Merrni frymë më mirë. Ndjehu më mirë.
Breath Lab është hapësira juaj për të eksploruar fuqinë transformuese të frymëmarrjes. Me një koleksion të pasur të punimeve tradicionale dhe moderne të frymëmarrjes, aplikacioni mbështet mirëqenien tuaj fizike, mendore dhe emocionale - një frymë në një kohë.
Breathworks të përfshira
Eksploroni një gamë të gjerë teknikash, duke përfshirë Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti, Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha dhe shumë të tjerë. Çdo frymëmarrje është e rrënjosur në praktika të testuara me kohë dhe e përshtatur për nevojat moderne.
Mësoni dhe thelloni praktikën tuaj
Çdo frymëmarrje përfshin:
• Qëllimi dhe qëllimi që qëndron pas teknikës
• Sfondi historik dhe konteksti tradicional
• Përfitimet e shëndetit dhe mirëqenies
• Udhëzime të hollësishme, hap pas hapi—si për praktikën personale ashtu edhe për mësimdhënien
Praktikoni me "Breathwork Player".
Përdorni luajtësin e integruar për seanca plotësisht të personalizueshme:
• Vendosni kohëzgjatjet tuaja për frymëmarrjen, mbajtjen, nxjerrjen dhe mbajtjen e mushkërive bosh
• Zgjidhni sa raunde dëshironi të praktikoni
• Përshtateni përvojën tuaj me tingujt opsionalë, duke përfshirë udhëzimin zanor, sinjalet e frymëmarrjes, numërimin mbrapsht dhe muzikën e ambientit
Qëndroni të motivuar me trofe
Ndërsa praktikoni, reflektoni dhe rriteni, do të fitoni trofe për arritjet tuaja - si përfundimi i seancave, duke provuar vepra të reja frymëmarrjeje dhe duke u shfaqur vazhdimisht. Është një mënyrë e butë për të festuar përparimin tuaj dhe për të qëndruar i frymëzuar në udhëtimin tuaj.
Përditësuar më
30 tet 2025