Home Workouts - Lose Weight
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,8star
39,6 mijë komente
5 mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Të gjithë udhëzuesit e ushtrimeve me anë të animacionit video 3D (lehtë për tu kuptuar)
Ushtrimet në shtëpi Asnjë pajisje nuk ofron rutina të stërvitjes ditore për të gjitha grupet kryesore të muskujve tuaj. Vetëm disa minuta në ditë, ju mund të ndërtoni muskuj dhe të mbani palestër në shtëpi pa pasur nevojë të shkoni në palestër. Nuk ka pajisje ose trainer të nevojshëm, të gjitha ushtrimet mund të kryhen vetëm me peshën e trupit tuaj. Stërvitje në shtëpi asnjë pajisje nuk përfshin më shumë se 100 stërvitje për stërvitje në shtëpi
Rutinat e ngrohjes dhe shtrirjes janë dizajnuar modelim 3D për tu siguruar që ju të ushtroheni në një mënyrë shkencore. Me udhëzime video 3D për secilin ushtrim, mund të siguroheni që përdorni formën e duhur gjatë secilit ushtrim.
Plan Plani i stërvitjes
- Ushtrimi lehtë në planin sfidë 28 ditor (stërvitje 4 javore) për Abs, kraharor dhe trup të plotë
- Stërvitja ditore për Abs, kraharorin, këmbën, trupin e plotë (nga fillestari tek i Avancuar):
Të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga modelimi 3D.
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga traineri profesional i fitnesit. Udhëzues stërvitje përmes stërvitjes, ashtu si të keni një trajner personal të fitnesit në xhep! (Shtyj lart, Crunch, Wall ulur, Jack jump, Squat, Uluni, Plank)
B> Ushtrimet për djegien e dhjamit dhe stërvitjet HIIT
Ushtrimet më të mira të djegies së dhjamit dhe stërvitjet HIIT për formën më të mirë të trupit. Djegni kalori me stërvitje të djegies së dhjamit dhe kombinoni me stërvitjet HITT për të marrë rezultatet më të mira.
App App Bodybuilding
A po kërkoni për një program për bodybuilding? Provoni të ndërtoni aplikacionin tonë të muskujve! Kjo aplikacion për ndërtimin e muskujve ka stërvitje efektive në ndërtimin e muskujve, dhe e gjithë stërvitja për ndërtimin e muskujve është hartuar nga eksperti dhe të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga modelimi 3D
Features Karakteristikat
* Rutini ngroheni dhe shtrini
* Regjistroni përparimin e trajnimit automatikisht
* Grafiku gjurmon tendencat tuaja të peshës
* kujtime stërvitje
* Udhëzime të hollësishme 3D video personale
* Humbni peshë në 28 ditë me një trainer personal
Mos harroni:
Këshillohuni me mjekun tuaj për t'ju njoftuar ushtrimin më të mirë për gjendjen tuaj fizike.
Hidratohuni para, gjatë dhe pas ushtrimeve fizike.
Ngroheni së pari 15 minuta për të shmangur dëmtimet e muskujve.
Kryeni 10 minuta shtrirje pasi të keni mbaruar stërvitjen.
Ushtrimet në shtëpi Asnjë pajisje nuk ofron rutina të stërvitjes ditore për të gjitha grupet kryesore të muskujve tuaj. Vetëm disa minuta në ditë, ju mund të ndërtoni muskuj dhe të mbani palestër në shtëpi pa pasur nevojë të shkoni në palestër. Nuk ka pajisje ose trainer të nevojshëm, të gjitha ushtrimet mund të kryhen vetëm me peshën e trupit tuaj. Stërvitje në shtëpi asnjë pajisje nuk përfshin më shumë se 100 stërvitje për stërvitje në shtëpi
Rutinat e ngrohjes dhe shtrirjes janë dizajnuar modelim 3D për tu siguruar që ju të ushtroheni në një mënyrë shkencore. Me udhëzime video 3D për secilin ushtrim, mund të siguroheni që përdorni formën e duhur gjatë secilit ushtrim.
Plan Plani i stërvitjes
- Ushtrimi lehtë në planin sfidë 28 ditor (stërvitje 4 javore) për Abs, kraharor dhe trup të plotë
- Stërvitja ditore për Abs, kraharorin, këmbën, trupin e plotë (nga fillestari tek i Avancuar):
Të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga modelimi 3D.
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga traineri profesional i fitnesit. Udhëzues stërvitje përmes stërvitjes, ashtu si të keni një trajner personal të fitnesit në xhep! (Shtyj lart, Crunch, Wall ulur, Jack jump, Squat, Uluni, Plank)
B> Ushtrimet për djegien e dhjamit dhe stërvitjet HIIT
Ushtrimet më të mira të djegies së dhjamit dhe stërvitjet HIIT për formën më të mirë të trupit. Djegni kalori me stërvitje të djegies së dhjamit dhe kombinoni me stërvitjet HITT për të marrë rezultatet më të mira.
App App Bodybuilding
A po kërkoni për një program për bodybuilding? Provoni të ndërtoni aplikacionin tonë të muskujve! Kjo aplikacion për ndërtimin e muskujve ka stërvitje efektive në ndërtimin e muskujve, dhe e gjithë stërvitja për ndërtimin e muskujve është hartuar nga eksperti dhe të gjitha ushtrimet janë të dizajnuara nga modelimi 3D
Features Karakteristikat
* Rutini ngroheni dhe shtrini
* Regjistroni përparimin e trajnimit automatikisht
* Grafiku gjurmon tendencat tuaja të peshës
* kujtime stërvitje
* Udhëzime të hollësishme 3D video personale
* Humbni peshë në 28 ditë me një trainer personal
Mos harroni:
Këshillohuni me mjekun tuaj për t'ju njoftuar ushtrimin më të mirë për gjendjen tuaj fizike.
Hidratohuni para, gjatë dhe pas ushtrimeve fizike.
Ngroheni së pari 15 minuta për të shmangur dëmtimet e muskujve.
Kryeni 10 minuta shtrirje pasi të keni mbaruar stërvitjen.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,8
38,1 mijë komente
HAVA BEQIRAJ
- Raporto si të papërshtatshëm
11 dhjetor 2020
Ij love it
Ky koment ishte i dobishëm për 1 person
Një përdorues i Google
- Raporto si të papërshtatshëm
19 mars 2020
Good
Ky koment ishte i dobishëm për 5 persona
mariglen polisi
- Raporto si të papërshtatshëm
13 qershor 2021
Nice
Ç'të reja ka
+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
