funksionon sepse fillon me një përzierje vrapimi dhe ecjeje, duke rritur gradualisht forcën dhe qëndrueshmërinë.
≈ Më pak është më shumë ≈
◎ Lehtë për t'u mësuar. Thjesht shtypni startin!
◎ Ideale për vrapuesit për herë të parë
◎ 30 minuta në ditë, 3 ditë në javë, gjithsej 8 javë. Miliona kanë përfunduar 5K e tyre të parë. Ju gjithashtu do të!
≈ Veçoritë ≈
◉ Trajner i përshtatshëm audio dhe alarme
◉ Hartoni vrapimin tuaj në fund të stërvitjes tuaj!
◉ Partnerë ekskluzivë me MyFitnessPal!
◉ Mënyrat e lehta dhe të errëta
◉ Dëgjoni muzikën dhe listat tuaja të preferuara gjatë stërvitjes
◉ Integruar me Facebook, Twitter dhe Instagram
◉ Qasja në forumet tona me mijëra veteranë dhe të ardhur që fillojnë aplikacionin. Bashkohuni me komunitetin dhe takoni vrapues të tjerë!
≈ Veçoritë e WearOS ≈
◉ Qasuni me lehtësi aplikacionin C25K duke përdorur Tile
◉ Përdorni Komplikimin e faqes së orës për të parë numrin e stërvitjeve të përfunduara
≈ Leje e re Zen Pafund - Provojeni falas! ≈
◉ Muzikë fituese e çmimeve e kuruar nga DJ-të më të mirë!
◉ E vërtetuar shkencërisht se rrit motivimin me 35%
◉ Qasje e pakufizuar në të gjitha veçoritë pro në të GJITHA aplikacionet e funksionimit të Zen Labs Fitness
◉ Zhbllokoni statistikat e kalorive dhe distancës
◉ Qasje e plotë në programet C25K, 10K, 13.1 dhe 26.2
◉ 4 aplikacione për çmimin 1!
★ Ju pëlqen ky aplikacion? Ne kemi një grup të plotë aplikacionesh për shëndetin dhe fitnesin që mbulon të gjitha nevojat tuaja për fitnesin.
Trajner 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Trajner gjysmë maratonë - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
Stërvitje 7 minutash - https://goo.gl/WQuX61
Zen Labs është një mbështetës krenar i Koalicionit Kombëtar të Kancerit të Gjirit. kanceri i gjirit, afati i fundit2020.org
Politika e privatësisë dhe kushtet e përdorimit:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Mohim Ligjor
Ky aplikacion dhe çdo informacion i dhënë nga ai ose nga Zen Labs LLC janë vetëm për qëllime edukative. Gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program fitnesi.
C25K® është një markë e regjistruar e Zen Labs LLC
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,4
57,7 mijë komente
Ç'të reja ka
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
