Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Wormag është një aplikacion stërvitjeje që ju ndihmon të arrini qëllimet tuaja të fitnesit, pavarësisht nëse doni të ndërtoni muskuj, të humbni peshë ose të jeni në formë. Me Wormag, ju mund të zgjidhni nga tre plane të ndryshme: palestër, shtangë dore ose peshë trupore. Çdo plan është krijuar për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit, pavarësisht nga niveli i përvojës ose pajisjet tuaja.

Cikli 3-mujor i Wormag është krijuar për t'ju ndihmuar të ndërtoni muskuj, të humbni peshë dhe të përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme. Çdo stërvitje zgjat vetëm 1 orë, kështu që ju mund ta përshtatni atë në orarin tuaj të ngjeshur. Wormag ju ofron gjithashtu ndihmë ditore për stërvitjen, si p.sh. kohëmatësin e pushimit, vendosjen e ndryshimeve automatikisht, mjetet e renditjes, animacionet e ushtrimeve, sugjerimet dhe alternativat, në mënyrë që të përqendroheni në stërvitjen tuaj dhe të mos shqetësoheni për asgjë tjetër.

Me Wormag, ju mund të gjurmoni përparimin tuaj dhe të shihni se sa larg keni arritur. Ju gjithashtu mund të shihni se kur keni mbaruar stërvitjen tuaj të fundit, në mënyrë që të qëndroni në rrugën e duhur.

Wormag është një mënyrë e përsosur për këdo që dëshiron të arrijë qëllimet e tij të fitnesit. Me Wormag, ju mund të bëheni në formë, më të fortë, më të shëndetshëm dhe të digjni kalori.

Këtu janë disa nga përfitimet e përdorimit të Wormag:

• Arritni qëllimet tuaja të fitnesit
• Zgjidhni nga tre plane të ndryshme: palestër, shtangë dore ose peshë trupore
• Cikli 3-mujor i krijuar për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit
• Çdo stërvitje zgjat vetëm 1 orë
• Asistencë ditore për stërvitje
• Kaloni grupet dhe ushtrimet tuaja me një buton
• Cilësimet ndryshojnë automatikisht pas pushimit
• Kohëmatësi i pushimit, animacionet e ushtrimeve, muskujt e synuar, sugjerimet dhe alternativat
• Vendosni kohën tuaj të pushimit, renditni ushtrimet ditore dhe ditët e javës
• Ndiqni përparimin tuaj dhe shikoni sa larg keni arritur
• Shihni kur keni mbaruar stërvitjen tuaj të fundit

Ja se si funksionon:

1. Zgjidhni gjuhën dhe planin e duhur.

2. Shikoni ekranin e Planit për të parë të gjitha ditët e ciklit. Çdo ditë tregon statusin e saj, pavarësisht nëse është përfunduar apo jo, muskujt e synuar dhe ushtrimet ditore.

3. Ju mund të ndryshoni muskujt e synuar për ditën që dëshironi në ekranin e javës. Ju mund të zgjidhni deri në tre muskuj në ditë, duke përfshirë një muskul të gjoksit, shpinës, shpatullave dhe këmbëve, dhe dy të muskujve triceps, biceps, bark dhe viça. Ju gjithashtu mund t'i organizoni ditët e javës sipas dëshirës tuaj, ose të zgjidhni një nga tre sugjerimet që ju ofrojmë.

4. Filloni stërvitjen tuaj në ekranin e stërvitjes. Shfaqet dita aktive dhe shfaqet ushtrimi i parë.

5. Për të kryer përsëritjet, shikoni animacionin dhe sugjerimet.

6. Kur të keni përfunduar përsëritjet (të nevojshme për të përfunduar grupin aktual), shtypni butonin e pushimit për të filluar numërimin mbrapsht.

7. Kur mbaron koha e pushimit, si grupi ashtu edhe shiriti i progresit përditësohen automatikisht.

8. Kur të përfundoni grupin e fundit të ushtrimeve, ushtrimi përditësohet automatikisht. Ju mund të renditni ushtrimet ditore dhe të ndryshoni manualisht ushtrimet aktive dhe grupin aktiv.

9. Për të përfunduar stërvitjen tuaj, shtypni butonin e finishit që shfaqet në grupin e fundit të ushtrimit të fundit.

10. Ndiqni përparimin tuaj në ekranin e Përparimit. Do të shihni emrin e planit, numrin e ciklit, datën e stërvitjes së fundit, përqindjen e përparimit të ciklit, ditët e mbetura për të përfunduar ciklin dhe kohën e ushtrimit të mëparshëm.

11. Mund të rregulloni cilësimet e aplikacionit në ekranin Më shumë. Mund të rregulloni gjuhën, planin, ciklin, ditën aktive, kohën e pushimit dhe dridhjet. Ju gjithashtu mund të menaxhoni cilësimet e privatësisë dhe të shikoni informacione të tjera në lidhje me aplikacionin.

Wormag është mënyra e përsosur për të filluar udhëtimin tuaj të fitnesit. Me aplikacionin tonë të lehtë për t'u përdorur dhe planet gjithëpërfshirëse të stërvitjes, do të jeni në rrugën tuaj drejt një jete më të shëndetshme, më të lumtur brenda një kohe të shkurtër.

Shijoni stërvitjen tuaj dhe mbani mend se Roma nuk u ndërtua brenda një dite.

Marrëveshja e licencës së përdoruesit fundor: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula